可以先去无锡游览。无锡有很多免费公园，但是一天最多只能逛两个地方。晚上乘火车到镇江，再乘汽车到扬州。这比直接坐公交车去扬州便宜。晚上可以住在扬州，因为那里的住宿比较便宜。建议无锡去鼋头渚，扬州去瘦西湖。都是具有代表性的景点。还可以尝尝无锡小龙和扬州富春炒饭，这也是代表性的特色菜

早上从虹桥坐公交车开始了两天一夜的行程金山之旅。车窗外阳光灿烂，车内却出奇的安静。我们一行人有十几个人，不顾路上的颠簸。那些还没醒的人还在拉着窗帘睡觉。那些有兴趣的人d 在公共汽车后面收集的扑克牌。偶尔我们会发出一两声笑声，但很快就被汽车引擎的声音淹没了。 。

高架路交通状况良好，路面平坦。不到一个小时，我们就进入了一个人烟稀少的郊区。又转了几个弯，一片种植园映入眼帘。导游的声音就在这时响起，告诉我们快到了。

一栋小楼，一块小草坪，还有一个有鸭子的池塘，这就是我们培养素质的地方。下车后，我们首先走进了小楼的多功能厅。两位教练开始安排我们分组比赛。游戏非常简单，甚至有点无聊。但此时，外面阳光明媚，能够在室内吹着空调，已经是一种享受了。

到了中午，小楼大厅里的几张圆桌已经坐满了。摆着菜，每桌大约有十几个，还有一锅米饭。这里的农家菜不是特别高档，但是鸡鸭鱼很多，味道还可以。我们没能吃完所有的菜，还剩下很多米饭。

下午，教练叫我们到草坪集合。必须有户外发展。果然，原来草坪上那个不起眼的铁架是用来练背摔跤的，树间系着的细网是用来穿越的。这些团队素质的培养需要集体的力量和凝聚力，这对我们来说是一个很大的挑战。但不管平时的优雅，我们都变成了“原始人”。

玩了一下午，我们已经饿了。庆幸的是，一顿丰盛的晚餐在等着我们。

吃完晚饭，我们回到多功能厅，唱歌、做游戏。时间很快就到了八点。我们的住宿是在一家叫岑贤苑的酒店n，距离小楼约十五分钟车程。可能是因为位置偏僻，酒店里人很少，所以很安静。作为三星级酒店，里面的设施整洁干净，走廊的保洁阿姨也很老实。

第二天一早，教练安排我们去晨跑，沿路慢跑一公里又回来。清晨的路上并不繁忙，偶尔有几辆摩托车呼啸而过。我们这些长期没有运动的人，跑几步就已经气喘吁吁了。我们中的一些人只能走走停停，脸上挂着汗珠。回到酒店时，每个人的衣服都被汗湿透了。

吃了简单的早餐后，一行人就离开了默默无闻的闺房酒店，开始了第二天的训练。

当我们到达训练基地的小楼时，仍然有和昨天一样，很多室内游戏活跃了气氛。最难的是“团结一心”游戏，需要十几个人踩一小块布，完成翻面的动作。如今的户外活动同样丰富多彩。传高尔夫球、接杆子、套圈、打鼓等小游戏不仅需要敏捷性，还需要团队合作。

最后的测试就在这里。我们要爬一堵大约5米高的墙。拿一个梯子，

镇江附近有以下旅游景点：

1.金山寺有法海淹没金山的典故

2.焦山，古抗英炮台遗址

3．北固山，刘备的婚礼

4.南山，镇江市的绿肺。山上建有各种绿道，是清晨和傍晚休闲散步的最佳去处，山上有各种历史遗迹

5。镇江历史博物馆 原英国驻镇江领事馆 镇江哪里可以看到各种历史文物

6 .西津渡北邻长江支流，是镇江市历史发展变迁的见证者

6。茅山距镇江市约45公里。它位于镇江区句容市。是全国著名的道教圣地。附近有孔子雕像、新四军纪念馆等

宝岩镇是一座历史悠久的古镇。自西周泰伯、仲雍入吴以来，历时四千年，经历了吴楚之争、东晋之乱、唐末动乱、明朝移民和清朝。先民们在这里筑起了堰，围住把湖水变成了田地，并蓬勃发展。他们视此堰为宝，故名“宝堰”。

宝岩地处通济河畔，水运发达，地理条件十分优越。清末民初，宝岩贸易进入鼎盛时期。便利的水运促进了商业繁荣。沿通济河和老街开设了数百家旅馆、餐馆、茶馆、酱园、粮铺、木铺、商铺、客栈等。十几座祠堂、寺庙、酒楼、私塾、学校等，交织在集镇之中。街道上人头攒动，熙熙攘攘。

古镇拥有完整的民国商埠石街群，也是苏西南地区最大的镇级石街群。街道的空间格局和风格特征民国镇的街巷、商铺、商店、庙宇、码头等依水而建的功能格局，以及丘陵、洪涝区的居住空间和建筑形态。

老街两旁的古建筑起源于南宋，在清末民初达到鼎盛。现存的数十座江南徽派古宅，大多已历经沧桑。残存的古建筑近看青砖灰瓦的马头墙，叠院的高脊飞檐，雕梁画栋，格子门窗，刚刚失去了往日的风韵。

2鄢陵古镇

镇江丹阳西南有一座镇，与丹徒、金坛接壤。属于省级革命茅山老区，是丹尼四大古镇之一昂。一是它也是江苏省122个重点中心镇之一。是鄢陵。

鄢陵是我国古镇之一。古时为郡县，其历史可追溯到周朝。秦始皇二十五年，改鄢陵郡，后改名毗陵。宋熙宁五年（1072年）以前，炎陵镇属古炎陵县管辖。大规模修建县城，后改为镇。

“丹阳姓董，名勇”的歌词让丹阳成为民间文学爱好者和旅游爱好者关注的地方。董永的传奇与《白蛇传》、抗英斗争传奇一样，成为镇江民间文学的一大亮点。

丹阳市雁翎镇南约500米处，有一座“望仙桥”。传说这里就是董永父子所望的地方仰望天空，期盼七仙女重回人间。王仙桥村西边不远，有一个村子，名叫东溪村。据说村里没有董姓人家，却是传说中的董永故里。据说，东溪村一带曾有董永墓和东永庙，但因岁月流逝而全部失传。

此外，鄢陵还有凤凰山遗址、鸡子庙、何家战役遗址等丰富的旅游资源。九里风景区荣获国家AA级旅游景区称号，先后修复开发了飞井、季子手书碑、戏楼、季子农场等景点。正在申报为国家级文物保护单位。

3千花古村

千花古村建筑面积近40，000平方米，建筑风格为明清江南民居风格。乾隆皇帝六次下江南，六次巡视宝华，给了千华古村强大的文化支撑，让它得以遵循：乾隆六福、市井文化、佛祖

自驾路线：总里程约215.6公里

起点：丹阳市

1.镇江市内行车方案

1）从起点正西行驶80米，左转

2）行驶160米，左转进入兰陵路

3) 沿兰陵路行驶660米，右转进入启良路

4) 沿启良路行驶2.5公里，左转进入机场路

5) 驾车沿机场路行驶5.3公里，稍右转进入机场路

2。沿机场路行驶1.0公里直行上沪蓉高速公路

3.沿沪蓉高速行驶75.1公里，直入京沪高速

4。沿京沪高速公路行驶44.0公里，往杭州/南通/苏州/G15W方向行驶，稍右转进入苏州北枢纽

5。沿苏州北枢纽行驶2.2公里直行进入长泰高速

6.沿长泰高速行驶56.7公里，往沪湖杭西/S12方向行驶，稍右转进入观音桥枢纽

7。沿观音桥枢纽行驶1.1公里，直入沈嘉湖高速

8。沿沈嘉湖高速行驶20.3公里，在乌镇/桐乡出口稍右转进入乌镇立交

9。沿乌镇立交立交行驶1.7公里，直入瑶台线

10。嘉兴市自驾计划

1）沿瑶台线行驶2.7公里到达左转进入子业路

2）沿子业路行驶1.0公里，右转进入龙源路

3）沿龙源路行驶960米，左转

4）行驶10米至终点

终点：乌镇风景区