地区：宁夏小吃 工艺：炒法 炒羊肉 原料：羊肉、芹菜、粉丝、红辣椒、葱、精盐、味精、植物油。炒羊肉简介： 炒羊肉是宁夏各地制作的传统小吃。尤其是平罗，其制作独特，闻名遐尔，故又称平罗羊肉。炒羊肉特点：色泽红亮，肉质软嫩，味道醇厚。教你做炒羊肉。炒羊肉的做法。炒锅中放入适量植物油，将切好的羊肉放入锅中，大火炒香。炒的同时加入芹菜、粉丝等材料。炒至羊肉变软。吃的时候可以配米饭。以上是我查到的结果。不知道能不能帮到你，但是如果能帮到你，一定要给我打赏！

曲靖旅游景点：

1.代带草山AAAA

代带草山位于会泽县大海乡东南部。属于乌蒙山脉主峰段。草山地势平缓、广阔。是一片亚高山草甸，面积18万亩。 ，海拔在2570--4017米之间。

2.凤凰谷生活文化主题公园AAAA

中华生活文化主题公园凤凰谷位于师宗县凤凰山脚下的峡谷中。这里悬崖峭壁，景色奇特，深谷呈现出一种奇特的景观，被称为“生命之门”：这是一位古老的丰腴女子仰卧在天地之间。她以无限的热情展现了原始世界中生命的神圣源泉和人类繁衍的发源地。之间。

3.多依河AAAA

罗平多依河位于罗平县城东南40公里处。它通过了翻越十万峰群，到达多依村进入景区。景区从“鸡鸣三省”的多依寨一直延伸到三江口。河床上有近40个瀑布，全长12公里。两侧古树古竹色彩浓郁，层次分明。河水一年四季清澈见底，蔚蓝无边。

4.九龙瀑布群AAAA

九龙瀑布群位于罗平县城东北22公里处的九龙江畔。一条“银龙”在山间徜徉，4公里长的河流中，落差超过100米。其中，最壮观的“九龙第一瀑布”高达60米。当地布依族称其为“大叠水”。河中怪石嶙峋，浅滩深潭。周围的梯田种满了农作物，看起来就像色彩缤纷的画作中的框架。

5.鲁布革三峡AAAA

鲁布革是B的汉语发音乌伊语。鲁是民族的意思，布是山清水秀的意思，革是村庄的意思。它们组合在一起，形成了山清水秀的布依族村落。景区集峡谷、湖泊、瀑布、布依风情于一体。峡湖总长19.8公里。这里所指的三峡是“雄狮峡”、“地灵峡”、“双香峡”。峡谷内的自然景观令人眼花缭乱。

6.珠江源头风景区AAAA

珠江源头位于云南东部曲靖市以北47公里处，整个景区由珠江源头马雄山、华山湖及部分景区组成。全市景点总面积50平方公里。珠江是我国四大河流之一。发源于马雄山。有“一脉二河”（南北盘江）、“三河一滴水”（南盘涧）g河、北盘江、牛栏河），“一字排开”。 “五珠”（湖）景观奇特。

7.七彩沙林AAAA

这是一个以自然形成的沙柱、沙峰为特色的风景区。位于陆良县城东南18公里处。整个景区面积6平方公里。

8.多乐院风景区AAAA

多乐院风景区（海天花宫）位于云南省曲靖市富源市以西约10公里处的多乐村，总面积1.41平方公里。

9.三十七联碑

现保存于曲靖一中碑亭。碑高1.25米，宽0.58米。它分为上、下两部分。全碑共403字。此碑立于北宋开宝四年（971年）。是大理国的遗迹。它出土于n清康熙十八年（1679年）曲靖市城北。

10.麒麟水乡风景区AAAA级

麒麟水乡是麒麟区重点打造的农业、旅游、文化融合发展示范项目。项目位于麒麟区沿江街道，规划总面积约8700亩。该项目于2016年5月入选国家旅游局组织评选的全国优秀旅游项目名单，是全国747个优秀旅游项目之一。

曲靖特色美食：

1.抓抓粉

抓抓粉是云南夏季消暑的凉菜。其主要原料为蚕豆淀粉、红糖、明矾等，采用传统工艺制作而成。成品凉、甜、韧，深受曲靖人民喜爱。

2.福乐脆肉

福乐脆肉是一般是在杀年猪的晚上做的。其主要原料为猪肉，辅料为淀粉、蜂蜜、姜汁、葱汁、鸡蛋等，然后油炸而成。制作出来的酥肉呈黄色，香脆可口。

3.沾益辣子鸡

沾益辣子鸡是我国著名的餐饮特产。其主要原料是鸡肉。它采用独特的配方和加工技术制成。成品麻辣却不刺鼻，味道醇厚。供大于求，是云南特有的食品。

4.宣威火腿

宣威火腿是云南省著名的地方特产之一，已有200多年的历史。外形规整，块大骨小，肥瘦适中，肉质细嫩。切开后，瘦肉呈鲜红色或玫瑰色，肥肉呈乳白色。味道清香，香气浓郁，油而不腻。其特点是：鲜、脆、爽脆，嫩，甜。还可加工成云腿罐头、云腿午餐肉等，销往国外。

银川市特色食品如下：

1.羊肉酱面

银川本地面最具代表性的产品，是很多面馆的主打面之一。最具代表性的就是玉联面馆、红元帅面馆、华表面馆、福仁面馆做羊肉泡面，很多家庭也经常自己做羊肉泡面。

2.辣炒羊肉

宁夏的辣炒羊肉一般选用不超过20公斤的羊肉。烹制黄曲桥羊肉时，以“爆”为主，基本采用“炖”和“焖”两种手法。用大火炒，使香气渗入肉中，使菜肴鲜、嫩、香，充满地方特色和民族风味。

在2017年，在我区申报的第一批自治区级非物质文化遗产代表名录中，平罗县黄曲桥羊肉制作技艺被列为自治区级非物质文化遗产。

3.黄河鲶鱼

宁夏特产。 “天下黄河，富宁夏”。黄河水在宁夏境内缓缓流淌，形成了独特的水产资源。黄河鲶鱼是最著名的鱼类之一。西北人最淳朴的烹饪手法，把大块的黄河鲶鱼炖成汤浓味美，肉质细嫩。

首先，怀远夜市无疑是最受吃货们欢迎的。连中央电视台都报道过这里的美食。酥脆宫廷牛肉饼、各种口味的怀远辣条、辣酱、烤鱿鱼、土豆煎饼……品种真多。就连朋友也有o 住在城东很远的地方，经常路过小区吃好吃的。

第二，像鼓楼夜市和信义中学周边的夜市。

三是宁夏旅游夜市恢复银川老街。从环境上来说，这应该是银川所有夜市中最有特色的了。感觉就像参观博物馆一样。

这里有两层楼。一楼主要经营宁夏及西北特色小吃，二楼主要经营国内外时尚美食。鱼汤饭、平罗冷串、老银川面馆、沙湖枸杞辣椒、手工空心面……各种美食诱人，满足你的胃口。

沙湖鸟岛位于宁夏石嘴山市平罗县。是集“沙、水、山、芦、鸟”为一体的自然景观，是国家5A级风景名胜区，有“沙、水、山、芦、鸟”的自然景观。“世界上为数不多的文化旅游景点之一”。核心景点包括：沙湖国际沙雕园、百鸟乐园、东湖湿地、沙湖碑刻、新门区广场等也入选。 “中国黄河50处风景名胜区”、“中国国民旅游”最佳旅游目的地。

沙湖的特产是鳙鱼。独特的生活环境使它们无鱼腥味。沙湖鱼已成为来这里旅游不可错过的美食。需要谨慎食用。最好搭配碎芝麻油和碎大蒜。

宣威火腿、大河黑猪、麻粽子、罗平生姜、盐水石榴等

1.宣威火腿 宣威火腿是云南省著名的地方特产之一。因产于宣威而得名。其主要特点是：形似琵琶，唯大而大。骨细骨细，皮薄肉厚，肥瘦适中；切成横切面，香气浓郁，色泽鲜艳，瘦肉呈鲜红色或玫瑰色，肥肉呈乳白色，骨头略呈粉红色，就像血液还湿润着。其品质足以代表云南火腿，故常被称为“云南火腿”。

2.大河黑猪 大河黑猪原产于云南省曲靖市富源县大河镇。富源县大河黑猪是经国家鉴定培育的新品种。它是富源大河地区种植的大河猪与“杜洛克”公猪杂交而成，由畜牧研究专家运用科技手段，经过反复选育培育而成。

3.麦粽子。麦粽子是用小麦粉和白糖制成的油炸糕点。形状如“千钧纽”，色泽金黄，外裹芝麻糖衣。，内馅是糖糊，味道甜甜的，奶油味的。吕梁麦馓子以其“香、酥、酥、甜”的特点而闻名。已有200多年历史，是陆良县传统风味食品。也是馈赠亲友的上佳礼品。

4.罗平生姜 罗平县气候温和湿润，最适宜生姜生长。罗平自古就有“生姜之乡”的美誉。罗平生姜以其肉质饱满、汁多、色鲜、味鲜美而闻名。早在1958年，它就成为出口商品。 1983年，罗平生产的“云南120#干姜片”以其色泽鲜艳、品质优良、细长、油浓、肥美、味道鲜美而被国务院外贸部列为优质产品。远销西德、法国、新加坡、比利时、香港等国家和地区。

5.咸石榴 咸石榴石榴是云南省曲靖市会泽县的特产，国家地理标志农产品。咸水石榴主产区属北亚热带气候，光照充足，热能资源丰富，气候炎热，雨热并存，有利于石榴生长，光照条件良好。

一鲁罗平四级菜籽油很不错。一鹿菜籽油坚持传统物理压榨，更安全。获得国家绿色食品认证，更放心。菜籽油快速冷冻脱蜡技术，保证产品在低温下不混浊，油质保持清澈。精选优质油菜籽，采用传统物理压榨工艺。是一种纯天然、绿色、健康的食用油。

菜籽油就是我们俗称的菜籽油。这是也称为菜籽油、芫荽油、芸苔油、芝麻油和菜籽油。它是一种从油菜籽中压榨出来的食用油。是我国主要食用油之一。主产于长江流域、西南、西北地区，产量居世界首位。

泽饭的意思是吃。

在中国北方，尤其是西北部分地区，吃米饭就是吃饭。宁夏回族自治区部分地区，如：吴忠市盐池县、同心县、利通区、青铜峡，中卫市沙坡头区，中宁县，银川市永宁县，贺兰县，灵武市，石嘴山平罗县城及其他地方方称吃饭，例如今天我们吃了一顿美餐或者今天我们吃了一顿美餐。我刚刚吃了一顿美味的饭菜，感觉很舒服

有宁夏贺兰山东麓有数百家酒庄。最著名的葡萄酒如下：

1.贺兰神典藏版设拉子干红葡萄酒2014年（2017年Decanter世界葡萄酒大赛银奖）

贺兰神酒庄始建于2007年，位于我国著名酒庄产区——贺兰山东麓山。目前，酒庄拥有有机酿酒基地10万余亩，开发种植各类优质酿酒葡萄2万余亩。酒庄创新性地采用了倒“L”型种植管理模式，不仅有利于冬季葡萄藤埋入土壤中，而且有利于空气流通和均匀光照，有利于机械化作业。在酿造方面，贺兰神酒庄的酿酒师Steve是法国酿酒团队OENOTEAM的核心成员，该团队为圣埃美隆和波梅尔的多家著名酒庄提供技术支持ol 地区。 2016年，他领导下生产的贺兰神葡萄酒获得《Bedandreau葡萄酒年鉴》推荐。

2.河东庄园窖藏干红葡萄酒，2013年（2017国际葡萄酒与烈酒挑战赛IWSC银奖）

3．河东庄园霞多丽干白葡萄酒，2015年（2017国际葡萄酒与烈酒挑战赛IWSC铜奖）

4.河东庄园设拉子干红葡萄酒2013年（2017国际葡萄酒及烈酒挑战赛IWSC铜奖）

宁夏贺兰山东麓庄园葡萄酒有限公司（简称河东庄园）成立于2002年，是集种植、加工、销售、观光旅游为一体的葡萄酒庄园企业。河东庄园占地面积3040多平方米。建有酿酒葡萄种植基地2600亩。 1998年投资近千万元引进赤霞珠、品丽珠、赤霞珠、梅洛、森哈、黑皮诺、霞多丽等欧洲名贵葡萄。的幼苗酿酒葡萄品种是宁夏葡萄品种最丰富的庄园之一。

5.元阁赤霞珠干红葡萄酒2012年（2014年Decanter世界葡萄酒大赛银奖）

元阁酒庄成立于2010年，位于山东省庐山市贺兰产区。元歌酒庄依托贺兰山东麓天然优质葡萄种植区，打造了“越溪”、“雅琴”、“宝藏”、“歌利亚”等系列品牌。在酿造方面，酒庄聘请了来自波尔多著名酒庄Chateau Cheval Blanc的酿酒顾问Thomas Dureau担任首席酿酒师，并在法国克洛维斯拥有专业的酿酒团队进行技术支持。在如此强大的团队协作下，源阁酒庄酿造出了一系列高品质葡萄酒，深受国内外葡萄酒爱好者的好评。

罗平酸笋、熏肉、福乐香酥肉、罗平花饭、罗平姜是典型的风味特色小吃。此外，罗平特产，以“三白三黄”最为突出，其中“三白”——银杏、百合、红薯； “三黄”是姜黄、蜂蜜、菜籽油。罗平天然物产丰富，有油菜花、烤烟、生姜、蜂蜜等农副产品；柑橘、杨梅、甘蔗等水果；鸡枞、竹荪、木耳等野生珍品；并赠送杜仲茶、菜籽油、老厂酒。优秀的产品。具有民族特色的手工艺品有挎包、彩蛋、蓝染衣服、油纸伞、小水车等。具有地方特色的手工艺品有铜器、竹制品、水烟袋等。罗平手工艺品丰富，其竹篮、竹筐、篮子销往全省各地。之中在他们看来，“蟹篮”名声大噪，已成为外地人的伴手礼。刺锈和蜡染还以其工艺精湛、色彩鲜艳、构图新颖独特而闻名。还有大理石系列产品（汉白玉、黑玉、红大理石等），工艺精湛，深受人们喜爱。鸡肉是天然菌类的瑰宝。它味道鲜美，营养价值很高。可加工成鸡油，可长期保存而不失风味。是烹调凉菜的极佳调味品。老厂酿造的云井酒香气芬芳醇厚，口味纯正可口，曾被评为省优质产品。