1.登山鞋。登山时必须穿适合登山的鞋子。如果没有专门的登山鞋，就穿一双不易打滑的平底运动鞋。

2.登山杖可以选购。沿途路边摊都有卖，价格根据品质而定。

3.手电筒，可以选购，最好自己带一个。

4.由于山顶气温稍低，相机、手机等拍摄设备等数码产品在低温下电池性能下降，需要提前充电或携带备用电源。

携带的食物数量不宜过多。增加负荷会消耗攀爬时的体力。路边摊就可以买到，价格比下山了。

6.一次性雨衣：山上天气多变，随时可能下雨。您可以携带雨衣以备紧急情况。

7.毛巾：爬山时会出汗。山上风大，很容易感冒。因此，带上一条吸水性好的运动毛巾，随时擦去汗水。

8.夜登泰山多在春秋两季进行。海拔越高，温度就越低。山顶将接近于零。您可以带一件轻便的羽绒服保暖。如果没带的话，山下和山顶都有军大衣出租。摊位。不建议携带厚重的衣服，会增加登山的负担。

9.创可贴：攀爬时可能会被抓伤或起水泡，所以创可贴也是必要的。

爬泰山注意事项

1.得到之后泰安高铁站下，有直达洪门、天外村的公交车。票价5元，车程40分钟左右

2.如果要从中天门出发，可乘车到天外村，然后再乘车30元到中天门

3。日出地点是湛卢台。相对较少，但左边有一座山，所以拍摄效果一般。另外一个是日观峰，没有任何遮挡，拍摄效果极佳，但是人很多。

4.最好是10点或者11点去 从洪门出发步行到山顶大约需要5-6个小时。不要去太早，山上容易着凉。当然也可以从中天门出发，大约需要3个小时。

5.整个爬泰山的过程中，中天门的矿泉水是最便宜的，2元一瓶。最好在这里买几瓶随身携带。其他地点的矿泉水基本都是5-10元

6.最好在晴朗的夜晚爬泰山，否则很容易只看到云海而看不到日出。也可以提前在手机上查看第二天​​的日出时间来调整

7、泰山上有很多寺庙，比如岱庙。门票已包含在内。有兴趣的朋友可以去看看。请务必安排好时间

8。登山时经常会感到饥饿，所以最好准备点面包、火腿、士力架等清淡食物来充饥。当然，山顶和半山上有很多餐馆和超市，但价格比较贵

9。最好选择轻便的羽绒服，不然爬山的时候会很重。也可以多带一层衣服，因为爬到山顶衣服会湿透，风会让天气变得很冷

10。所有景点必须提前在gzh预订，并查询景点的开放时间，疫情期间随时可能发生变化。

1.雪后避免攀爬。来泰山之前要留意天气预报，雪后不要选择登山。阴凉处的积雪不易融化，夜间路上看不清的话有滑倒的危险。

2.保暖方面不要过度。爬山的时候很容易出汗，尤其是穿得太多的时候，所以刚开始爬山的时候感觉有点冷也没关系。当你走路时，你的身体会发热。这时一定要及时脱掉衣服，防止身体出汗，否则山顶上没有剧烈运动时，体温就会下降，山顶上比较冷。我清晨，出汗容易生病。到达山顶后，喘口气，及时穿上所有衣服。如果觉得不够暖和，可以租一件外套穿上。几块钱就可以租一件外套。预测山顶的温度以确定需要带多少衣服可以根据一个简单的公式计算：海拔每升高100米，温度大约降低0.8度。泰山山顶与山底相对高差1200多米，约为9度。温差。

1

爬泰山的最佳季节是：秋、春、夏、冬

泰山海拔1500米以上高于海平面。 ，所以山顶风很大，气温极低。爬山容易出汗，而且天气太冷d 到达山顶后。所以，冬天爬山，一是穿的衣服太厚，爬山太累，而且容易出汗，休息时又太冷。其次，到达山顶时温度太低，穿两件羽绒服也感觉不到。它是温暖的。另外，冬天下雪的时候山通常会闭山，所以如果你想看雪景，就不要去泰山了。夏天太热了。山上虽然树木很多，但夏天气温太高，不适合外出。春秋两季气温适​​宜，但春天一切刚刚恢复，没有什么好的风景。秋天，雨水充足，可以看到山上潺潺溪流，云海。

2

最好晚上开始爬泰山，9点左右到达泰山脚下晚上10点。

泰山最美的就是日出。如果你想看日出，如果你想出去，那么晚上9点、10点左右就可以到达泰山脚下，准备爬山。大多数人在6小时左右就能轻松登顶。山上的气温太低了。如果你早到的话，等的时间越长，冷风吹的时间就越长。如果来晚了，看不到日出就可惜了。因此，登山季节最好根据日出时间来计算出发时间。

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准备厚衣服

由于山上气温极低，所以无论什么季节都要准备厚衣服。南天门虽然有卖大衣的（像犀利哥的大衣），但是因为穿的人太多，衣服很脏，所以如果受不了童鞋的话还是自己准备一件厚外套吧。早如果你在春天徒步旅行，那么晚秋天或冬天，尽量穿厚一点的衣服。山上的低温超乎你的想象。即使是夏天，爬山也要带厚外套

4

水和食物是必不可少的

爬山时会出很多汗，所以及时补充水分。另外，爬山也会消耗你的体力，所以要带一些食物。我的经验告诉我，最好带一些水果，因为当我们太累的时候，面包和水无法激发我们的能量。

5

一定要带手电筒

山上没有路灯。只有靠近检票处或者寺庙的时候才能看到灯光。由于山路的特点，最好带上手电筒。在长途旅行中，手电筒可能不够。

1.登山路线：提前了解泰山旅游路线，规划休息和用餐的时间和地点，最好有熟人带路，防止盲目进山。 。

2.登山天气：应对泰山的气候特点有一定的了解。登山前一天，留意登山当天的天气预报。早晚带好御寒衣物，预防感冒；准备好防晒和护肤品，避免晒伤。

3.登山方法：登山时主要要注意两个问题：一是要掌握好上下山的速度，不要运动得太剧烈，容易造成肌肉拉伤；二是要掌握好上下山的速度。其次，途中休息，尽量不要坐湿。如果在地面上或在出风口，出汗较多时，可将衣领稍加宽，尽量不要脱掉衣服或帽子，以防着凉。您可以自己按摩腰部和腿部肌肉如果每次休息一下，防止肌肉僵硬。

登山装备

1.登山服装：登山服装原则上应灵活、可调节，并应符合保暖、防护、舒适的特点。一般情况下，山区气温比平原低，海拔每升高一公里，气温下降6℃。因此，登山服装的保暖性和保暖性要特别注意。即使在夏天，也最好穿棉袖衣服，避免爬山。如果途中感冒了，尤其是选择夜爬泰山的人，这一点要特别注意。

2.登山鞋：是所有登山装备中最重要的装备。建议游客在登山前选择适合自己的轻便登山鞋。这种鞋透气性高，穿着舒适步行时，鞋底摩擦力高，使其最适合登山。

3.遮阳帽和防晒霜：游客在登山前应涂抹防晒霜。最好戴上遮阳帽，避免皮肤受到紫外线伤害。另外，特别建议游客登山时不要使用遮阳伞。因为山上风大，空气对流速度快，遮阳伞不实用，会增加登山的负担。

登山前注意事项：

1.去泰山一定要尽早买回程车票。泰山虽然有名，但毕竟还是一座小城。路过的车很多，但是买票很难。到达。

2.如果对文化古迹不是很感兴趣，只是想爬山，建议从洪门开始登山。出火车站后，乘坐3路公交车到终点站——红门。 3路公交车也经过岱庙，约50米离红门还有十几分钟的车程。

3.泰山旺季门票127元（淡季120元），默认赠送3元价值4万元的保险。如果您不想购买保险，一定要提前说明。

4.第一段山路比较平坦，沿途有很多寺庙和碑石。建议不要花太多时间，留点精力和时间在后面。

5.泰山的煎饼非常好吃，沿途都有卖。店前的炉子上有一块大铁板。做面条的时候，快速转动铁板，一分钟之内就可以出炉了。然后抹上酱汁，滚上葱花，一个大煎饼就做好了。黄色的小米面团松软可口。一般2元一个，山顶3元一个。添加鸡蛋并另加 2 美元。强烈推荐。

6.从出发需要近5个小时洪门至南天门。

7.天街真的就像一条空中街道，有很多酒店和餐馆。我们住在天街宾馆。因为天气不好，游客很少，所以价格降到了250/双人间。比较安静，条件一般。早上，店里会组织人起床看日出，还会租外套。酒店门左手边有捷径10分钟可达毓璜顶。

8.从南天门到玉皇峰，自然景观与人文景观相得益彰。强烈推荐！

9.山上的餐馆价格都很贵。素菜35元左右，荤菜50元左右，米饭6元/碗，面条10元/碗。我们在鹏缘餐厅吃的晚餐，我们四个人花了140元。鱼香茄子、番茄炒蛋、麻辣鸡块、啤酒2瓶、面条2碗、辣酱1碗f米饭和4个煎饼。虽然价格贵，但是味道不错，而且份量也很足。

10.观日峰或瞻庐台可观赏日出。 （不可错过的泰山四大奇景·泰山最佳旅游时间是什么时候？）

12月份肯定可以爬泰山，但需要注意两点：

1.避免雪后徒步旅行。来泰山之前要留意天气预报，雪后不要选择登山。阴凉处的积雪不易融化，夜间路上看不清的话有滑倒的危险。

2.保暖方面不要过度。爬山的时候很容易出汗，尤其是穿得太多的时候，所以刚开始爬山的时候感觉有点冷也没关系。当你走路时，你的身体会发热。这时一定要及时脱掉衣服，防止身体出汗，否则会导致身体出汗。山顶上没有剧烈运动时，体温会下降，而且清晨山顶比较冷，出了汗就容易生病。到达山顶后，喘口气，及时穿上所有衣服。如果觉得不够暖和，可以租一件外套穿上。几块钱就可以租一件外套。预测山顶的温度以确定需要带多少衣服可以根据一个简单的公式计算：海拔每升高100米，温度大约降低0.8度。泰山山顶与山底相对高差1200多米，约为9度。温差。

泰山作为五山之首，当然吸引了很多人。它又高又陡，有6000多级台阶供游人参观看着雄伟的泰山，游客依然蜂拥而至，那么爬泰山不应该带什么东西呢？

首先，第一件事就是酒精。登山时没有禁止携带酒精的规定，但登山时存在一定的人身安全风险。攀登过程中难免会有颠簸，酒瓶很容易破裂，对人造成伤害。

爬泰山还有一些禁忌： 1、体弱多病、问过泰山奶奶、身体虚弱、或者被关过的人，最好不要爬泰山。

2.小孩和老人也最好不要攀爬，因为攀登泰山需要消耗大量的体力。

3.热恋中的情侣不宜一起爬泰山，据说日后会分手。

攀登时主要注意两个问题：

一是要控制上下山的速度，不要运动太剧烈，容易造成肌肉拉伤；二是途中休息。尽量不要坐在潮湿的地面上或通风口处。如果出汗较多，可将衣领稍宽，尽量不要脱掉衣服和帽子，以防感冒。每次休息时可以自行按摩腰部和腿部肌肉，防止肌肉僵硬