难，万事皆难。基本的舞蹈技巧总是很累很痛苦的。还有，最重要的是你对跳舞的灵活性感觉如何

孩子学舞蹈的9大好处

我们都希望孩子能够全面发展，赢在起跑线上；因此，我们对我们的孩子非常重要。小时候，他们送孩子去参加舞蹈等各种兴趣班。但是，你知道吗？虽然孩子学习舞蹈有很多好处，但也不宜过早，因为那样不利于孩子身心的发展。那么，我们应该如何培养孩子学习舞蹈呢？

孩子学习舞蹈是不合适的。太早了

生活中，很多家长都渴望通过学习舞蹈来改变孩子的气质。有些家长送刚学会跳舞的三四岁孩子去上舞蹈课。事实上，在医生眼中，许多成人后天性脊柱损伤与童年时期的不当运动有关。学习舞蹈并不是越早越好。

因为舞蹈毕竟是身体能力的训练，太早进入舞蹈训练对孩子的肌肉和骨骼发育不利。专家建议，开始学习舞蹈最科学的年龄是4岁。

少儿舞蹈作为一种爱好，对孩子的身体要求并不高。只要没有严重的身体缺陷，孩子就可以学。然而，学习舞蹈的很多好处是无法在短时间内实现的。只有坚持，才能获得更大的收获。当然，如果是专业学习舞蹈，对于舞者的身材比例、体重、身高等都有更严格的标准，家长可以根据自己的实际情况让孩子学习业余或专业舞蹈。

最好从4岁开始学习舞蹈

孩子应该开始学习舞蹈7-10岁之间的舞蹈。这个时候孩子的身体骨骼发育得比较充分。但如果家长想让孩子对舞蹈产生兴趣，应该从3-4岁开始。在幼儿园，可以通过舞蹈锻炼孩子的协调性，比如跳一些儿童舞蹈，不需要练习基本的舞蹈功底。 5岁以后，就可以对孩子进行一些儿童舞蹈的基础训练。

孩子5岁至​​7岁，正处于学习舞蹈的早期阶段。不要过度让孩子做劈腿、弯腰等高难度动作。采用积极鼓励的方式，让他们看镜子里的自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样经过两年左右的训练，就可以要求孩子们的基本功更加专业了。

如果您的孩子才华横溢，热爱舞蹈，愿意追求专业学习舞蹈，建议等到10岁以上。由于专业舞蹈训练强度大、时间长，对10岁以下儿童的成长发育非常不利。

这里需要补充一点，针对3岁以下的孩子，一些优质的幼儿教育培训机构专门开设了奥尔夫音乐课程，其中就包括了对儿童舞蹈的启蒙教育。这种学习旨在激发和培养幼儿自身的节奏感和韵律感，内容多为自娱性、自发性、模仿行为，是一种新兴的幼儿艺术教育方式。

儿童思维主要特点是具体性、形象性、生动性。因此，优美的形象、生动的舞蹈配上诗情画意的音乐，立刻就能让孩子们产生喜爱和向往的感觉，激发他们的兴趣。渴望学习舞蹈。在教育过程中，家长要注重唤醒孩子的心灵。在演示、讲解时，要尽量把最准确、最优美的表情和动作展现给孩子们，让艺术的魅力让孩子们陶醉在美的海洋中。

孩子学习舞蹈的9大好处

1、美丽体态：处于快速生长发育期的孩子可以通过舞蹈训练（如挺胸、抬高等）站直、姿势优美，能矫正驼背、肩膀等身体问题。舞蹈促进儿童和青少年的成长和发展。据统计，同性别、同年龄，参加舞蹈训练的孩子比不参加舞蹈训练的孩子平均身高高4-8厘米。

2、动作协调性：舞蹈需要所有人的配合身体的各个部分。通过音乐与舞蹈动作的和谐，达到动作协调性训练，让孩子有更好的节奏感。

3、肢体灵活性和灵活性：由于经常练习压脚、劈叉、腰背等，孩子的灵活性和动作灵活性都很好。还可以提高孩子的身体素质。经过训练，孩子的力量、控制力、稳定性、耐力等身体素质都会得到提高。

4、锻炼毅力：从基本功开始训练，可以培养他们不怕苦的精神，磨练坚强的意志。

5、增强体质：跳舞需要一定的体力消耗。练习后，可以增加孩子的食欲，增强消化功能，提高身体抵抗力，减少生病的机会。可提高儿童神经系统结构和功能的适应性，促进视力、听力的提高。触觉、肢体感觉等感觉功能，使大脑更加灵活健全，反应更加迅速，动作更加灵敏。舞蹈对于改善生理机能也有帮助。训练可以改善心肺系统的结构和功能，降低患心脏病的风险，降低血压，增加骨密度。同时，还能使人精力充沛，体力充沛，不易疲劳。

6、提高合作能力和集体效益感：舞蹈包括独舞、双人舞、群舞。只有默契配合，才能有好的表现。这样既训练了孩子们的合作精神，又培养了遵守规则、遵守纪律的意识。 ，培育协作理念。

7、培养审美情感：舞蹈通过音乐、动作、表情、手势来表达内心世界，让孩子在艺术表演中潜移默化地受到影响，从而孩子们才能热爱生活，能够欣赏美，体验美。

8、培养自信心：舞蹈表演可以培养孩子的表演能力，让孩子不会怯场，表现力强，增强自信心，心理素质更好。

9.培养孩子的想象力：舞蹈是通过身体、动作、眼神来表达的。在舞蹈过程中，可以激发孩子们的想象力和创造力，尤其是自写、自演的作品，更能促进孩子的智力发展。