1．敲击：

第一基本步，

第二步后退，

第三步向上，

第四步三步，

第五步、第七步后退，转身，

第六步，悠踢步，悠滑步，悠步，

步723、还有：

闲小类：平步、洗步、斜洗步、单步、双步、三步一步、单长步、四步二步、两步。

锅庄式：三步一步，单腿迈转，地上转身。

上半身动作：抖眉、捂手抖、胯前划手、前后摆手、横摆手、平摆手

藏族舞蹈动作

上半身：1、抖眉摆手2、盖手摆3、胯前摆4、前后摆5、侧摆手6、平摆手
下半身-敲击式1、破踏板2、抖踏板3、升发抖4、吸气发抖 步骤5.退一步
这是藏族舞蹈中手脚小组合的名称。如果不懂动作套路，可以搜一下网上视频，有教学~

请教一下藏族舞蹈的一些姿势和基本动作

藏族舞蹈要注意的身体自然放松，重心稍前倾，脚位一般呈小身材。
你说的是向前弯还是向后弯？

藏族舞的舞步是什么1.自然姿势
“自然姿势”是指人在生活中自然的站立姿势。该位置相当于“前锋位置”和“小八位数位置”之间。脚趾不靠得很近，脚趾也不分开。
2。支撑臀部
五指自然并拢，双手手掌放在腰部两侧，d 臀部，并保持肘部与身体平行。这是藏族舞蹈中一种特殊的叉腰姿势。
3。小颤抖
“自然位”，膝盖比较松，上下弯曲、伸展。它是藏族“踢踏舞”的基本节奏。
4。退一步
“踢踏舞步”。以“自然姿势”站立，保持身体放松、自然。 （以右脚为例）右脚前半部后退一步，左脚原地轻步，然后右脚向前重步，保持中心位置重力仍在左脚上。所有三个步骤都应该在地面上发出声音，前两个步骤比最后一个步骤稍微轻一些。 “退”与“步”之间是有差距的。



扩展资料：
分类
藏族舞蹈一般可分为两大类：民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈。这两类舞蹈有她们有着丰富的文化内涵、优美奔放的舞姿、独特的舞蹈风格和形式。
其中“羌姆”是宗教舞蹈门类中最重要的寺庙祭祀舞蹈。寺庙舞蹈“羌姆”的出现和传播与藏传佛教的产生和发展密不可分。
同时，由于藏传佛教中不同教派的存在，俗称“神舞”的“羌姆”舞蹈在舞蹈形式、道具使用、表演者等诸多方面都有所不同。 ' 服装。特点和差异不同。
参考来源：百度百科-藏族舞蹈