青海湖，

1.青海湖风景区

国家5A级自然风景区，位于青藏高原东北部，是我国第一大内陆湖泊。

2.塔尔寺

国家5A级旅游景区，享誉中国及东南亚。我国西北藏传佛教就在这里信仰。

3龙阳峡

龙阳峡是黄河流入黄河峡地区的第一条峡谷。 1976年，黄河上游第一座大型梯级电站龙阳在此建成。峡谷水电站已成为令人向往的旅游胜地。

4.丹加尔古城

丹加尔古城位于西宁。

5 三江源自然保护区

三江源地区位于青海省南部，是长江、黄河、澜沧江的发源地。这也是世界高海拔地区生物多样性最集中的地区。 ，被公认为亚洲重要的水源涵养区和生态安全屏障。

6柴达木盆地

柴达木盆地是中国三大内陆盆地之一。是一个封闭的巨大山间断陷盆地。位于青海省西北部。柴达木盆地是世界上最高的盆地，平均海拔约3000米。

7日月山

日月山作为通往西藏的咽喉要道，在历史上有着不可磨灭的作用。因此，如此重要的地理位置，历史上还有“草门”等许多别称。许多出游的僧人西行时也经过日月山。

8 可可西里

可可西里，蒙古语，意为“绿色的山脊”。可可西里无人区位于青藏高原腹地，总面积约24万平方公里，平均面积约24万平方公里。海拔高度约5,000m。中国最大、最高、最神秘的“死亡地带”。在那里，人类无法生存，野生动植物也很少。

9卓尔山

相传卓尔山是龙王之女宗玛玛伽玛的化身。这位公主想嫁给她心爱的山神，英雄阿弥东。苏（卓尔山对面的牛心山），甘愿违背天规，选择留在人间，成为一座圣山，与英雄的阿米东苏（牛心山）隔河相望。从此，有情人终生相伴，共同守护齐国。就连大地的美丽山河。

10 祁连山

祁连山位于甘肃省和青海省之间。古人高呼：“失去了我的祁连山，我的妇人便无色了”。现代人说：祁连山冰雪融水是河西走廊的生命之源。如果祁连山冰雪消退，万里河西走廊就会变成沙漠。

11茶卡盐湖

茶卡盐湖（又名：天空之镜） ）“茶卡”是藏语，意为盐池，是青海的盐； “达布逊努尔”是蒙古语，也是盐湖的意思。由于茶卡盐湖是固体与液体共存的卤水湖，天气好的时候，茶卡盐湖的湖面就像一面镜子，堪比玻利维亚的“天空之镜”。茶卡盐湖与塔尔寺、青海湖、孟达天池并称为“青海四大风景区”。

门源油菜花12朵

青海最美的不是青海湖，而是门源。

青藏高原是中国最大的高原，也是世界上最高的高原。它被称为世界第三极。平均海拔de 达到3500多米。青藏高原冬季气温很低，最热的七、八月平均气温不到十几摄氏度。在如此恶劣的环境下，青藏高原又是中华民族的发祥地之一、中华文明的发祥地。藏族是青藏高原的主体民族，也是青藏高原文化的主体。高原人口主要分布在湟水流域和雅鲁藏布江流域。

高原上还散布着几个大城市，比如西宁、拉萨、格尔木等。我们来说说青藏高原上的五个主要城市。

西宁

古称西平县。它是青海省省会，位于青海省东部，地处湟水河流域盆地。目前人口约2.4百万。截至2017年，国内生产总值1284亿元。西宁是一座典型的移民城市，多民族聚集。它也是青藏地区唯一一座人口超过100万的城市。

拉萨

拉萨是西藏自治区的首府。它是我国海拔最高的城市之一，海拔3650米。目前人口约为95万。国内生产总值424亿元。是整个西藏自治区的交通枢纽，也是自治区的经济、政治、文化中心。也是典型的旅游城市，市内分布着大量的景点，如布达拉宫、罗布林卡、大昭寺等。

格尔木

青海省中西部，青藏高原腹地。格尔木是一座典型的旅游城市。境内有：万丈盐桥、昆仑关、世界发源地长江等旅游景点。格尔木的城市面积非常大，有11.9万平方公里，比浙江省的面积还要大。目前人口约为24万。格尔木和西宁一样，都是一座移民城市。它是上世纪青藏公路和铁路建设的产物。格尔木工业盐储量非常大，格尔木被称为中国的盐城湖。

德令哈

德令哈是青海省海西州首府。位于柴达木盆地东北部，海拔约3000米。人口约为10万。也许你没听说过德令哈，但你一定读过海子写的一首诗《姐姐，今夜我在德令哈》。这首诗现在是德令哈市最著名的文学宣传作品之一。

日喀则

是西藏自治区下辖的一个地级市在。人口约为75万。以藏族为主，面积18.2万平方公里。日喀则位于我国西南边境，与尼泊尔、不丹、印度接壤。西藏是出国的必由之路。著名通商口岸有：聂拉木、亚东等。世界最高峰珠穆朗玛峰就位于市内。

除了这五个城市之外，青藏高原上还有很多小城市，它们共同构成了青藏地区的城市文化。

去西藏不可错过的十大景点？

西藏的旅游景点有很多，有山有水，有佛塔。以下是你不能错过的西藏十大旅游景点。

1.布达拉宫

被誉为世界屋脊上的明珠，是拉萨乃至整个青藏高原的象征。是旅游时最不可错过的一站西藏。布达拉宫位于西藏首府拉萨。是一座宏伟的宫殿式建筑群。是最具代表性的藏族特色建筑艺术典范。它不仅是国家重点文物保护单位之一，还被列为世界文化遗产。今年成为西藏首个5A级景区。

2.大昭寺

大昭寺位于拉萨市中心，是一座藏传佛教寺庙。寺内供奉着释迦牟尼佛像，这也是拉萨被称为圣地的主要原因。这座寺庙已有一千多年的历史，吸引了众多香客前来朝拜。寺前的青石上刻有千百年不曾停歇的脚印。很多去过西藏的人都说：“到了拉萨，没去过大昭寺，就不算到过拉萨”。

3.纳木措

纳木错为三圣之首西藏的湖泊和世界上最高的咸水湖。纳木措南面是终年积雪的念青唐古拉山脉，北面和西面是高原、丘陵和广阔的湖岸。广阔的草原环绕着湖泊，与清澈的湖水相得益彰，美得令人窒息。

4.米堆冰川

米堆冰川由世界级冰瀑布汇合而成。每个瀑布高800多米，宽1000多米。多么壮观啊！两个瀑布之间还有一片原始森林，大自然的造化真是太神奇了！在这里，冰川、湖泊、农田、村庄、森林等自然事物融为一体，构成了一幅美丽的画卷。

5.珠穆朗玛峰

世界最高峰，这里是最接近天堂的地方。珠穆朗玛峰也是中国十大最美、最震撼的山峰之一。这座山的形状像一个巨人金字塔，它的头伸向天空。地势极其险峻，环境十分复杂。珠穆朗玛峰不仅雄伟、雄伟，而且气势磅礴。周围20公里范围内，峰峦叠嶂。也是朝圣的目的地之一。

6.帕巴拉圣湖

圣湖面积广阔，约占地53万多平方米，周围环绕着大片绿色植被，这是著名的风景区点。天然溶洞、奇石、林区等构成了这里最美的风景。

7.古格王朝遗址

古格王朝遗址是原吐蕃王室后裔所建。遗址面积约18万平方米，从山麓到山顶高300多米。 600余座房屋、宝塔、石窟散布在山中，形成了庞大的古建筑群。古堡遗址与脚下的土林融为一体，构成了一道别有风味的美丽风景。

8.墨脱县幅员辽阔，面积约1万平方公里。在这片广阔的土地上，蕴藏着丰富多彩、形态各异的自然资源。进入墨脱县，几个小时内即可欣赏到从高山寒带到热带雨林的多样多彩的自然景观。俗话说“山色四时，十里外天气不同”。这里大概就是这个意思！

9.羊卓雍措

羊卓雍措是西藏三大圣湖之一。这里湖光山色，风景如画，让您仿佛置身于人间仙境。羊湖是一处集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等景观于一体的独特自然风景区。它周围还有常年不溶的雪山和冰峰，最高可达海拔7000多米。 。湖泊、雪峰、蓝天融为一体，让人流连忘返。

10.然乌湖

然乌湖最大的特点就是“静”、“蓝”。蓝色平静的湖面并不会让人感到不真实。除了湖本身之外，然乌湖周边的景色也各有不同。草原、森林、秋天的落叶、白色的水鸟、彩色的鹅卵石，都是不同的景色，鲜艳的色彩，让人们的心情变得丰富多彩。

拉萨：3650米

林芝：2900米，米林：2950米，米拉山：5013米，色季拉山：4728米，鲁朗镇：3270米，波密县：2750米，然乌湖：3807米，墨脱：1225米

日喀则：3860米，江孜：3977米，定日：4300米，珠峰大本营：5200米

那曲：4507米，羊八井：4300米，纳木错：4718米

山南则当：3580米，嘎查县：3240米，郎县：3100米，拉姆拉错5000米

阿里塔庆：4700米，萨迦：4502米，巴央：4600米，玛旁雍措：4588米，扎达：3700米，狮泉河：4279米，普兰：4216米，班公错：4242米、盖嘴：4350米、班戈：4750米、色林措：4530米

昌都：3200米

去过西藏几十次了，我想我有资格回答这个问题。

我在墨脱

我在扎囊沙丘

我从两个方面回答这个问题。

第一：西藏必走路线

1. 318川藏线

怒江72拐

318川藏线从成都出发，途经雅安、泸定、康定、新都桥、雅江、理塘、巴塘四川；芒康、左贡、八宿、然乌、波密、宁宁西藏木县的赤、拉萨、日喀则、涅拉。

2.滇藏线（含丙察察）

然乌湖

滇藏线：从云南昆明段出发，途经大理、丽江、四川香格里拉市段飞来寺、稻城亚丁、理塘、巴塘、西藏段芒康、左贡、八宿、然乌、波密、林芝、拉萨

或：昆明、大理、泸水市、丙中洛、然乌察隅县察瓦龙乡镇、波密、林芝、拉萨

3.青藏线

青藏线从西宁出发，途经青海段西宁、青海湖、茶卡盐湖、格尔木、唐古拉山、沱沱河、西藏那曲、当雄、纳木措、羊八井、拉萨

4、新藏线

冈仁波齐

新疆线：从喀什出发，途经新疆叶城、三十里兵营、西藏班公湖、狮泉河、皮阳石窟、古格王朝、冈仁波齐、玛旁雍错、鬼湖、珠穆朗玛峰、日喀则、羊湖

第二：西藏著名景点

八廓街

西藏芒康：去看千年盐井，爬最险山、觉巴山

左贡：有川藏线最高山口东大山口5130，终年积雪

巴宿：318四川第一颗高原明珠藏线（然乌湖），冬天可以看到冰川湖，夏天可以看到色彩斑斓的森林雪山

波密：藏王的故乡，波密清静清幽；海拔较低，被誉为江南西藏小镇，旅游景点有米堆冰川、古香湖、桃花谷、通麦天障、鲁朗林海、鲁朗花海、鲁朗国际小镇、色季拉远眺南迦巴瓦峰。山脉等等。

灵芝：林芝有桃花寨、尼洋河风光、雅鲁藏布江大峡谷、坦娘佛掌沙丘、南伊沟、巴松措、临拉公路沿线风景、米拉山口、墨脱

拉萨：大昭寺、小昭寺、布达拉宫、色拉寺、哲蚌寺、扎吉寺、八廓街大街、宗角鹿康公园、拉萨河、罗布林卡

布达拉宫

阿里地区：阿里北线各湖泊、阿里南线皮阳石窟、阿里遗址古格王朝、冈仁波齐、玛旁雍错、鬼湖

山南地区

日喀则：扎什伦布寺、绒布寺、珠穆朗玛峰、白居寺、吉普大峡谷、凯热瀑布、佩库措

我个人推荐要点

免费风景：芒康千年盐井、左贡东达山口、八宿然乌湖、波密古乡湖、桃花谷、鲁朗风景区、尼洋河、羊湖、扎囊沙丘、吉普大峡谷、凯热瀑布、白库措、朗措（Gh）东湖）、玛旁雍措湖以及阿里北线各湖泊

付费景点：米堆冰川、巴松措、拉姆拉措、南依沟、雅鲁藏布大峡谷、纳木错、冈仁波齐、珠穆朗玛峰

人文历史景点：布达拉宫、大昭寺、色拉寺、扎吉寺、哲蚌寺、桑耶寺、绒布寺、扎什伦布寺、古格王朝、皮阳石窟

大昭寺前

友情提醒：西藏被认为是一个幅员辽阔的国家。由于人烟稀少，所以景点距离都比较远，而且由于几乎都在高海拔地区，所以几乎每个第一次来西藏的人都会发高烧。而且，由于交通困难，西藏的物价普遍高于内地。西藏当地人几乎都是藏族，有自己的宗教文化。游客还需要注意自己的言行，尊重藏区的文化。

希望我的回答对大家有用。

布达拉宫是世界上海拔最高的，也是西藏最大、最完整的古代宫殿建筑群。布达拉宫是中华民族的一座古老建筑。其精髓在于第五套人民币50元钞票背面的山水图案。是国家5A级旅游景区、世界文化遗产。布达拉宫的主要景观由宫殿、壁画、佛塔组成。主要景点有帕巴拉康。 、北宫德阳夏、都可拉康、布达拉宫珍宝馆

去西藏旅游最好的时间是春季和下季，林芝地区可以三四月份看桃花，建议夏天去，那时气温大约十或二十度。

拉萨地区及布达拉宫周边必去景点。必去的景点拉萨

西藏三大圣湖是纳木错、羊卓雍措、玛旁雍错。看着附近的油菜花，湖边的日落日出，骑着牦牛，还有夜晚一望无际的星空，虽然行走艰难，但毕竟海拔高，感觉心在被洗涤。

冈仁波齐峰是西藏最神圣的山。无数虔诚的藏民前来参拜，也吸引了无数摄影师前来拍照留念。

珠穆朗玛峰大本营大家一定都很熟悉。珠穆朗玛峰大本营是距离珠穆朗玛峰最近的地方。如果天气好的话，你可以近距离看到珠穆朗玛峰，还可以仰望星空。

卡罗拉冰川等白雪皑皑的冰川数不胜数，其中最著名的是米堆冰川。一半的雪水融化并结冰。

扎达土林与水力作用形成的特殊地貌源于古格王朝，距今已有数千年的历史。古格王朝在此建立，却于17世纪在此灭亡。

各种寺庙 西藏似乎到处都是寺庙。藏族人很虔诚，寺庙比房子好很多。中间可以看到绒布寺和扎什伦布寺

林芝地区海拔较低，可以看到各种树木。远看难波川峰，近看鲁朗林海和原始森林。雅鲁藏布江大峡谷等。

羊帕井，天然温泉

藏北草原，运气好的话可以看到野生动物

【黑泉水库】位于青海省西宁市大同回族土族自治县。黑泉水库是西宁人民的城市用水之源。水库周边风景宜人，充满神秘色彩未设置的光线和天然水蚀的弥勒佛像。是青海旅游北线上的景点之一。

【青藏高原自然博物馆】位于青海省西宁市城北区经二路附近。博物馆共三层，现有物华天宝馆、地宝馆、盐湖奇观、蔚蓝大海、高原隆起、冰雪区等24个展厅。拥有高原冰川、峡谷、丹霞地貌等大片景观，以及当地独特的标本。 。

【青藏高原野生动物园】位于青海省西宁市城西区行知路9号。青藏高原野生动物园是一座风景秀丽的城市动物园。