去青海省旅游，如果有时间，可以去甘肃、青海、内蒙古等地旅游。

青海省的一般旅游线路上，大部分景点集中在西宁市和青海湖。

西宁市主要景点有：

青海省博物馆：如果您是第一次来青海，建议先参观青海省博物馆停止。这里的藏品涉及宗教、民俗、政治、经济、军事、生产、生活等各个方面。可以对青海的历史发展有一个大概的了解。在了解历史的基础上，再去看看文化古迹和自然风光。体验更多。目前正在维护中，前往前请先查看官网。

东关清真寺：其实西宁东南西北都有清真寺，但其中，东莞规模最大、知名度最高。东关清真寺历史上曾多次遭到破坏，现存清真寺于1913年重建。因其管辖的信徒数量众多，被列为伊斯兰世界第五大马提（集体）。如果你在开斋节期间去，场面一定很壮观，你会被穆斯林的虔诚所震撼。

塔尔寺：塔尔寺是一座藏传佛教寺庙。是中国西北地区藏传佛教的活动中心。酥油花、壁画、刺绣是塔尔寺三大特色艺术。有各类寺庙、佛塔等大大小小的建筑1000余个院落。也许是因为常年生活在城市里，感受不到宗教对人的影响。只有来到这里，你才能体会到人们的虔诚。这就是信仰的真正力量。

日月山：从西宁到青海湖的路上，有一直是内地通往西藏的咽喉。文成公主也从这里进入西藏。关于她的传奇，也有传闻。

青海湖周边：

青海湖：青海湖可以说是青海省最著名的旅游胜地，夏天也是最好的游览青海湖的季节。 。驾车绕湖行驶，可以看到蔚蓝的湖水、翠绿的草原、金黄的油菜花、随处可见的牛羊、连绵起伏的群山。每拍一张照片，它就变成一幅画。

茶卡盐湖：距青海湖约100公里，是柴达木盆地四大盐湖之一。这里最著名的是“天空之镜”景观。 ，这也是它从丑小鸭变成白天鹅的机会。

青海其实有很多值得游览的地方，但因为公共交通不方便，大部分都是自驾和跟团游。

积分o注：

青海是少数民族风情聚居区。去之前一定要对穆斯林和藏族的传统习惯有一定的了解，要有充分尊重的态度。 ，不要用嘴说话。在一些宗教场所或宗教仪式参观或拍照时，最好事先征求许可。

不要随意触摸宗教文物。

青海的食物可能不太适合内地人的口味，不建议吃太多，淡尝一下即可。

青海也是高原地区。不要让自己太劳累，不要经常跑跳，多喝水，少抽烟，注意保暖，以免感冒。

注意防晒，尤其是男士，别太麻烦。

如果你不过敏的话，冬天去青海适应的概率很低。

首先，我们来谈谈适应。适应是指因旅游或其他原因到一个新的地方旅行时，由于气候、水质、海拔等环境和饮食因素的突然变化，身体不能立即适应而出现的各种不适症状。主要表现为失眠、恶心呕吐、食欲不振、腹泻、皮肤过敏和瘙痒等。

水土不服与季节关系不大（虽然青海有四个不同的季节）。如果你经常感觉水土不服，我的小建议是：多带点优质益生菌，随时补充，可以有效缓解和改善你的情况。

冬季去青海旅游，要注意高海拔地区低氧可能引起的高原反应。尤其是已经患有心脑血管疾病的人，更应该提前咨询并做好准备。

另外，青海普遍紫外线较强，空气干燥，需要做好皮肤防晒和保湿工作。如果呼吸道过于干燥，可能会出现流鼻血等症状（不是常见现象）。建议多喝水。

说到饮用水，青海的水质比较硬，有些人喝了之后可能会出现气的问题。您可以携带自己的瓶装饮用水，这些饮用水在旅游景点应该很容易获得。

说到吃，西北也差不多。地方风味主要有面食、牛羊肉等，口味偏咸、辣。川菜、粤菜、东北菜、鲁菜等也都有

对了，青海位于西北，海拔较高。冬季气温较低，不同地区的气温会有很大差异。建议提前咨询并准备好保暖的衣服、手套、帽子等。

不够。夏季的青海有很多美丽富饶的地方，如山林环绕的汉木、柏树、杨树、松柏等。半山上有各种野花，还有亭台楼阁，牧场里有牛、羊、马。看到这些，我心里感到愉悦，有说不出的舒服，情不自禁地想躺在绿荫里。在草地上，闭上眼睛，享受人间天堂的味道，不想让时间过得很快。

青海的夏天真美丽。看着田园田野，回想起儿时的美好时光，再也不想睁开眼睛

青海的气候特点是干燥、缺氧、气压低。建议携带一些随身携带外用鼻药膏和润喉糖，以缓解因干燥引起的鼻子和喉咙不适。

青海非省会城市工作时间较短。不要用内地标准来估算药店、医院等的营业时间，需要留出充足的提前期，提前在西宁购买药品。

极少数人会出现高原反应。体弱者进藏前应备好氧气袋，以备紧急情况。

由于高原紫外线比较强，宜戴遮阳帽、墨镜、涂防晒霜。

游览青海湖时，建议先走南线，第二天再走北线，即顺时针方向走。

建议大家在决定路线和景点的时候，先买一张地图，然后做好相应的标记，以免造成不必要的麻烦！

可以肯定地说，每年的七、八月是青海的最佳旅游时间。

青海湖的天空有着城市天空中从未见过的透明度；湖水清澈，是城市河流中从未见过的。映入眼帘的是一种属于水天浩瀚的磅礴气势。

我每年四五月去青海，是鸟类最多的时候。各种鸟类在青海湖的鸟岛上安家筑巢。五月，各种鸟儿破壳而出，是青海湖鸟岛最热闹的地方。

如果想看油菜花，每年7月去门源油菜花海、都兰花海、金银滩最好。七月的青海，正是花的季节，高原上的花海美得让你震撼。

如果你想逃避青海夏季炎热，属于较寒冷地区。 7-8月青海湖天气比较热，但白天不会超过27度。昼夜温差比较大。夜间气温只有10摄氏度左右，正是南方的炎热时期，所以青海自然是避暑的最佳地点。

如果想看草原、森林、雪山风光，祁连是首选。拥有中国最美的祁连山大草原和被誉为东方小瑞士的“祁连山水”；孟达林区是国家级自然保护区。林区古树参天，草深齐膝，山花怒放，鸟鸣鸟鸣，溪流潺潺。群落内生长着热带、亚热带和温带植物540余种。最佳时间也是在七月和八月。

如果你愿意看古寺，塔尔寺是你的首选。塔尔寺位于省会西宁西南27公里的湟中县鲁沙尔镇。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。始建于明嘉靖三十九年，距今已有400多年的历史。整座寺院建筑格局独特，由多座独立的佛塔、寺庙、经堂、僧舍组成。它是藏式和汉式建筑的结合体。是西北地区藏传佛教的活动中心，也闻名全国及东南亚。

夏天当然可以去西宁旅游！西宁素有夏都之称！最高气温30度左右，晚上睡觉需要盖被子，不然会冷！此外，青海没有疫情，城市街道干净卫生！交通有公交车、出租车，非常方便。西宁以西一百八十公里处是中国最大的内陆咸水湖青海湖。环湖路况很好，景色很美！欢迎来青海旅游观光！

1.饮食习惯。

第二，添加适当的冬衣。

三是正确学习了解少数民族宗教信仰和生活习俗，注意避免言行冲突。

第四，身体需要一个从平原到高原的适应过程。如果出现缺氧之类的情况，不用惊慌，过几天就习惯了。

青海旅游防晒措施：

1.佩戴

戴有色眼镜（太阳镜）并保留袖子和裤腿尽量宽戴草帽、凉帽、遮阳帽等，有效保护皮肤免受阳光直射和强烈照射。

2.护肤品

在皮肤裸露部位适当涂抹防晒霜。美容化妆品中的防晒霜有很多种。如果在夏季旅途中坚持涂抹，就可以抵御阳光的暴晒，大大减少晒伤的程度，因为防晒霜可以抵抗中波紫外线的照射。

3.晒太阳的时间

平时要注意适当的晒太阳，坚持少量多次的晒太阳，可以加深皮肤的颜色（皮肤黑色素的形成） ，并具有吸收紫外线、保护皮肤不被晒伤的功能。

4.如何从晒黑中恢复

如果旅行中发生晒黑或晒伤，如果症状轻微，请避免再次暴露在阳光下n 且恶化；如果症状严重，可用西瓜皮（吃瓜瓤后的皮）轻轻揉搓患处，有消肿、消炎、止痛的功效。

5.出行如何预防中暑

夏季出行，很容易中暑。轻者可能会引起头晕、恶心、呕吐；严重时会突然昏厥、四肢痉挛，甚至虚脱死亡。夏季出行应穿浅色衣服。由于白色、浅色衣服吸热慢、散热快，所以穿起来比较凉爽；而黑色或蓝色衣服吸热快、散热慢，容易闷热，容易中暑。戴上隔热草帽。编织草帽的原料多为中空，内部储存一定量的空气，而空气是热的不良导体。另外，草帽对阳光也有一定的遮挡作用辐射。中午休息一下。早上天气凉爽，出发时间应该早一些。中午休息，下午三四点后恢复活动。多喝淡盐水。夏季出行，出汗较多，体内盐分减少。多喝淡盐水可以补充体内流失的盐分。喝淡盐水时，需要少量多次饮用才有效。带上抗热药物。夏季出行，应携带仁丹、风油精、十滴水等药品。

6.中暑抢救方法一旦发生中暑，应将患者移至阴凉通风处平卧，并给患者服些仁丹或十滴水。如果病人昏倒，可以用手指捏住病人的肛门。当病人病情好转后，他将被送往附近医院接受治疗。

7.巧用盐

什么是盐夏季旅行时盐有哪些妙用？夏季出行，不妨带点盐。有很多好处。夏季出行大量出汗后，喝一杯浓度为0.5%的盐水，可以补充人体流失的盐分，预防中暑。旅行时携带盐还有另一个用途。夏天出汗多，身边的毛巾变得粘稠时，不妨用盐清洗，用水冲洗干净，然后晾干。使用时毛巾会柔软干净如新。 ，具有提神醒脑的功效。另外，游览结束返回住宿后，在温热的洗澡水中加入少量盐即可洗澡。洗后神清气爽，皮肤变得光滑舒适。

2.西北人的饮食与国外有很大不同内陆地区，特别是南部沿海地区。食物以牛羊肉为主。如果您不习惯这些餐食，需要与司机沟通或者提前准备一些。

3.沙漠中沙子和灰尘无处不在。相机和其他摄影设备需要防尘。最好的办法就是把镜头调整到最短长度，用塑料袋密封起来，放进相机包里备用。相机包最好有盖子，并且最好经常更换塑料袋。

4.购买纪念品和特产时，应提前询问价格，协商好价格后再购买。

5.去外省旅游记得使用全国数据套餐，以免产生额外费用。

6.淡季的时候，大环线所有景点的门票总价才400左右，如果顺着花走，甚至可以免费参观一些景点，非常划算。我建议提前网上预订莫高窟门票。淡季还可以参观更多的洞穴。七彩丹霞、鸣沙山景区收集信息后三天内可多次游览。是不是太棒了！

茶卡盐湖正式需要在7月和11月关闭维护。次年4月3月开业，别后悔，花儿带你去其他盐湖！

8.青海地区海拔高、紫外线强、干燥，一定要做好防晒、保湿！

9.西北幅员辽阔，景点相隔较远。有时车程很远，但遇到美丽的风景时，可以下车拍照，并准备小吃和笑话。您不必担心长途旅行和路上的风景。有你在，永远都是最好的。

高原反应

1.术前禁止吸烟、饮酒出发以避免疲劳。可以提前几天服用红景天等预防药物。感冒期间不宜前往高原地区，容易引起肺水肿。

2.不需要进行任何体育锻炼，只要多吃蔬菜水果，多喝水，保证睡眠，放松心情就可以了。

3.轻度高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，因此不要轻易吸氧，以免对氧气瓶产生依赖。可以服用高原安或西洋参等药物来缓解。

4.经过海拔较高路段时，避免奔跑、冲刺和跳跃。

风俗禁忌

藏族是一个全民信仰佛教的民族。到农村去，入乡随俗。请务必尊重当地风俗习惯。

1.青海湖是藏传佛教信徒心中的圣湖。圣湖里是不可以游泳的，而且哟不准触摸当地人向大海提供的物品。最好按照当地习俗，顺时针绕湖一圈。

2.献哈达是藏族待客礼仪的最高标准，表达对客人的热烈欢迎和诚挚敬意。哈达以白色为主，也有淡蓝色或淡黄色的。一般长约1.5米至2米。最好的是蓝、黄、白、绿、红等颜色的哈达，用于佛教仪式等最高、最隆重的仪式；

3．喝酥油茶时，主人倒茶，客人要等主人双手捧茶。只有当他们在你面前时，你才能接过来喝；续茶时，客人必须用双手将茶碗向前倾斜，以示尊重；

4．藏族一般不吃鱼、虾、鸡、蛋。勉强劝着吃，但现在很多藏人都开始吃了；

5.这是禁忌让其他人用手触摸头顶；

6.接待客人时，无论走路还是说话，总是让客人或长辈先行，并使用敬语，如在名字后加“啦”字，以表示尊重和友善。直呼其名是禁忌。迎接客人时，应鞠躬并微笑。坐在室内时，盘腿而坐，不要伸直双腿，脚底面向人，不要东张西望。接受礼物时，要用双手接住。送礼物时，要鞠躬，双手举过头顶。敬茶、酒、烟时，应双手奉上，手指不可放入碗口。

安全与健康

1.天黑后不要独自留在沙滩上。如果没有其他办法，必须在晚上8点30分之前扎营。晚上露营要小心狼（据藏族人说，东部地区有狼）湖边），接近牧民家时要小心狗。当地没有拴狗的习惯。

2.不要在草原上走动，因为青海湖主要是湿地，很多地方都有沼泽。不要为了靠近湖而轻易冒险。

3.不要在湖里游泳。青海湖是藏族的圣湖，湖水温度比较低，容易感冒。

4.青海湖是一个咸水湖，含盐量很高。玩水后，皮肤可能会出现发红、肿胀、脱皮等情况。

5.如果骑自行车或徒步，建议每天早起早走。不要出发得太晚。尽量在天黑之前到达目的地，避免夜间行走。

6.环湖骑行有很长一段需要走国道。国道上大部分车辆都是高速行驶，需要注意离子对交通安全。特别注意大型卡车，刮风、下雨天和夜间更需注意安全。

7.公路和湖岸之间的草原牧场常常被铁丝网围起来。原则上外人不得入内。如果想通过分界线入湖，最好征得当地人的同意。

8.早晚温差较大，需要随时增减衣服。出行前查看天气预报。七、八月份大雨、冰雹较多，风力较大。需要准备雨衣，最好是夹克和防水鞋。

9.青海湖的蚊子是有毒的，所以需要更加小心，迅速进入帐篷，记得关闭内帐篷，如果被叮咬，尽量不要抓挠，以免感染。

10.饮食卫生条件青海湖的耳朵不好，所以要注意适量，避免吃不好的东西。

11.在高原地区，需要注意预防感冒和高原反应。一旦感冒，就很难治愈。

环保小贴士

1.切勿在湖边留下垃圾。不可降解的垃圾需运至有垃圾处理能力的乡镇。最好把垃圾带到大城市。再次处理。

2.避免在户外用火，吸烟时注意烟蒂是否完全熄灭。

3.当地政府已下令禁止捕捞和销售青海湖裸鲤（黄鱼）。如果有人提出出售你，无论是真是假，你都必须拒绝。

4.避免在鸟岛上惊吓鸟类，并且不要喂它们。

温馨提示

1.感冒药、肠胃药、红景天、精油、创可贴、维生素

2.防晒霜（紫外线极强）、保湿霜（风大时特别注意补水）；

3.羽绒服、户外保暖三件套（外套、速干外套、抓绒外套）。特别是青海湖昼夜温差较大，穿脱衣服要小心！别感冒，别感冒，别感冒；

4.太阳镜、遮阳帽、轻便运动鞋、凉鞋（盐湖）、雨伞、吹风机；

5.女生围巾两条：一条加厚保暖，一条轻纱披肩防晒；一条温暖的男孩围巾； 6.女生准备色彩缤纷的长裙（红、蓝、黄等）；

7.保温水壶及时补充热量和水分；

8．干湿纸巾（盐湖）、保鲜袋（大风沙时可放在镜片上防沙）；

9.在沙漠中清理鞋子上的沙子是很困难的。穿shoe根据实际情况覆盖；

10．任何封闭区域，例如铁丝网。 ，不允许入侵。

8月去青海湖，走路穿裤子，拍照穿裙子

8月是青海湖的旅游旺季。目前青海湖最热的日子已经基本过去，但昼夜温差较大。白天晴天温度为 26°C 至 28°C，夜间降至 10°C 左右。所以我给你的建议是：

1。带长裤和长袖上衣，最好是薄毛衣等厚衣服。

2.当然，你应该穿裙子，而且颜色要明亮一些，这样拍照时会产生色彩对比，照片会更漂亮。想一想：青海湖是蓝色的，天空是蓝色的，白云和远处的雪山都是蓝色的。白色，油菜田是黄色，衣服和裙子的颜色不能与背景相配。

3.戴上墨镜，青海湖的紫外线更强，墨镜不仅可以抵御紫外线，还能增强照片的主体感。记得带好雨伞，青海湖地区阵雨较多。

4.最好8月初去，因为到8月中旬青海白天气温会降至只有15℃左右。天气明显有点冷，需要多带一些衣服。增加路上的负担。

5.青海湖海拔约3200米。海拔最高的是湖西端的鸟岛。一般不会发生高原反应。如果您原本居住的地方海拔比较低，到达青海湖后最好不要进行剧烈运动，比如爬山、跑步、骑马等，住宿期间一定要好好休息，不要熬夜，多喝水。

到达青海湖，你一定会感到心旷神怡、心旷神怡。忘记离开。旅行愉快！谢谢