根据自己的情况决定适合自己的舞蹈类型。关键要看你擅长什么。例如，如果你的体质柔软灵活，强度稍弱，那么你就应该扬长避短。一开始你不一定会展示你的技能。是为剧目服务，而不是做一个只卖弄技艺的工匠，而不是一个艺术家。体育舞蹈也被称为国家标准。国标分为拉丁舞和现代舞：国标中的拉丁舞是规范、严格、标准的。它是在拉丁舞的基础上发展形成的竞技性专业舞蹈。内容包括伦巴、恰恰。 、牛仔舞、桑巴、斗牛。五种拉丁舞各具风格，桑巴的激情、恰恰的活泼、伦巴的优雅、斗牛的力量、牛仔的趣味。风格上最重要的区别在于对内涵的把握。拉丁舞与交谊舞不同。它对舞者的要求非常高。每个姿势、每个手型、甚至每个造型都有一定的要求。要学拉丁舞，必须先学伦巴。它起源于古巴，是一种传达爱情的舞蹈。伦巴是最容易学的，但也是最难跳好的。我为什么这么说呢？它很容易上手，因为它节奏缓慢，基本步骤简单。跳好舞蹈是最难的，因为它需要很高的肌肉控制力。我建议学拉丁舞的时候，先学伦巴。先记住基本舞步，然后不断练习基本舞步，最后与舞伴一起跳舞，结合套路。其实说了这么多，我就告诉大家一句话，如果你想跳得好，跳得漂亮，成为舞台上的焦点，最简单、最实用的技巧就是多练基本步。有些女孩有放弃学习拉丁语的想法当他们找不到舞伴时跳舞。这个没有必要，因为你优秀了，自然就有舞伴了。爵士舞是一种追求愉悦、活泼、活力的舞蹈。与比较枯燥的塑身健美操相比，它的特点是可以自由舞动，讲究随机性。爵士乐属于嘻哈音乐。街舞由走、跑、跳等多种组合组成，变化丰富，通过头、颈、肩、上肢的屈、伸、旋转、转圈、摆动、波浪节奏的连贯组合而形成。和其他关节。青少年学习街舞不仅对心肺功能有帮助，对人体骨骼锻炼也很有帮助。骨骼在人体中起着支撑身体、保护器官、完成运动、参与新陈代谢的作用。在学习街舞的过程中，骨骼的联合运动和d肌对青少年的关节活动、肌腱、韧带弹性、皮肤弹性等能有很好的训练效果。男孩和女孩在青少年中学习不同的嘻哈舞蹈。男生普遍对一些机械动作比较感兴趣。因为男孩发育较晚，学习街舞还可以帮助青少年骨骼的生长，而女孩则学习跳舞。街舞可以改变你的体型。因此，如果您的孩子想学习舞蹈或者民族舞，家长们完全可以放心，只要是专业的舞蹈培训机构，并且有专业的舞蹈老师指导和带领。不仅有利于身体健康，而且有利于身心发展。