据考古学家介绍，早在数万年前的旧石器时代晚期，青藏高原就有新石器时代的人类生活。西藏东部的雅鲁藏布江流域和三江流域是当时原始人类的主要活动地区。拉萨、林芝、墨脱等地也发现了新石器时代的村落遗迹，这说明四五千年前西藏就已经出现了部落和藏族文化。

相传，公元前一百多年，西藏第一位藏王聂赤赞普出现。事实上，他本来应该只是部落的首领。

此后，聂赤赞普修建了西藏历史上第一座宫殿——绒布拉康宫后，就让其家族掌管军政事务。

公元五、六世纪，西藏奴隶社会经历了长期的发展。公元7世纪初，朗日之子松赞干布伦赞继承了藏王赞普的称号，有点像国王、皇帝的意思。众所周知，松赞干布修建布达拉宫是为了迎娶文成公主。

松赞干布是西藏历史上第一位统一青藏高原的藏王。他逐步统一了青藏高原，建立了统一的藏奴王朝。

松赞干布不仅统一了国家，而且非常重视吐蕃的社会经济发展。和秦始皇秦始皇一样，统一了青藏高原的测量和平衡，大力奖励开垦荒地、兴建旱涝设施、更新商路等。可以说，松赞干布为西藏的繁荣奠定了基础。

此外，藏文在松赞干布时期也得到了完善。他派遣大臣前往克什米尔学习梵语和西班牙语。他组合结合了藏文固有的语音规则和特点，创建了统一的拼音。自文字统一以来，藏族文化得到了广泛而迅速的发展和传播。

松赞干布时期是唐朝贞观年间。中原地区的经济、文化高度发达，引起了吐蕃王朝的高度重视。因此，松赞干布积极加强与唐朝的密切关系，学习中原先进文化，并派遣贵族子弟学习唐朝的各种文化。他还于公元641年迎娶唐太宗的女儿文成公主，以改善与唐朝的关系。

松赞干布之后的一百多年里，吐蕃王朝达到了鼎盛。他们凭借强大的实力不断扩张，甚至挑战了唐朝。因此，吐蕃王朝与唐朝之间发生过多次边境战争。

后来，瓦里吐蕃王朝内部矛盾激化。另外，由于对外扩张，常年作战。人民拒绝长期服兵役，起义和骚乱不断。

在吐蕃王朝，也有不少拥兵自重的将领。还有掌握实权的大臣。总之，这一幕和我们中原王朝一模一样。在各种矛盾的长期影响下，吐蕃王朝最终由盛转衰。

到13世纪中叶，西藏成为元朝的一个行政区域。在元朝的支持下，建立了政教合一的萨迦地方政府。

元朝中央政府设立将军宣威司，负责西藏军事和宗教事务。

明朝建立后，闽国开国皇帝朱元璋g王朝派人到西藏恐吓、安抚西藏各地的僧侣领袖，承认僧侣的统治地位。

汉代的西藏很可能仍由羌族统治。可以说，当时的西藏是一片蛮荒之地。当时西藏的情况并没有明确的记载。从印度史料来看，当时的青藏高原人烟稀少。应该还是缺乏稳定的政府。

据考古发现，早在4000多年前，藏族先民就在雅鲁藏布江流域繁衍生息。据汉史记载，汉代藏族属西羌族。藏族先民从群体生活逐渐发展到采集狩猎，逐渐学会了农耕采集。汉代前后，进入六部落时代，即六牦牛部落时代。钍六大部落的后裔发展成为唐朝，其中雅砻部落首领松赞干布统一吐蕃各部称王。