科学研究表明，人们睡觉时应该头朝北、脚朝南。这是因为地球本身就有地磁场。地磁场的方向是南北向（分为南极和北极）。磁场具有吸引铁、钴、镍的特性；
人体含有这三种元素，尤其是血液。大量的铁可以头北脚南睡觉，可以顺应地球磁力线，使磁力线顺利穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰。人体，让睡眠更加甜美。
中医还认为，人睡觉时应头北脚南。解释是，这样睡觉时，人体内气血的方向与地球磁场线的方向一致。使气血更容易运行顺畅，降低新陈代谢率，减少能量消耗。当你醒来时，你自然会感到身心焕然一新。



扩展资料：
另外，对于大多数健康的人来说，没有必要太在意自己的睡眠姿势。这是因为人体在一夜的睡眠过程中会翻身很多次，人不可能保持同一个睡姿直到黎明。我们的身体非常聪明。为了缓解疲劳、恢复体力，总是会让人在睡眠时不自觉地改变睡姿。
对于患有某些疾病的人来说，要注意自己的睡姿，不能机械地强迫自己右侧睡。自行采取一些保护性的睡姿，有利于预防疾病的发生或减轻疾病的症状情况。要知道，很多疾病都是由于睡眠姿势不当引起或加重的。
参考来源：人民网-注意睡姿。朝哪个方向睡觉有助于延长寿命