旱地龙舟比赛规则：
1.每个班的龙舟队由4名队员组成。跑道长25米，宽2米。一组比赛由10支龙舟队进行。请各龙舟队按照赛前安排前往指定场地进行比赛。
2。比赛期间，运动员必须排成一列。当裁判一声令下，全队齐声前进，前进时身体摇晃，做出荡漾的手势。团队的移动速度快于他们的速度。
3。各队队员不得丢失船板。如果迷路了，找到船板继续前行；各队必须在自己的赛道上比赛，不得干扰相邻队的比赛。



扩展信息：
旱地龙舟赛起源：
龙舟赛起源于古代百越龙图腾祭祀。古代百越人不仅按照“如龙子”的习俗，每年在天地纯阳正气极盛的崇武日，都要举行盛大的龙图腾祭祀，形式为龙舟比赛。端午祭祀与苍龙七宿在南中时的季节天象有关。
龙是古越人的原始信仰，源于对天象的崇拜。端午节的两大习俗，龙舟（寓意苍龙祈宿）和粽子（寓意主星心宿二），都与龙有关。这就是赛龙舟习俗的由来。赛龙舟前，通常要举行盛大的祭祀仪式，包括养龙、游龙、赛龙、收龙等仪式。
在屈原故里湖北秭归，也有赛龙舟活动。例如，关于屈原投水的汨罗江畔，每年龙舟赛前都要祭祀屈​​子庙。来自世界各地的男女老少，抬着龙头，成批聚集在屈原雕像下，祭拜吊唁。供奉粽子、馒头、酒等作为祭品。
然后司仪将一块红绸系在“头龙”的头上，“头龙”将龙头背到河边洗澡。洗完后，将龙头放在船头，然后龙舟比赛就开始了。

参考来源：搜狗百科—龙舟竞渡