彝族先民在长期形成和发展过程中，活动范围一度遍及云、川、黔三省腹地和广西部分地区。核心区域应该是与三省相邻的广大区域。
各地彝族服饰各有不同。梁山、黔西地区，男子多穿黑色窄袖右斜上衣，下穿多褶裤，下身阔裤。有的地区穿小裤衩，头戴长发头巾，头前正中有一小绺，系在右侧。一个钳结。妇女多保留民族特色，通常头戴发髻，系围裙、腰带；有些地方的妇女有穿长裙的习惯。男女外出时都佩戴 Tsarwa。首饰包括耳环、手镯、戒指、领花等，材质多为金、银、玉石。
爬花屋--mar彝族男女的交往与爱情：爬花楼是楚国彝族的独特习俗。当女孩子到了16岁的时候，父母就会为她盖一座小茅草屋，让她一个人住在那里。 20岁以上的年轻男子，可以在晚上爬上心爱姑娘的茅草屋谈情说爱。他们一起演奏，交换音乐，表达对彼此的爱。确实如此，即使同时有几个年轻男女，每个人也不受限制。一旦爱情成熟，男女只要征得父母的同意就可以结婚。父母一般不会干涉孩子的选择。
云南小凉山彝族的婚礼颇有特色。结婚时，男方必须准备一匹马，携带酒、布、肉、面等礼物迎接新娘。新娘村的姑娘们都可以用他们的技巧是向迎接新娘的客人泼水，抓住他们并取笑他们。所有新郎必须是男性。当新娘到达新郎家门口时，要等到太阳落山后才能进去。进门前，由人捧着盛有羊肉、酒的木碗，绕在新娘头上，以示婚后生活富裕。随后，新娘被她的表兄弟抱进了屋里。
担菜 - 彝族伴餐歌舞：担菜是边跳舞边上菜的意思。是云南无量山、哀牢山彝族人民特有的一种进餐形式，也是招待客人的最高礼节。它是一种历史悠久的传统饮食文化，将舞蹈、音乐和杂技完美地结合在一起。
举行宴会时，通常沿两侧摆方桌，客人分三个方向坐，中间留有跳舞菜的通道。斯雷大锣拉开了蔬菜舞的序幕：锣、簧、三弦、笛、树叶等民间音乐齐声奏响；在女孩男孩的叫喊声中，只见彝族男子端着托盘的手。鞠躬，脚步忽高忽低，忽快忽慢，另一个人头顶着菜盘（共24碗），双臂紧随其后。他们一起演奏了一曲淳厚的民间音乐协奏曲，脸上挂着滑稽的表情，舞步轻松、优美、流畅、连贯，来来回回。两个手拿毛巾的伙伴，造型奇特，前后左右，如彩蝶戏花一般，为他护航。
一对食品架必须为四张桌子提供服务。他们的搭档把32碗食物摆成八卦阵，每一碗食物都像一颗棋子。它有自己的位置，一一放在桌子上按照古老的规则，没有任何混乱。
各地彝族中盛行父权小家庭制度。年幼的孩子经常和父母住在一起。女性的地位较低。遗产在弟子之间均分，财产一般归近亲所有。彝族历史上曾流行以父子同名的习俗，这一习俗在凉山彝族中一直延续到中华人民共和国成立。一夫一妻制是彝族的基本婚姻制度。娶媳妇需要更高的彩礼。近亲结婚较为盛行，丈夫去世后实行房屋过户。新中国成立前，云南部分彝族地区仍保持公房制度，凉山彝族保持着严格的等级制内婚制。历史上，彝族多实行火葬。贝夫新中国成立后，凉山、云南金沙江沿岸居民仍保留这种丧葬习俗。明清以来，其他地区逐渐改为上葬。
服饰：
彝族服饰种类繁多、色彩多样，是彝族传统文化和审美意识的具体体现。在漫长的历史发展过程中，生活在不同地区的彝族创造并形成了不同的服饰习俗，在彝族物质民俗中发挥着重要作用。根据彝族服饰民俗的地域性和支系​​表现形式，彝族服饰可分为凉山、乌蒙山、红河、滇东南、滇西、楚雄六种类型。每种类型又可分为多种风格。这里是其中的一些。 (1)凉山型主要流行于凉山彝族自治州及邻近地区四川省各县、云南省金沙江流域。由于凉山天然峡谷的隔绝造成的特定的自然地理环境和特定历史阶段奴隶制的社会形态，其服饰古朴而独特，比较完整地保持了传统服饰的文化特征。凉山男女上衣均为右折袄。男女老少都穿毛毡、打底裤、毡袜。男子的发型是传统的“天菩萨”，即把一绺长发盘在头顶。大多头上缠一条黑色或深蓝色的长巾，常缠成尖锥状，斜插在额前，称为“英雄结”，饰有蜜蜡珠子、白色耳环等。左耳上的配饰。他们穿着长裤，长裤可分为大、中小裤由于语言和地区不同。最有特色的饰物是“Tuta”，斜挎在身上。它是用细牛筋编织成的带子。表面镶嵌着白色的蛤片。妇女穿裙子、戴头巾，产后戴帽子或手帕。双耳戴银、珊瑚、玉石、贝壳等耳环，注重颈部装饰，戴银项圈。身穿百褶长裙，成人裙分三段，上段为裙腰，中段为筒状，下段为多褶。通常，腰间挂一个三角形的钱包。包的表面饰有各种图案，下端饰有五色丝带，用于盛放物品。此外，他们还佩戴口绳、注射器，胸前饰有天鹅图案，据信可以辟邪。传统服装伴侣里尔主要是自织和自染的毛、麻织物。他们喜欢用黑、红、黄等颜色。工艺可采摘、绣、镶、卷等多种技法。其他图案均为其传统图案，分为一诺、生茶、索底三种风格。 （二）乌蒙山型 此类服装以前以毛、麻织物为主，现在多以织物制成，颜色仍以黑色为主，多为绿色、蓝色。其基本式样为大前右翻领长袍、长裤。女装多有斜肩，领口、门襟、裙边有花卉装饰。又可分为威宁风格和盘龙风格。 （3）红河型：该型男装各地基本相同，多为立领、双排扣短裤和宽胯裤；女装基本相同，衣服色彩鲜艳，有长袍、长大衣和d 短外套。大部分是夹克、背心、裤子和围裙。头饰琳琅满目，尤其是饰有银泡或羊毛线的头饰。可分为鸳鸯派、建水派、石屏派。 （四）滇东南型 这种服装流行于滇东南及广西那坡彝族地区。女装以右衩、双排扣上衣、裤装为主，部分地区穿裙子；男装为双排扣，内穿夹克、背心，下穿宽胯裤。广西那坡、云南麻栗坡等地的一些彝族至今还保留着方袍的古风，只有妇女在节日或仪式时才穿。这类服装多以白色、蓝色、黑色为主，常饰有动物、植物、几何图案。工艺包括刺绣、拼布、蜡染等技法。分为鲁南、弥勒、文喜三种风格。总体来说，彝族服饰有以下四个特点：（1）体现黑尊黄美的审美观； （2）体现了彝族人民“头脑清醒”的生活习惯和荣誉意识； （3）男士服装有很多体现他们的英雄气概和战斗精神； （4）服饰图案体现了彝族人民对自然的理解和尊重。
【饮食习惯】
大多数地区彝族生活的主要食物是玉米，其次是荞麦、大米、土豆、小麦和燕麦。肉类主要有牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等，喜欢切成大块（拳头大小）烹调。汉族称其为“堆肉”。大凉山、小凉山彝族大多不吃狗肉、马肉、青蛙和蛇。彝族喜食酸辣食物，又嗜酒，故有以酒待客的礼仪。解决各种纠纷都离不开酒es、交友、婚丧嫁娶等场合。