塔吉克人以高超的骑术而闻名。调羊、“挂博其”（马球）等赛马运动是塔吉克斯坦人民最喜爱的群众体育娱乐活动。塔吉克族风俗讲究礼节，热情好客。对于来访的客人或要求入住的路人，无论是熟人还是陌生人，都受到热烈欢迎和全心全意的对待。通常会挑选一只肥羊呈献给客人。如果客人满意了，就会被取出来宰杀煮熟。用餐时，主人先给客人端上一碗羊肉汤，然后端上一大盘“手烤羊肉”。如果客人先从盘子里拿一块递给忙碌的女主人，主人会更高兴。然后，主人首先将羊头献给餐桌上最尊贵的客人。当客人切下一块肉时，主人将羊肝和羊尾油分别奉给每位客人，以示尊重。之后t，大家开始吃蘸盐水的肉。为了增添晚宴的欢乐气氛，年轻人竞相掰羊骨头。他们双手握住光滑的羊腿骨，轮流用力地敲断。这是一场技巧和力量的较量，打破的人受到了大家的热烈赞扬。

塔吉克族民俗节日

传统节日

塔吉克族节日分为传统节日和宗教节日两大类。

小公巴哈尔节（春节）是塔吉克族最古老的传统节日，其起源和形成可以追溯到远古时期。节日当天清晨，各家各户先让一个男孩牵着一头驴或一头牛进屋绕一圈。主人会给驴喂一块馕，在它的背上撒一些面条，然后牵着驴出去。然后将所有搬到外面的物品搬回您的家中。然后，在他的带领下“小公”（带领一帮人挨家挨户拜年的领头人）经大家推荐，人们就到各家拜年。各家庭还用面粉制作牛、羊、面犁等的面粉，喂给自家的牲畜。直系亲属聚集在一起。各村还举办赛马、赛羊、歌舞等活动。节日通常持续两天。

宗教节日

宗教节日是伊斯兰教三大节日。塔吉克人不封斋，因此开斋节不像其他两个宗教节日那么热闹。塔吉克族一年中最隆重的宗教节日是巴罗蒂节，又称灯节，每年斋月前两个月举行。