清明节的习俗丰富有趣。除了禁火、扫墓外，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传，这是因为清明节期间禁寒禁火。为了防止冷食、冷餐对身体的伤害，大家都来参加一些体育活动来锻炼身体。所以，在这个节日里，既有上坟的悲伤和泪水，也有踏青的欢笑。这是一个独特的节日。扫墓祭祖 在中国历史上，吃寒食、禁火、祭祖的习俗由来已久。唐代以后，寒食节逐渐衰落，清明节扫墓祭祖成为延续至今的节日传统。唐代大诗人白居易曾说过其《寒食野景吟》诗云：鹊鸦暗树噪，清明寒食谁哭？风吹着纸钱在原野飞扬，古坟上长满了翠绿的春草。棠梨花映杨树，那是生与死的分离之地。漆黑沙漠中重泉声不可闻，人在晚雨中归去。宋代诗人高菊清也有诗描述：南北山上坟墓多，清明节各异。纸灰飞成白蝴蝶，泪血化成红杜鹃。夕阳狐坟上，一滴水怎能到九泉？即使在当今社会，人们在清明节前后仍然有上坟祭祖的习俗：除草、摆供品、上香、祭祖。在坟墓前祈祷，烧纸钱元宝，或者干脆献上一束鲜花，表达对祖先的怀念。

清明节的主要习俗有哪些