现在过年了，我们和以前不一样了。我们只指望过年吃得好，大鱼大肉，吃得饱饱的。现在不缺食物了。可以说，吃已经不再是大家最关注的事情，也不再是他们最期待的事情。 。但乱吃乱喝的现象似乎并没有好转，而且由于食物不缺，很容易出现亲朋好友聚集在一起吃得过多，从而可能引发一些胃肠道疾病。所以，在这方面采取措施还是要小心，不要太任性。

在过年期间的饮食方面，普通健康人至少不应违背基本的饮食原则：

首要的也是最基本的就是要注意饮食卫生尤其是在回家的路上。 ，一不小心，可能会吃坏东西，得病雷亚。比如，由于条件有限，吃饭前后不洗手，或者与他人一起吃饭，都容易出现食品卫生问题。

第二个基本原则是不要过多偏离平时的饮食习惯。不然有些肠胃可能会一下子适应不了，可能会出现问题。

第三个基本原则仍然是陈词滥调。饮食要均衡多样，多吃新鲜蔬菜和水果。有人会说过年要多吃鱼。不然怎么叫过年呢？那时候肉短缺，但现在情况不同了。平时任何时候都可以吃各种肉类。新年可以与平常略有不同，但不能违背平衡和多样化的基本原则。过年的时候，健康是最重要的。

四、不吃东西零食太多了。这是过年期间需要特别注意的事情。

第五，注意不要久坐。虽然这与饮食无关，但还是要与饮食相匹配的。单独吃饭对你的健康不利。过年假期在家，最有可能长时间坐着打麻将、看电视、玩手机、聊天等。

最后提醒一下老人、儿童以及有特殊饮食限制的患者（如高血压、糖尿病、肾病等）要遵医嘱。如果不清楚，可以咨询相关专家的医生。