我国传统的清明节大概始于周朝，已有2500多年的历史。清明是一个非常重要的节气。清明一到，气温回升，正是春耕春种的好时节。故有“清明前后，种瓜种豆”之说。有句农谚：“植树造林胜过清明”。后来，由于清明与寒食的日子相近，而寒食又是民间禁火、扫墓的日子，渐渐地，寒食与清明合而为一，寒食不仅成为清明的别称，而且成为了清明节的习俗。清明。清明节不放烟花，只吃冷食。

关于寒食，有这样一个传说：
相传春秋战国时期，晋献公的妃子骊姬设下毒药。密谋杀人l 太子申生为了让儿子奚齐继承皇位。沉生被迫自杀。申生的弟弟重耳为避祸而流亡。重耳在流亡期间，受尽屈辱。原本和他一起逃亡的大臣们，大多也纷纷分道扬镳。
一直追随他的忠诚之人已所剩无几。其中一位名叫介子推。有一次，重耳饿晕了过去。为了救重耳，介子推从自己的腿上割下一块肉，放在火上烤了给重耳吃。十九年后，重耳回国称王。他就是春秋时期著名的五霸之一晋文公。
晋文公即位后，对那些与他同甘共苦的大臣大加赏赐，却忘记了介子推。
有人在德克面前喊介子推晋e文。晋文公忽然想起往事，心生愧疚，立即派人请介子推上朝受赏赐爵。然而，几次派人去，介子图却迟迟没有来。晋文公只好亲自去请。然而，当晋文公来到介子推家时，却发现门是关着的。介子推不想见他，就背着母亲躲到绵山（今山西介休县东南）。
晋文公令禁军搜查绵山，却没有找到。于是，有人想出了一个主意，说不如放火烧山，把三边都点着，只留一边。当火灾发生时，介子推会自己出来。晋文公下令放火烧山。没想到，大火足足烧了三天三夜。火被扑灭后脱落，介子没有被推出。当他上山的时候，只见介子推母子已经死在了高高的烧柳树上。
晋文公看着介子推的尸体，哭了一会儿，然后把尸体埋了。他发现介子推的后背挡住了一个柳树洞，洞里似乎有什么东西。我拿出来一看，那是一件衣服，上面写着一首血淋淋的诗：
我将肉身献给你，但愿主公永远清清楚楚。
与其伴君谏，不如做柳下鬼，永远消失。

如果主心里有我，请记住我，并时时反省自己。
我在酒泉问心无愧，为恢复清明节而努力。
晋文公将血书藏于袖中。然后介子推和他的母亲被埋在大烧柳树下。为了纪念晋文公介子推遂将绵山改为“界山”，在山上建祠堂，并定烧山之日为寒食节，告诉全国每年都要庆祝这一天。天上禁食，只吃寒食。

走时，他砍了一段烧焦的柳树，进宫做了一双木屐。他天天看着，叹息道：“真是悲哀的一步。” “一步”是古代下属与上级或同事之间的关系。相敬如宾的称谓据说由此而来。
第二年，晋文公率群臣便衣登山瞻仰吊唁。
当我走到坟墓前时，只见枯死的老柳树又复活了，万千绿枝随风飘扬。晋文公看着复活的老柳树，仿佛看到了介子推。他沃克他恭恭敬敬地跟了上去，慈爱地捏着树枝，围成一个圈，戴在了自己的头上。祭奠仪式结束后，晋文公将复活的老柳树命名为“清明柳”，并将这一天定为清明节。
从此，晋文公常常将血书挂在袖上，作为激励他执政的座右铭。
他勤政，头脑清醒，努力治理好国家。
此后，晋国人民能够安居乐业，非常怀念功成名就后不求富贵的介子推。在他去世的那天，为了纪念他，禁止燃放烟花爆竹。他还用面粉和枣泥，捏成燕子的形状，用柳条串起来，贴在门上，以招魂。这东西就叫“止推岩”（介子推又叫介子推）。
从此寒食、清明成为全国人民的盛大节日尝试。每当有冷食时，人们并不生火做饭，只吃冷食。在北方，人们只吃事先准备好的枣糕、麦糕等冷食；南方则多吃青团子、糯米饭和糖藕。每逢清明节，人们将柳条编成圆圈戴在头上，并在屋前屋后贴上柳条，以示缅怀。
三四月间，春光明媚，花红柳红，中国传统习俗中最重要的节日之一就是清明节。
清明节现在是国庆节。按主日来说是4月5日左右，按农历来说是三月上半月。古人将一年分为二十四节气，并以此年历来播种和收获。清明是二十四节气之一，正值十五日春分之后。据《岁月百问》记载：“此时万物生长，皆洁净明亮，故名清明。
”所以，“清明”本来就是节气的名称。后来又增加了寒食、禁火、扫墓等习俗，形成了清明节。
本来，寒食节和清明节是两个不同的节日。唐代把祭祀扫墓的日子定为寒食节。寒食节的正确日期是冬至后一百零五天，清明前后，所以清明与寒食合二为一！
祭祖扫墓的习俗在中国很早就起源。
早在西周时期，就非常重视墓葬。东周战国时期，孟子的《齐人篇》中也提到过一句嘲讽。齐人经常到东郭墓去乞食，为墓祭祀。由此可见，战国时期扫墓的风俗十分盛行。唐玄宗时期曾下诏，将寒食和扫墓列为当时的“五礼”之一。因此，每到清明节，“田间、道路上，尽是淑女绅士、仆婢乞丐，皆来祭父母坟。
”（柳宗元《与徐景昭书》）扫墓已成为一种重要的社会习俗。
春天，天气还有点冷，忌吃生冷食物。我担心一些老弱妇孺会受不了寒冷，为了防止冷食、冷饭伤害身体，我决定去郊游、野餐、荡秋千、踢足球。 、打马球、插柳、拔河、斗鸡等户外活动，让大家出来晒晒太阳，舒展一下筋骨，增加一下抵抗力。
因此，清明节除了祭祖、清明，还包括各种户外健身活动。这个节日，除了谨慎追求终点的感伤之外，还融入了欢乐、赏春的气氛；既有生死悲凉的泪水，处处都是清新明快的生动景象。这确实是一个非常独特和特别的节日。
清明节和扫墓是与丧葬习俗有关的节日习俗。
据记载，古代有“有墓无坟”，即只挖坟坑，不建坟墓，因此祭祀和扫墓的事没有记载在史籍中。后来又加了坟墓，祭扫的习俗也就有了支撑。秦汉时期，墓葬祭祀冰块已成为不可缺少的祭祀活动。
《汉书》。 《颜延年传》记载，即使远在北京万里之外，清明节期间他也会“回东海扫墓地”。从中国人的祖先崇拜和亲情意识的发展和强度来看，严延年的所作所为是合情合理的。
因此，后人也将古代不规范的坟墓祭祀纳入五礼之中：“士人百姓之家，宜让人参观坟墓，纳入五礼之中。”五礼，永远是常态。”有了官方的认可，墓葬祭祀之风一定会盛极一时。
清明节是纪念祖先的节日。主要的纪念仪式是扫墓，是关心过去、维系家庭的具体体现建立联系，践行孝道。基于以上意义，清明节已成为中国人的一个重要节日。

清明节正值仲春与暮春之交，也就是冬至过后的106天。清明节活动一般在清明节前10天或后10天进行。有的当地人的扫墓活动会持续一个月。