体力正常的人一天可以爬泰山。

前一天晚上最好入住泰山红门附近的酒店。第二天一早起床，徒步上山从红门——万仙楼——斗母宫——高山流水亭——精石岛——湖天阁——中天门——云步桥——五大夫松——王仁松——十八盘——胜贤坊——南天门——天街- 碧霞寺 - 玉皇顶，距离约十公里。如果以正常速度步行，需要4-5个小时。

游览山顶后，从南天门乘坐索道到中天门，再乘坐景区换乘车到洪门。也可以直接乘坐高铁站。

一般时间是3个半小时，也就是说几乎没有休息。如果休息并步行一段时间，需要5-6小时rs。不过最好提前查一下日出时间。基本上是非常准确的。如果去得太早，山顶会很冷，建议做好计划。毕竟，爬泰山不是一项运动。拍照、欣赏风景是最惬意的选择。

三条路线介绍如下：

（一）桃花峪登山路线：

桃花峪登顶路线位于太山北麓以西，以秀美闻名。台山火车站有旅游专线16路到桃花峪（票价3元）。从外地自驾来泰山的游客，尤其是北方游客和自驾游客，可以选择从这里爬山。桃花峪位于泰山南麓，距泰安市区约16公里。紧邻104国道和连接泰安、济南的京沪（北京-福州）高速公路。它是最合为自驾游和自驾游游客提供便捷、省时的游览线路。另外，桃花峪徒步路线比较平缓、绵长，没有石阶和蜿蜒的道路。从山口有一条路通往半山腰的三岔尖索道站。此登山旅游景点较少，不是理想的徒步旅游。前半程有公路连接，后半程有索道通往山顶。体力较差的游客可以选择这里乘坐交通工具上山。

（2）鸿门蜿蜒登山路线：

这是一条古老的传统路线，也是古代帝王最重要的登山路线。它位于泰山前山的中轴线上。洪门-中天门-南天门线。该景区雄伟险峻，景色壮丽，但山高路陡，攀登难度较大终极。有6666级台阶可直达岱顶。以中等速度攀登需要4个小时。以其安静而闻名。沿途寺庙林立，石刻林立，古树参天，传说众多，这就是泰山的精华所在。这条路爬上去对体力要求很高。但如果旅途劳累，可以在到达中天门后转乘索道直接前往岱顶。不过，现在已经到了一半了，所以我还是建议大家坚持下去，爬上第18盘。从洪门登山，可在台山火车站乘坐东行3路公交车到达终点。车程 15 分钟。公交车票价1元，票价也低：82元。这条路线是泰山的精华，最能体现泰山自然和文化遗产的魅力。只要你有足够的精力和时间，就不要忽视这一行！

（3）天外村汽车爬坡路线：

T天地广场山顶线（泰山西路）位于泰山前山以西，天地广场—中天门—南天门之间。这个风景区以开放而闻名。前段天​​地广场至中天门有蜿蜒山路，后段中天门至南天门有山索道。不用走半步山路，就可以轻松到达泰山顶。乘车后可转乘索道。可以说是最悠闲的徒步路线了。但在你享受现代化带来的便利的同时，你也必须付出两倍的钱。此外，该路在中天门与泰山东路相交。当你到达这里时，登泰山有两种选择：徒步还是乘坐缆车？建议大家选择徒步，不要放弃中天门到南天门的众多景点，因为这里是最重要的。泰山旅游景点最集中、最核心、最具挑战性的地方。

如果去泰山的话，来回需要九个小时。泰山游玩至少两天比较合适。如果往返九小时的话，游览泰山的时间至少需要一天。爬泰山是一项体力活动。为了保持体力，建议晚上不要开车回去。入住泰山附近酒店一晚，次日返回。这是最好的安排

登顶泰山的路程约为14.35公里，一般成人平均时间在4-7小时之间。最经典的登山路线——洪门旅游线行程参考：洪门→万仙塔→斗母宫→经石峪（偏离大路一点，向东走需要一段时间，值得一去）→白洞→胡天阁→回族马岭→中天门（半山腰）→欢乐三里→云步桥→五大夫松→王仁松→朝阳洞→十八盘→南天门→天街→王屋风景区→碧霞寺→大观峰→玉皇峰→拱北石→瞻路露台→仙人桥→丈人峰。泰山，又名岱山、岱宗、岱岳、东岳、太岳，位于山东省中部，隶属泰安市。绵延于泰安、济南、淄博之间，总面积2.42万公顷。主峰玉皇顶海拔1545米。可谓是雄伟、雄伟。被誉为“五山第一”、“五山最长”、“天下第一山”。是世界自然和文化遗产、世界地质公园、国家AAAAA级旅游景区、国家级风景名胜区、全国重点文物保护单位、全国文明风景旅游区。泰山被古人视为“世外桃源”泰山安，天下皆安。秦始皇初期至清朝，有13代皇帝亲自登临泰山祭祀或祭祀，24代皇帝派官员祭祀72次。

如果不逛完崂山所有景点，一天就够了。比较方便的路线是去崂山南路景点游览。一早乘坐公交304路或104路在大河东客服中心下车，再换乘景区巴士进入崂山，先到太清宫，再上楼梯玩八水河，到龙潭瀑布，再上去到上清宫，下午可原路返回太清宫是崂山的主要景点。 《聊斋志异》的作者蒲松龄曾在这里写下《崂山道长》和《江雪》两部著名作品。至今，仍有道士在太清宫修行。崂山是道教圣地，被誉为“海上第一名山”。属于泰山余脉，位于山东省青岛市东部。其最高峰老顶海拔1100多米。崂山中路的景点是北九水，北路的景点是仰口。

如果徒步上下泰山，根据体力不同，大约需要8到10个小时。如果只是从红门到山顶的话，大约需要6个小时。关于。

按照一般人的体力，携带足够的水，大约需要2个半小时从红门到中天门。 （加上途中休息四五次，每次5分钟左右，不要太久，也不要坐下来休息。）从中天门到南天门需要2个小时，因为后面的路很难走走。我做菜的时候台阶又陡又窄。我需要每二十分钟休息一次。就像以前一样，我无法坐下来休息。

建议早上12点左右出发，在山顶休息一会儿看日出。

乘坐缆车游览大约需要20分钟。如果不爬山，就得从山脚下坐公交车，因为缆车是从半山腰上来的。需要先乘坐公交车到中天门，然后换乘缆车。缆车游览仅需约十至二十分钟。

不过建议不要乘坐缆车上山泰，因为你会失去很多美丽的风景。总而言之，大部分风景还是在缆车下。如果你爬上去，你就会错过这些风景。当然，你不能让自己带着这些遗憾回家。下山必须乘坐缆车，因为下山比较陡，所以乘坐缆车会避免一些危险。

泰山一日游就够了，但如果想看日出，最好晚上爬山，这样早上才能看到日出。不过主要欣赏的景点就这些，比如后石坞、桃花峪、锦绣谷等，风景不错，但是如果想全部逛完，至少需要3天的时间。游览泰山时，最好找个导游介绍一下，因为泰山巨大的一部分是人文景观，非常有意义。如果没有导游的介绍，你会以为这就像这。但随着介绍和讲解，你会感觉不一样，有更多感受。一般旅行社的行程是：早上台山火车站或指定地点接团。集合后，从天外村乘坐公交车（20元/人）沿着盘山公路（约15公里，耗时约30分钟）到达中天门（127元/人），步行（或乘坐索道45元/人） （自费）至南天门（楼梯上山，约3.2公里，需时1小时30分钟）。途中主要景点：朝阳洞、五大夫松、王仁松、多松山、胜贤坊、十八盘、南天门等景点。午餐后步行至泰山山顶（楼梯攀爬约0.78公里，耗时约1小时）。沿途主要景点：南天门、天街、清帝宫，以及孔子庙、唐崖、玉皇峰等景点。短暂之后休息，步行下山至中天门，然后从中天门乘坐公交车（18元/人）沿蜿蜒的山路（约15公里，耗时约30分钟）下山，结束愉快的旅程。