我曾经带奶奶去旅行过，那年她正好70岁了。我想我可以给你做一个简单的介绍。

首先，最重要的是不要安排太多的行程。带老人外出时，不要太劳累，因为老人体力不足。如果每天安排的景点较多，老人的身体无法承受，就安排一两个最重要的景点即可。例如，当我带奶奶去北京时，我一天只去了故宫或动物园。特别有趣的是，当我去动物园时，我首先看到了一些鸡和牛。奶奶很失望，说这些东西在家乡农村随处可见。为什么他们这么无聊还要买票？直到后来看到大象，她才觉得值得。真的很有趣。

其次，交通必须尽可能短且舒适。带奶奶乘坐公共交通会非常拥挤，非常拥挤，这对老人的身体也是一个考验。而且，并不是所有人都会给老人让座。一直站立对于老年人来说还是很痛苦的，尤其是在摇摇晃晃的公交车上。 。所以我建议尽可能乘坐出租车，不要让他们太累。

第三，老年人经常患有各种健康问题，因此应随身携带经常的药品，以及一些水和食物，以随时补充体力。当我和奶奶一起旅行时，她突然晕倒在酒店的椅子上。她很累。一两分钟后她就醒了，但现在想起来我真的很害怕。因此，老年人外出时一定要时刻保证自己的身体状况。

最后，旅游景点要根据老年人的兴趣来安排y。例如，奶奶可能想看看大城市的繁荣，所以你不应该带她去郊区看小村庄。奶奶喜欢热闹的表演，所以你不应该带她去看一些小众的音乐会。老年人外出的机会不多，尽量安排去老年人感兴趣的地方参观，这样最能让他们高兴。

坐火车旅行已经逐渐成为当今时代慢生活的代表。乘坐火车旅行，在车厢里感受生活的氛围，欣赏旅途中窗外的风景。 ，在乘坐火车旅行时体验别样的旅行乐趣。

我国铁路里程近14万公里。下面我们就来看看五条独特又适合中国北方的旅游线路。

1.穿越长白山的铁路，雅达线+浑白线

这是一条穿越长白山的铁路，从通化雅园站出发，经白山、松江，最后到达白河。白河站位于长白山北坡的二道白河镇。

全程约270公里。这是一条非电气化铁路。列车速度基本不会超过每小时80公里。大部分路段在长白山山脉中行驶，穿山越岭。山上森林茂密，丘陵地区有村庄。和农田。

最佳旅行时间是秋季，此时山林中的树叶开始变色。火红的枫叶，黄绿的阔叶林和灌木，色彩十分丰富多彩。

最著名的风景区是长白山。白河站下车后，即可到达二道白河镇。从这里前往长白山北坡的交通十分便利。车程约35公里。有很多b用于长白山镇。 。

推荐车次：4245，从通化至白河，早上6:09出发，中午12:21到达白河站。票价36.5元。全程白天运行，速度不快。非常适合欣赏沿途风景。

2.感受东北最全景观，滨州铁路

滨州铁路南起海尔滨，北至满洲里，沿途经过大庆、牙克石、海拉尔等城市。 ，全长935公里。

这条铁路沿线的自然景观非常丰富。哈尔滨至大庆这段地区是松嫩平原，有大量沼泽、湿地。穿过松嫩平原后，从碾子山站出发，进入大兴安岭山脉。翻越大兴安岭，我们终于前往呼伦贝尔草原，终于到达我在满洲里。

沿途可以欣赏代表东北地貌特征的松嫩平原、大兴安岭山脉，以及美丽的呼伦贝尔草原，自然景观极其丰富。

建议夏季或秋季自驾出行。夏季，草原和大兴安岭绿意盎然。秋天，林区景色丰富，草原也呈现出金黄的色彩。可以更好的体会天高云淡的感觉。

推荐车次：K7103次，哈尔滨至齐齐哈尔，总里程288公里，运行时间3小时。途中可游览大庆。

4187次，齐齐哈尔至满洲里，9点03分出发，总里程683公里，运行时间10个半小时，白天运营。

沿途可在扎兰屯或牙克石下车，这样每趟车程约4小时，所以您不会太累。其中牙克石是滨州线与亚林线的交汇站。在这里可以转乘根河、满归，风景也很好。

3.吉通线东西横贯内蒙古

这条西起集宁，东至通辽的铁路，可以充分体现内蒙古东西向的大跨度。途经内蒙古4个盟市、13个旗县，全长近千公里。

铁路沿内蒙古南部地区，处于内蒙古高原、华北平原、黄土高原的交汇处。沿途风景不断变幻，穿过科尔沁草原、锡林郭勒草原、浑善达克沙漠，穿过大坝。从上层可远眺燕山、大青山北麓，以及沙漠、草原、山峦、其他地貌。

此线路较长，建议分段游览，以林西、桑根达为节点。周边旅游资源丰富，是不错的中转选择。

推荐车次：K1565次，通辽-林西-桑根达莱，6:24出发，12:37到达林西，16:13到达桑根达莱，总行程647公里，票价91元。

K7918次，三根达来-济宁南，10:06出发，15:10到达。全程350公里，票价51.5元。

4.感受西北风情，兰新线武威南至嘉峪关段

兰新铁路是西北地区重要的铁路通道。离开兰州后，沿着河西走廊向西北方向行驶，在祁连山和巴丹吉林沙漠之间，经过大片戈壁滩。

这也是我们的路线古丝绸之路，途经金昌、张掖、酒泉、嘉峪关等历史名城，拥有大量与丝路相关的旅游资源。

建议夏季走此路线。西北的夏天很干燥，昼夜温差很大，一点也不闷热的感觉。与此同时，夏季，沿线各地的大量瓜果成熟上市。干燥、少雨、日照充足的独特优势，使得西北地区的水果含糖量特别高，千万不要错过。

推荐线路：7507次，武威南至嘉峪关，10:20从武威南出发，21:08到达嘉峪关，全程480公里，票价29元，此趟公交车为普通公交车，运行时间较长。白天开车比较好，非常适合观赏风景。

是您可以选择合并兰州到敦煌晚上运行的K9667次列车，白天乘坐7505次列车在金昌或张掖下车，然后转乘K9667次列车，效率更高。

5.美丽新疆，绕塔里木盆地的南疆铁路

南疆铁路自和田至吐鲁番，全长1800多公里，是新疆重要的铁路运输线路。

铁路自天山延伸至昆仑山北麓。铁路经过库尔勒后，绕塔里木盆地一圈，沿着塔克拉玛干沙漠边缘。一路上可以看到草原、雪山、沙漠。 ，高山，领略新疆美景。

这条线路的另一个特点是风沙大，尤其是和田至喀什这段路段。我们经常会遇到大风、沙尘天气。如果车厢密封性不是特别好，车厢内就会落一层灰尘。灰尘。

推荐车次：7558，和田至乌鲁木齐，9点43分出发，全程31小时。由于南疆铁路绿皮列车相对较少，建议选择一趟区间的乘坐体验，由于全程时间太长，难免会比较无聊。

Y964次，和田至乌鲁木齐，16点28分出发，全程约23小时。乘坐舒适度和速度都比7558好，建议乘坐7558，沿途喀什、库尔勒、吐鲁番都值得一去。

铁路旅行有着独特的魅力。虽然很慢，但你不会错过旅途中的风景。与自驾相比，也省去了您驾驶的疲劳，成为慢行出行的最佳选择。首选方式。

以上5条线路为芝北地区代表性铁路旅游线路不。如果时间允许，建议您亲自去旅行，以获得不一样的旅行体验。

如果能坐，是免费的。

沉阳轻轨（有轨电车）免费乘坐：

1、沉阳有轨电车免费乘坐残疾人的规定：革命伤残军人、因公致残的人民警察、盲人人员（一级、二级）可使用《中华人民共和国伤残军人证》、《中华人民共和国伤残人民警察证》和《盲人护照》（或一级、二级盲人）和残疾人证书）分别。免费乘坐电车；

2、身高1.3米以下儿童可免费乘坐有轨电车；

3、70岁以上老人持夕阳红卡可免费乘坐有轨电车；

4、自2014年3月3日起，持离退休干部证可免费乘坐有轨电车。

01我退休了，但我的生活才刚刚开始

在中国退休后，我又去美国工作了10年，业余时间出版了三本书。 ；

70多岁回国学习古诗词；

93岁讲学、玩直播。

这位毕业于清华大学建筑系的奶奶，让她的人生迈上了新的台阶。

我奶奶的名字叫牛维娜。 1950年底毕业于清华大学建筑系，退休前从事建筑研究。

奶奶退休后去美国看望孩子，没想到却留在当地实验室继续工作了10年。

为此，年近60岁的老奶奶不得不重新学习专业英语词汇。

然而，忙碌的工作和学习并没有让她感到无聊，反而激发了她的灵感。激发了她的创作热情。

这10年里，奶奶拿起笔记录在美国的生活，回忆往事，出版了三部作品。

70多岁时，她回到祖国，打算叶落归根。

有人说，这个年纪，一个人坐在摇椅上看日出，等待日落。

牛维娜奶奶没有，她又“摆弄”新花样。

奶奶爱上了诗歌，并利用她的建筑专业知识，制定了实用而有趣的学习方法。

2018年，她正式将自己独特的诗歌讲座搬进了退休社区，成为了一位小有名气的讲师。

疫情来临时，讲座暂时搁置。为了让大家正常上课，牛维娜奶奶变身网络主播。

“大江东去，浪花尽，风流人物在”千古万代……”如今，牛维娜奶奶站在清华礼堂前，依然能气喘吁吁地一口气背诵出来。《念奴娇·赤壁乡愁》和年轻人一样有力量

谁说变老的唯一方法就是对不起自己？

人生没有一个阶段是最好的，只要不放弃，任何舞台都能绽放出新的光彩。

02时代从来没有淘汰过任何人

前段时间，62岁的明星张雪华被贴上了“独居老人”的标签。

在综艺节目《屋顶之下》中，曾经红极一时的明星张雪华，晚年生活状况堪忧。

她透露她是一个20世纪50年代出生的“老宅女”，不喜欢出门、不读书、不接触现代知识。

早上起床喂狗，然后看电视，玩手机打麻将，给姐姐打电话，我一天只做这几件事。

200平米的豪宅里，全部配备了现代化的高档电器，但张雪华却一个都不会使用。

甚至她的智能手机也被用作傻瓜设备。她只能打开和关闭它看电视。一旦有人更改了设置，她就无法将其调整回来。

明明她有条件享受更精彩的生活，但她却提前停下来了。

人们总说当代老人被时代抛弃了，但其实这个时代从来没有淘汰过任何人，只是我们放弃了一起行走的权利。

《黄金时代》里有这样一句话：

“我无法选择如何生，如何死，但我可以决定如何去爱，如何去生” .这就是我想要的自由，我的黄金时代。”

当人生到了一定阶段，你是应该被困在原地，还是徘徊在过去？

答案是重新寻找，选择一条能让我们安心并继续前进的道路。

有一位高僧非常喜欢陶罐。

只要他知道哪里有好壶，无论路途多远，他都会亲自去欣赏。

只要是他喜欢的锅，不管多贵，他都会毫不犹豫地买下来。

他有一个非常喜欢的水龙头盆，专门用来招待他的好朋友的。

有一天，他的一个朋友在看茶壶时，不小心把茶壶掉了下来，茶碎片散落在地板上。

高僧又拿出另一只茶壶，微笑着继续泡茶招待朋友。

我若无其事地默默收拾残局。

事后，有朋友问他：“你最喜欢的茶壶坏了，你不觉得遗憾吗？”

高僧笑道：“事情已经发生了，有什么关系吗？”还用后悔和缠绵吗？

再看看，也许还能找到更好的。

时间过得很快。这个破茶壶，虽然喜欢，但失去已成事实，不如放手。

那些留恋不舍的人，就像是逆时代潮流而行。他们不是被时代淘汰，而是主动放弃了未来的无限可能。

03学习是保持健康的最好方法

老年人为什么要学习？

综艺节目《夕阳红》中的60多岁的油画家提出这个问题得到了答案：

“第一，实现梦想，做年轻时想做但没有时间的事情；

”第二是缓解孤独感。通过学习，你可以脱离现代生活，获得成就感，这样你就不会孤独。”

孔子说：“劳而无食，劳而无功。你快乐了，你忘记了烦恼；你不知道老年即将来临。”

人只要读书，就会忘记自己的年龄，忘记自己的烦恼。

96岁的奶奶卖钢山东的amed包子知道促销，会用微信，可以和任何人聊天。年轻人之间没有她听不懂的话题。

她闲不下来，手忙脚乱，喜欢学习新事物。

虽然她已是暮年，但学习却从未让她感到孤独。

有人问她还有什么梦想吗？她肯定地回答：“当然！”

“作为一个老人，他的野心还是有的，只不过他的野心是达到千里之外。”梦想永远不会因为年龄而逊色。

有一位老人，名叫江淑梅。 60岁之前，他是个文盲，连自己的名字都不会写。

她60岁开始读书，75岁学会写作，76岁成为畅销书作家。

蒋淑梅说： “不怕起步晚，就怕寿命短，不要偷懒。”

追逐梦想不只是年轻人的专利。老pe人们没有任何干扰，更容易实现自己的梦想。 。

只要有追求，在人生的任何阶段都可以成就更好的自己。

长沙一位80岁的老奶奶学习英语多年。她说，这是她避免患阿尔茨海默病的秘诀。

人到了晚年，保持健康最好的办法就是学习。

我们坚持学习，不是为了获得什么成就，而是为了提高晚年的生活质量。

每个人一生中都曾陷入过自己的生活混乱之中。人到了中年，往往会变得安静，但孤独感也随之而来。

学习使我们的心灵充实，我们拥有丰富的精神世界，从而可以从容地享受岁月的安宁与安宁。

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人生无止境，学习无止境。这就是牛维娜奶奶健康长寿的秘诀。

要活到100岁，退休不是目的d，却是另一个开始。

阿里巴巴曾年薪40万元招聘资深经验工程师，最终选拔了10位叔叔阿姨。大量的线下人才让所有面试官都惊叹不已。

其中有83岁的清华高材生奶奶、62岁的作家、62岁的IT人……

每个人都有自己的才能，而且都退休了，以后自己自学。

IT大佬还带来了自己制作的ppt自我介绍：“12年淘宝买家经验，785芝麻信用分，精通Photoshop设计软件……”

爷爷们而大妈们的简历无论形式还是内容，都比不上年轻白领。

古人云：“莫言桑树已晚，天上仍布满云彩。”

意思是已近傍晚了。当阳光照射到桑树和桑树之间时浆果树。竟然还能把天空染红！

许多人认为退休是人生的分水岭。这里正午阳光灿烂，那边夕阳已经落山。

也有人担心自己的事业和生活会在退休前结束。

其实，从清华奶奶到IT爷爷，到自学备考的奶奶，到卖包子追梦的奶奶，他们的夕阳并不满的阳光。

中年之后的生活不会导致衰老和衰退，而是另一种上升。

放下过去，拾起现在，随时可以开启新的华丽篇章。

愿你有无尽的生活，无尽的学习，无限的快乐！

各旅行社均接待60岁以下的团体，老年团体一般为日落红旅游团。

旅行社基本只接待65岁以下的游客。70岁以上的游客需要孩子陪伴老人，有的甚至需要健康证明。特别是飞行时，要求更严格，不接受单独登记。 。

旅行社团队不存在严格意义上的老年群体。外出人群以30岁至60岁的人群居多，其中50多岁的人群是出行的主要动力。年轻人工作的时候没有时间去旅行。即使他们在度假，他们也喜欢自驾或独自旅行。他们可以利用互联网来安排一切吃、住、行。很多中年人已经退休，有经济基础了。更重要的是，现在的人们思想更加开放，大多数人都喜欢旅行。但这些人中，很少有人会开车，不怎么上网，也不会使用电子地图。但他们还是想出去玩。什么是他们会这样做吗？我只能加入一个团体。

现在已经进入老龄化时代，老年人的出行需求日益增加。旅行社根据老年人的特殊体质开发了特色旅游线路。

夕阳红旅游团主要针对老年人。游览行程比较长。以舒适休闲游为主，红色景区为辅。游览路线根据老人的感受安排。配备队医一名。由于老年人的身体特点，整个行程非常缓慢。不能赶就别赶，爬不了就别爬山。一般日落红火车游和汽车游较多。

年轻人也可以报名夕阳红老年团，老年人也可以报名常规旅游团。你看起来很年轻，态度也很好，所以你可以跟任何团体一起旅行。最好根据以下情况选择组你的身体状况。最后，建议坚决抵制购物团伙，倡导健康绿色旅游。

有很多如南京风景区、竹海、长江风景带、金牛湖等

我已经五十多岁了，但还有很多朋友同学还没有退休，经常跟团单独出行，可能需要补房费，但是不需要补在欧洲出国旅行。

您可以在当地或目的地报名参加团体旅游。

进群的好处是不用想太多，而且所有报名的人都是实名认证的，不会遇到骗子。基本上每个小组都有个人参与者。如果聊天很容易，那就一起玩吧。如果不是，那就和其他人一起出去玩。每次我们回来，我们都会保持联系，包括继续去其他地方旅行。

如果你恰巧有朋友有时间去同一个地方，可以自驾出行或者直接飞到目的地租车周边旅游。

朋友有时间、喜欢相同的地方、有相似的兴趣。就这样吧[可爱]

如果有喜欢旅行的朋友，尤其是有佛教信仰的朋友，可以私信我[崇拜]

昌吉旅行社是昌吉晨光旅行社天润营业部会在不同时间推出不同的特色线路。五一假期、清明节等期间，有适合季节、适合各类群体的旅游线路和服务。

他们的具体线路包括：天池一日游168元、吐鲁番一日游260元、南山一日游88元、那拉提草原伊犁四日游、喀纳斯湖火车四日游旅游，以及各种我去过很多地方es有他们特别的日落红夏令营路线，我一直跟着他们。他们也给了我适当的折扣，我也给他们介绍了我的朋友。我受到了很好的接待。而且如果有任何问题，他们都会非常认真负责地为我们解决问题。