高速公路起于柳枝经济特区县城南部的通运互联互通，连接已建成的都匀与香格里拉国道柳枝至六盘水段；

经关岭、花江、北盘江、千祥、普平；

止于安龙县城西部木栅立交，与已建成的汕昆国道安龙-坂坝段连接。

全线设置：通云（枢纽）、月亮河、朗岱、关岭北、定云（枢纽）、关岭南、花江、平街、北盘江、贞丰北、贞丰（枢纽）、独山、安龙北、穆扎（枢纽），共有14个立交桥。

公路建设标准

六枝至纳龙高速公路全长约152.8公里。

全线设计时速80公里，路基宽度25.5米。

从南宁到南香格里拉，从南宁乘坐火车，经云南昆明、大理、丽江，再转乘汽车到达香格里拉。目前，南宁至昆明、大理、丽江的高铁已开通，交通十分便利。但丽江至香格里拉的铁路尚未建成。因此，从南宁坐火车到丽江后，必须转乘公交车。香格里拉是人间天堂，是人们向往的旅游胜地。即将从南宁乘坐直达火车前往香格里拉。

1.普达措国家公园不仅有高山湖泊，还有独特的原始森林景观。每年夏天，杜鹃花竞相开放，鸟语花香，令人心旷神怡。

2.香格里拉，这里有寺庙、雪山、河流等美丽的风景。随处可见成群的牛羊，可以更好的体验独特的风土人情。

3.虎跳峡不仅很深，而且很窄。是理想的探险胜地。在很多地方，双峰就像一扇半开的门。进入峡谷，天如裂。 。

4.独克宗古城，进入古城更能感受到生机与色彩。这里不仅有别具特色的酒吧，还有客栈等，在这里你可以体验到独特的魅力。

5.巴拉格宗大峡谷自然风光优美。它在当地人心中被誉为神灵居住的地方，至今仍是真正的香巴拉。

香格里拉至曲靖约750公里，途经丽江、大理、楚雄、昆明。到达曲靖后，将修建直达曲靖的铁路。曲靖的旅游资源比较贫乏，但交通比较便利。以后可以坐高铁开车过去。 A香格里拉一日游成为现实。香格里拉的自然风光将吸引大量曲靖人来丽江旅游。

无论你在哪里，先到昆明，然后经大理安宁走昆安高速→梅里雪山。

第一天，从丽江或香格里拉飞去寺庙→梅里雪山。

第二天雪山看日出→西单→南宗关→上峪崩。

第三天，前往雨崩村→高山口→小农大本营→冰湖→雨崩村。

第四天，雨崩峡村→原始森林→休息营地→神瀑→返回霞村。

第五天，雨崩峡村→尼农大峡谷→德钦县城→白马雪山→香格里拉。

根据个人旅行天数添加或删除景点，调整为最适合您的路线旅行。

首先，您的经典路线：丽江-玉龙雪山-石头城-香格里拉-梅里雪山-稻城-亚丁。我从几个方面给大家介绍一下（我是9月份刚去的新婚夫妇，不是旅游团，自由行）1、时间（车程时间）丽江-玉龙雪山2H（路况较好）玉龙雪山地-香格里拉（中甸）4-5H（路况较好）香格里拉-梅里雪山（德钦）6-8H（路况一般，后面路难）梅里雪山-稻城>7H（如果您9月份去，已经封路了，即使不封路，路况也很差，不建议，尤其是带父母来的。

）2、包车费用 丽江-香格里拉_梅里雪山SANTANNA大约1000-1200 3.丽江游玩建议： 建议时间2天。第一天：束河古镇+玉石龙雪山（可能看不到山顶，整天雾蒙蒙的，一定要做好心理准备。

一定要去索道，如果你的体力条件允许的大索道，海拔4000M左右，去雪山的路上有一个景点叫白诃子，适合拍照，最好坐电瓶车游览（ 15元）。第二天：四方街古镇，建议从进入大风车入口开始，玩到晚上，从南门出来，吃那里的烧烤。

当然，一定要去幕府。古镇小吃：主要有当地的烧烤、纳西米粉、糯米糕等。说明：当地男人被称为胖金哥，女人被称为胖金妹，他们都以胖为美。香格里拉推荐2天和1天：在当地草地骑马，游览古镇，那里有re是最大的祈祷桶，前段时间刚刚在那里举办了同一首歌的演唱会。

（别去老卜木屋，到了就知道为什么了）还有，不要买当地的天珠！第二天：前往有小布达拉宫之称的香格里拉松赞林寺。很好的梅里雪山（上次因为途中原因没去）帮大家查了以下摘录： 梅里雪山内环线是很多热衷徒步的驴友的热门路线。可以说是目前比较成熟的徒步路线之一。当然，它的知名度远不如虎跳峡，路上的条件和设施也不如虎跳峡期间的小旅馆。

由于西当几乎进入了与世隔绝的原始环境（当然现在已经有了很大的改善），可以说还是有一定程度的艰苦。但笔者认为，这并不是正如许多驴子所描述的那样，上天很难。按照一般的步行方式，顺澜沧江而下朝圣永宗神迹往往被忽视。虽然这段路也很刺激，很多驴子一般都是骑着骡子过关。这段路可以说是整个旅程中最艰难的一段，海拔从1900米开始上升。到达3900米，需要大约3小时的纯上坡，没有任何下坡缓冲；而随着海拔的逐渐升高，你会真切地感受到在高原氧气稀薄的情况下行走的艰难。

不过，一旦骑上骡子，一切困难都迎刃而解，人们可以轻松翻越山口，一览众山小。不过，从雨崩峡村到神瀑布的上山路却是真实存在的。从海拔3600到4500一路上坡，行走变得更加困难，只好一步一步休息，一步步爬慢慢地。

不过即使不去神瀑布，雨崩峡村的风景也是极好的：峡谷间的草地上盛开着各种颜色的小花，牛羊悠闲地吃草，溪流潺潺由冰雪组成的急速掠过。两侧松林茂密，不远处，整个梅里雪山太子十三峰中最美的女神面慈母峰悠然矗立。它雄伟、雍容，让人充满遐想……无论费多大的力气，都能赶上好日子去雨崩。明媚温暖的阳光照耀下，美丽的峡谷犹如仙境。

此外，由于近年来前往雨崩的游客数量大幅增加，各种相关设施也日趋完善。许多藏式房屋被精心改造成小旅馆，独具藏族特色。然而这显然是不真实的想想在山里就能享受到星级酒店的待遇。毕竟旅行的时候，为了看到最美的风景，就得凑合着做该做的事。

四：徒步上下山的装备。虽然要爬山，要在山里住几晚，但旅途中并不是无人居住。现在当地山民办了一些简易旅馆和食堂，基本上提供了良好的饮食和住宿。 。因此，为了减轻高原攀登负担，保证安全，以下装备应该更加合理。

1.登山背包：如果你不是去纯粹的徒步旅行，那么一个30L左右的背包就足够装一两个人几天的生活用品了。有的甚至用中甸用的编织购物袋提着几件简单的衣服上山。 2.登山鞋：推荐必备。

在路上，经常有两三个小时的连续上坡或连续两三个小时的下坡。没有一双好的登山鞋，你的脚就会烂掉。还有人推荐解放鞋。飞来寺也有卖这种革命解放鞋，10到15元一双。鞋底薄，脚趾紧。 3、袜子：棉袜至少三双。

即使你的鼻子不起作用，即使每个人的鼻子都不起作用，从头到尾都穿着袜子显然是不现实的。特别是当你选择一些ZN强度较高的路线时，会磨损你的袜底。 4、更换内衣裤：三套。 5、防风保暖外套：山里晚上很冷，路上没有太阳也很冷，一停下来就多穿点衣服，不然出汗就容易感冒。

6．牛仔裤：一条或两条。主要是在拍摄时有一个好的形象g 照片，如果弄湿了可以更换。 7.卫生睡袋：可选。然而，据一些不幸的人说，某些地方有很多跳蚤，因此出于卫生原因，您可以考虑随身携带它们。 8、小手电筒或头灯：对于想在黎明前赶到瀑布看日出和彩虹的人来说是必备的。

9.水壶：矿泉水瓶也可以。尽管您甚至可以沿途购买可乐，但备用瓶水始终是必要的。 10、干粮：应急时可以用少量压缩饼干，也可以用一些牛肉干或巧克力来补充体力。带几包方便面是个省钱的好选择。

山力碗方便面6元一碗。 11.刀：多次有用。 12、帽子：可以说是很有用，但走路时戴帽子的主要原因很简单，就是戴在头上比走路更容易。老了它在你手里。 13、防晒霜 14、雨具以及毛巾、牙刷等其他生活用品这里不讨论。

五：路线安排 第一天。丽江——松赞林寺——依拉草原——中甸（奔子栏） 第二天。奔子栏——月亮湾——白芒雪山垭口——西当温泉 第三天。西当温泉（徒步）-雨崩峡村-神瀑布-雨崩峡村 第四天。

雨崩下村—山地大本营—冰湖—雨崩上村第五天。雨崩上村——西荡温泉——飞来寺 第六天。飞来寺-香格里拉拉钦-飞来寺（车程20分钟）-西荡温泉（车程2小时）-那宗拉山口（步行3小时）-雨崩村（1.

5小时），雨崩——神瀑布（2小时）——雨崩（2小时）——大本营（2小时）——冰湖（1.5小时）——雨崩上村（3。5小时）。雨崩——那宗拉山口（2小时）——西荡（2小时）——德钦（2小时）。六：收费标准1.

丽江-中甸（公交车25-35元）每天有多趟车2、中甸县城乘坐3路公交车到松赞林寺。门票价格1.00元，松赞林寺门票10元。 3.依拉草原门票30元，但是我在那里没什么可做的！最好从远处看一下！ 4.

中甸县住宿一般20元/间普通床位，标间50-70元/间5.中甸-德钦（公交车35元，耗时5-6小时）6.德钦-飞来寺（小型货车30元/辆） 7、飞来寺住宿25元/床位，标间100-150元/间（旺季价格会有所调整） 8.

飞来寺-西当温泉（德钦每天有班车到西当村和温泉）也可以租车小面150-200元。 9、梅里雪山门票63元/人 10、雨崩住宿一般25元/人（不要太讲究住宿条件）版本）。一路上都有商队。会搬运、会走路的可以省钱。那些可以步行但不能搬运的人可以用马搬运行李。那些不能行走、不能搬运的人只能感谢你们的辛苦和辛苦。

再次提醒我：除非你选择探索，否则忘记亚丁和稻城。

您真是问对人了。我自己也走过一次。以下是我自己的经历。记得保存哦！

一时兴起，我和朋友打算从丽江徒步去香格里拉。如果从丽江到香格里拉，距离大约180公里。起初我们以为路程不会很远，很快就能结束旅程。不过这趟旅程实在是太累了。我背负着13公斤的重量。我的脚趾甲被擦伤了，我的朋友们也起了N个水泡。但一路上我却能欣赏到不同的风景。不管有多辛苦，都是值得的。

首先全部，我给朋友们简单介绍一下装备：一双好鞋，一个解压背包，一件轻便雨衣（因为沿途天气阴晴不定），防晒衣，冲锋衣，速干衣和裤子，多带换洗的内衣裤和袜子、充电宝、水和干粮。 （因为有的地方连瓶装水都不卖，所以越简单越好。

图：第一站是束河古镇，到了丽江我们就选择了去束河古镇不是大研镇，为了改变一下古城的感觉，到束河路口坐11路公交车，票价1元，进入束河村，你会有一种熟悉的感觉，这里有熙熙攘攘的商店和古木门面。

图为：第二站，丽江文海村。我给朋友们简单介绍一下这个村庄。文海村属于云南省丽江市玉龙县白沙乡。文海村周围的森林里栖息着许多动植物，其中包括麝和锦鸡，它们通常隐藏在海拔较高的松树林中。建议想要来的朋友六七月花季来，一片花海。它美得令人眼花缭乱。真是令人叹为观止……但其他季节看不到这样的景色。

图为：束河古镇到文海村的地图。别小看这只有20公里，而且一路都是上坡。在路上你会看到很多骑自行车的人。这条路也是骑行的好路线，但是很耗体力。我和我的朋友从早上 9 点开始到下午 2 点。到达文海村之前。

图给朋友们看我湿透的衣服。从束河古镇到文海村，路况比较好，不怕迷路。你只需要一路走上去就可以了。想到这个商场山村四面环山，确实很有必要。体力。

图为：阿姨正在给朋友倒水。 （只要出城，步行到文海村，一路上看不到小卖部，至少我们没有找到。在一座寺庙附近有一家小商店，在房子旁边，我们遇见了这位阿姨。阿姨告诉我们附近没有食堂，还热情地给我们倒水。所以我们就来到了这里。徒步的时候记得带足水和午餐。一路上没看到有卖吃的地方，所以我还是缺乏准备。）

图为：文海村美景。当你到达文海村时，你就会被眼前的原始风貌和自然风光所吸引。成群的牛、羊、骡、马在草地上悠闲地觅食。错落有致的古民居让人眼前一亮。这里不收门票，但需要支付草坪费。有人是收取保护费。我不知道这是否合法。我们没有经过那个区域，只是绕着它走。如果有人了解这种情况，请与我们分享。

我的朋友和那些回家采野生蘑菇的妇女们。过去，来丽江、普洱等地进行贸易的藏民，每年都会在文海草甸放牧数千头骡马，也会在这里搭起帐篷停留、休息。如今，这个村子里有很多当地的农舍。感觉当地人开农家乐的生活很悠闲，在院子里打麻将，做一些烧烤。饿了几个小时后，我们终于吃到了一顿美餐。当地的鱼和野生蘑菇味道不错。

图为：途中，遇到一位正在采摘野生蘑菇回家的妇女。我看着妇女们采摘的野生蘑菇，询问价格。当地人告诉我，如果我想买的话，一斤要20多元。

图为：在当地牧羊人的带领下找到了一家客栈。 50元一个房间，我可以选择任何房间。没有网络，没有热水。但位置也很好。可以看到窗外的风景，但客栈却空无一人。客栈的老板是当地人，住在离客栈不远的地方。被套和被子好像很久没洗了。抖完被子，竟然有一只蜘蛛。无奈，我只好拿出旅行神器，一次性被套。有些季节游客较少，很多客栈都不营业。早期听说有一个日本人在这里开了一家旅馆，但由于人气旺，所以没有继续经营，但这只是传闻。

图为：客栈的院子，因为这里只有我和朋友住。晚上，村民们都睡得比较早。夜晚的村庄漆黑一片，有些寒冷。这是可怕的和雷姆让我想起小时候在山村里看到的老尸。我没有心情欣赏窗外的星空，带着些许恐惧和疲惫很快就睡着了。为了第二天能有更好的精神状态继续前进，我不得不早点睡觉。 50元住得很不错。因为允许你住在一栋楼里，但我真的有点害怕。说实话，过夜确实很难。

第三站：开发区。开发区位于举世闻名的虎跳峡和长江第一湾之间。距州府香格里拉县城110公里，距丽江县城60公里。这是去香格里拉必经的地方。这个地方没有什么景点，但却是一个徒步的好地方。旅途中最方便的小镇。 （本文为小喵旅拍原创作品，请勿随意抄袭。）

图为：文海村与开发区交汇处。我们没有去大路，而是开始沿着一条小路行走，途中经过几个小村庄。 、汝南古（雪花村）、长松坪等，要走小路的朋友一定要注意，即使到了村里也很难找到食堂，所以一定要准备好水和食物。行程顺序是：文海村——雪花村——长松坪——开发区。

图为：文海村至雪花村第一个岔路口的路标。从文海村出来，只有一条蜿蜒的小路。绕一圈然后向前走就可以了。当你到达这个岔路口时，你会看到这个路标。不要迷路。如果迷路了，回去会浪费很多时间。记得步行到右手边的 Runangu。其实，鲁南古就是雪花村。

图为：朋友们走在路上路。由于起得太早，他们在文海村找不到早餐。不吃早餐也是一天的悲剧。很多朋友问为什么从丽江到香格里拉需要6天？有两个原因。一是从丽江到香格里拉的路比较蜿蜒，很难走。另一个是没有帐篷。只有少数指定车站有营业的旅馆或酒店。

前往雪花村沿途风景，人们以畜牧业为生，民风淳朴，民族文化气息浓郁。梅里的草甸牧场、山地雪原风光、河流溪流、自然、静谧、古朴的原始森林景观融为一体。它们层次分明，色彩缤纷，令人耳目一新。

图为：去雪花村的路上，你会感觉天空离你很近。

图为：前往雪花村途中，距文海村的距离到雪花村并不远，但路不好走，所以还是需要不少时间。

图为：雪富华村村民家。行程是早上7:00开始的，到达雪富华村的时候已经是9:00多了。这时候我已经饿了。于是我就问当地村民是否可以卖食品，包括方便面。一位女士非常热情地邀请我们去她家吃饭。她觉得自己去太麻烦了，就让女儿带我们去买泡面。

这是带我们去买方便面的小女孩。她非常乖巧而且聪明。她今年8岁了。据她介绍，她每周步行2个多小时到文海小学读书，成绩在班上排名第二。当我们走到卖方便面的地方时，村民说她不再卖了。谢过我们之后，我们就饿着肚子继续前行。

图片节目：雪花村的孩子们。双手插在身后的小伙子，走起路来十分优雅。

图为：雪花村至长松坪出口。

图为：雪花村至长松坪的道路。这段路非常难走。如果要徒步，一定要带小棍子，防止自己摔倒，因为路很小，而且很危险。滑梯非常陡。建议雨天不要轻易尝试。

图为：崎岖的小路确实是村民们开辟出来的。这段路很容易迷路。幸好有一位在山上放羊的叔叔看着我们。当我们走错路时，他会吹口哨提醒我们，然后给我们指路。

图为：崎岖小路，风景绝佳。下山的路上总有一条清澈的溪水陪伴着你。你可以听到流水的声音呃一路上。

图：路边的野生真菌。恰逢野生蘑菇上市的季节。山上的野生蘑菇相当多，随处可见。野生蘑菇是云南省特有的野生食用菌。它们生长在海拔2000-4000米，味道鲜美。可惜我们赶时间，所以没有选。此外，我们不认识他们。我们不知道什么有毒或无毒，也不知道如何正确烹饪它们。听说有些品种很贵。 。

云南人爱吃野生蘑菇。它们味道鲜美，当地人每年夏天都能吃到它们。不过，有些野生蘑菇需要更好的处理。

图为：前往长松坪途中。路边一条清澈的小溪，很冷。后来询问当地村民才知道，那是从雪山流下来的水。当地的鱼也特别好吃，因为se 这个水质。

长松坪自然村属于山区。走到村子里，我们又想着肚子咕咕叫，可是喊了半天也没人出来，我们也找不到人。他们一定是出去干农活了。

村里有很多狗。几乎每家每户都养一只狗。一到村口，一群狗就追着我们，冲着我们狂吠，一只比一只更凶猛。跟大家分享一下我的一个朋友在你朋友圈发的我的斗狗经历。有点意思的是：这两天的徒步过程中，我被恶狗威胁、阻拦、追赶十几次。我总结了自己面对恶狗的经历。首先，你必须有一根木棍。只有当你手里拿着木棍时，你才能对抗恶狗。大声喊叫，用木棍敲打地面，或者假装棍打，看恶狗进退。如果恶狗打算撤退，就发动两轮佯攻，利用势头将恶狗赶走。恶狗无退意，则敌不动，我不动。当恶狗消耗能量，声音变得沙哑时，它会发动两轮佯攻，将恶狗赶走。如果恶狗直接攻击，你只能一边防御一边撤退。

图为：长松坪至开发区的道路。路上风景一望无际，空气质量极好。许多树上也长有松萝。松萝属地衣科，生长于深山老枝或高山岩石上，呈悬丝状。松萝具有很强的抗菌和抗原虫作用，因此其所含的松萝酸具有特别突出的抗菌作用。它c清肝、化痰、止血、解毒。

图为：长松坪至开发区的道路。快到香格里拉开发区的时候，山上有铁路施工的施工队，所以可以看到小超市和餐馆。这时候赶紧吃点东西，继续赶路。

过了金沙江大桥，就到了开发区。这座桥当车开过来的时候就会晃动，非常有趣。从文海村到香格里拉开发区已经是下午5点多了。这段路是6天里最难也是最有趣的。

图为：第四站，虎跳峡。虎跳峡是世界上最著名的大峡谷，以其险峻雄伟而闻名。河水流与巨石交相辉映，山峦咆哮，山谷咆哮，气势非凡。但这个“丹“蒙古包”蕴含着一种美，一种令人叹为观止的壮丽。这里也是想去香格里拉、丽江游玩的朋友必去的地方。

图为：来自地图开发区到虎跳峡，沿着214国道，虽然只有几公里，但昨天从文海村到开发区的山路很累，这一段路上都有餐馆，所以你不不用担心挨饿。但我和朋友发现了一个规律：铁屋里卖的水比当地人的房子还要贵。

图为：老虎之路虎跳峡是比较好走的，因为我们太累了，我们从上午11点一直走到下午4点左右才到达虎跳峡，这时候我的背就很痛，脚上也起了各种小水泡。几乎我迈出的每一步都伴随着各种痛苦，但我还是坚持了下来r 完成旅程。

图为：接近虎跳峡的路标，看到这个我欣喜若狂。

图为：虎跳峡镇。虎跳峡镇地势西北高、东南低。该村位于金沙江和河硕多港河两岸。在虎跳峡镇用餐非常方便。这里有各种当地特色菜和餐馆。不过要注意的是，虎跳峡镇的餐饮价格比较贵，点餐前一定要问清楚价格。住宿也很方便，但注意不要选择路边。路过的卡车会很吵，会影响你睡觉。

图：虎跳峡镇，如果遇到集市。那天非常热闹、有趣。

图为：第五站，宝山村。这一站也是体验最差的地方。我在攻略上看到一家宝山客栈，但住宿条件很差。有网络、有热水，但卫生条件不好。后来我就和朋友们一起到处逛逛。附近还有一家新开的客栈，情况不是很清楚。如果你来这里住的话，最好提前打听一下。

图为：虎跳峡镇至宝山村。一路上坡，没有任何意志力很难坚持下去。

图为：去宝山村的路上，遇到了很多骑自行车的人。聊天结束后，大家互相发微信互相鼓励。

图为：第六站，小中店。离开宝山村，第二天我们就前往香格里拉小中店。小中店镇位于云南省迪庆州香格里拉县南部。小中店是从丽江到香格里拉必经的一个小镇。位于香格里拉县城南部，G214国道旁公路，地处高山坝区，有大片茂密的草原。

图为：前往小中店镇途中，沿214国道行驶，约38.3公里。这条路也是上坡路，所以还是需要准备水和食物，因为沿途商店很少，而且有些地方正在施工所以灰尘很多，所以一定要戴口罩。

图为：小中店。在小镇里你可以找到更好的客栈，吃到更美味的饭菜。如果时间比较充裕，不赶时间，也可以去附近玩玩。每月五月下旬至六月中旬，这里就成了花的海洋，色彩缤纷的杜鹃花、狼毒花、格桑花以及各种不知名的花草，引得游人赞叹不已。同时，这里也是拍摄人像、婚纱照的绝佳场所。每到秋季的九、十月，这里就变成了狼毒花的世界。大狼毒花拥有火红色眼睛的RS非常华丽，值得您花时间欣赏。

小中甸镇到独克宗古城约33.3公里，路况很好。沿途可以找到吃饭喝水的地方。路上看到的藏猪。土猪是山林里饲养的，藏猪是肥猪。它的饱和脂肪含量低，不饱和脂肪含量高。皮薄肉厚，营养丰富。是藏族人民喜爱的食品。不过需要提醒的是，一些餐馆出售的藏猪并不是藏猪，而是普通猪肉。

图为：朋友们在路上。天气多变，突然下起了雨。我们只能找个地方躲雨，但是徒步的朋友要记住，徒步的时候不能休息太久。一旦休息时间长了，你就会发现，如果再继续下去，脚部的疼痛就会急剧加剧。步行。

图为：终点站、独克宗古城。独克宗古城曾是茶马古道的枢纽。 2014年1月11日凌晨1点27分，独克宗古城发生火灾。大火几乎将这座有着1300年历史的古城夷为平地。经过修复重建，于2016年1月1日正式对外开放。

经过6天的徒步，我们终于到达了独克宗古城。在古城里，只要抬头，几乎就能看到大龟山公园山顶的巨大转经筒。一定要亲手转动世界上最大的转经轮，为自己和家人祈祷。

这一路确实很累，但是我觉得还是值得的。当我的孩子长大后，我会再次带他去旅行。不知道风景还会不会像现在一样美丽。我希望一切美好的事物都能够永远持续下去。