1、青海高原反应怎么办

青海的高原反应更加明显。云南海拔较低，植被较多。植物全年都有生长季节。青海海拔高，植被少，氧气不足，紫外线强，与世界相连。第三极，所以这里高原反应要强很多，人体适应环境的能力较弱。不过，云南高原反应较少发生

2、西宁出现高原反应怎么办

西安属于中高风险县​​区市，返回西宁市需要特殊要求根据情况执行。

第一类：中高风险地区县（含县级市）返京人员（含红色健康码）点对点转运至集中隔离点点闭环方式，14天集中隔离用药实行观察，隔日进行一次核酸检测。解除集中隔离后，社区、村组、单位负责实施7天健康监测；

第二类：从低风险地区经中高风险地区返回人员将实行分级管控，具体分为14天居家隔离或健康监测。

3.青海有高原反应吗？

由于青海湖海拔仅在3100-3300之间，高原反应的发生率并不高。一般身体不太虚弱的人不会有明显的高原反应。非常轻微的高原反应对您的旅行生活影响不大。

高原反应的发生与登山速度、海拔高度、居住时间和身体素质有关。一般来说，当来自平原的人很快进入海拔3000米以上的高原时其中，50%~75%的人会出现高原反应，但适应3~10天后症状会逐渐消失。本病发病率老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性体重指数呈正相关，而与女性体重指数无关，表明肥胖男性更容易发生高原反应。

进山前应进行心理和身体的适应练习。如果有条件，最好在低压舱内进行间歇性低氧刺激和驯化练习，让身体适应从平原到高原的过渡。对缺氧环境有一定程度的生理调节作用。目前认为，除了特别容易缺氧的人以外，爬楼梯是预防急性高山病最可靠、最安全的方法。SS。

4.青海西宁有高反吗？

这取决于你想去青海的哪个地方。

青海的海拔从1000多米到6000多米不等。西宁海拔约2240米，柴达木盆地海拔不到3000米。一般不会有高原反应。

西宁东部和南部的黄河流域地区海拔比西宁低，没有高原反应。

青海西部、南部和东北部的祁连山海拔较高，容易出现高原反应。但对于普通人来说，如果不跑、跳、不做剧烈活动，是不会感觉到什么严重症状的。第二，不要着凉。一旦感冒，就不容易好起来，而且很容易引发其他并发症。第三，可以服用一些抗缺氧的保健品，比如红景天胶囊，可以增加血液中的含氧量。来青海前几天就开始吃了。

5.青海高叛是每个人都有，只是个体适应和症状不同而已。比如去年，我们8个人，6个大人，2个小孩，去了青海湖和祁连山。两个小一点的没问题。其中一人在西宁叛乱，到了青海湖后病情好转了。两人因高原反应前往青海湖，一晚后痊愈。我的妻子很好。但今年年初去云南香格里拉时，妻子因高烧被送进了医院。我们来谈谈我自己吧。我体重200斤，上去能跑能跳。我带着宝宝去青海湖骑自行车没问题。但每次从高空下来，我就感到困倦。事实上，飞行也是同样的道理。不知这种情况也算高反应吗？

简而言之，h的问题高海拔叛逆因人而异，因时而异。

6.去青海当高原学员怎么办？

这要看个人体质差异。

其实青海的平均海拔在3000左右，很多人都能适应。直飞西宁不用担心高原反应，因为西宁的海拔只有2000多米。

如果害怕高原反应，提前一周喝红景天，并随身携带葡萄糖液、奥莫兰阳片等抗甲亢产品。去高原后不要剧烈运动，多喝水，没有任何症状。如果你有太多的烦恼和担忧，就好好休息，不要吃太多。你越担心和紧张，你就越有可能兴奋。

到达高原后，每个人都会有不同程度的不适，可能会出现呼吸困难、呼吸困难等症状。胸闷、头痛、失眠。这是正常反应。只要习惯一两天，这些症状就会消失。高原地区早晚温差较大，要注意保暖，否则很容易感冒。

7.青海湖高原反应怎么办

青海湖高原反应比较严重，而九寨沟几乎不属于高原反应。首先，青海属于青藏高原，海拔较高，而青海湖则达到3800米左右。九寨沟虽然也比较高，但是海拔并不高。一百个人去青海湖就有三十个高原反应，而九寨沟可能没有一个高海拔。

8.青海哪里高原反应最严重

西藏藏族自治区位于青藏高原西南部，首府城市拉萨市平均海拔4000米以上。它被称为“世界屋脊”。青海省位于青藏高原，平均海拔3000米以上。海拔越高，高原反应越强烈。西藏和青海都值得去，但要做好准备。总之，西藏的海拔高于青海，所以西藏的高原反应比青海更大。

9.青海抗日运动要注意什么

西宁市现行检疫防疫规定

1.从中高风险（地区）返回西宁人员：落地后须接受14天医学观察。对从国内疫情发生地区返回宁夏的人员，实行“抵京检测”。须持有48小时内有效核酸检测阴性证明和“双绿码”，并主动向社区报告y（村）及所在单位；如果没有，持有48小时核酸检测阴性证明并以“双绿码”合格的，要尽快就近地点进行核酸检测，并须观察14小时的健康状况随后，建议前往西宁市核酸检测机构再次进行核酸检测。

2.从低风险（地区）来宁夏返宁人员：在西宁有固定住所的，需携带48小时内核酸检测阴性报告。行程码和新康码均为绿码，体温正常。进入西宁，需向居住地社区报告，返回西宁后再次进行核酸检测；如在西宁市无固定住所，需隔离14天。

3.从其他市、州、县来宁波并返回宁的人员bo：需携带48小时内核酸检测阴性报告，行程码、新康码均为绿码，体温正常，来甬后需前往居住地。社区报告。

4.来青、回青人员，近14天内有国内疫情非中高风险地区旅行史：需持有48小时内核酸检测阴性证明。无法提供核酸检测报告的，应当在24小时内提交核酸检测报告。核酸检测必须在市内最近的地点完成。核酸检测结果为阴性的，纳入社区管理，按要求进行健康监测，直至离开疫情发生地14天后。

5.从西宁前往地县的旅客s：须携带48小时内核酸检测阴性报告，行程码、新康码均为绿码，体温正常方可出城。来宁人员48小时内无法提供核酸检测阴性报告的，建议其返回。

6.对境外来宁并在第一入境点已隔离14天的人员：实行“7天集中隔离+2次核酸检测”管控措施。

温馨提示：以上检疫政策规定为现行规定。全国疫情仍在变化，各地检疫政策也将不断相应调整。请以当时最新规定为准。

10.青海有高原反应吗？

西宁海拔2200米左右，大多数人去那里都不会出现高原反应。

当你到达清朝时西宁海湖，海拔3200米。身体不好的人可能会出现高原反应，应做好预防措施。如何避免高原反应带来的不适？首先，如果你在高原地区感到胸闷、气短、呼吸困难，就说明你已经出现了反射高的症状。你要学会保护自己，一周后基本就会好起来。初到高原地区，应注意不要暴饮暴食、吸烟。多吃水果和蔬菜，为身体补充维生素。您也不应该快走或跑步或进行剧烈的体力劳动。休息一周后就可以慢慢做。一些定量劳动。其次，去高原时要注意保暖，预防感冒，预防急性高原肺水肿。如有必要，可以吸氧。青海其他地区海拔包括黄河源头，4492米海拔高度；海东平安，海拔2125米；长江源头，海拔6248米；海北海盐，海拔3080米；澜沧江源头，海拔5105米；海南州恰布恰海拔2835米；日月山口，海拔3520米；黄南铜仁，海拔2491米；青海湖，海拔3239米；果洛州大悟，海拔3719米；昆仑关，海拔4767米；玉树结谷，海拔3681米；唐古拉山口，海拔5231米；海西德令哈，海拔2982米；巴颜哈拉山口，海拔5082米；柴达木盆地格尔木，海拔2808米；孟达天池，海拔2500米；格尔木沱沱河，海拔4533米；大板山隧道，海拔3792.75米；玉树曲麻莱，海拔4175米；互助北山，海拔2945米s;果洛州玛多，海拔4272米；牛头碑，海拔4610米。