首先，阳宗海不属于宜良，而是属于阳宗海风景区管委会。部分属玉溪地区澄江县阳宗镇，是天然淡水湖。明清时称明湖。湖的形状像一只巨大的鞋子，两端宽，中间稍窄。海拔1770米，南北长约12公里，东西宽约3公里。湖面积30平方公里，平均水深22米，最深处30米。阳宗海是一个高原裂隙湖，岸平直，底凹凸不平。有洞穴、礁石。水呈绿色且高度透明。这是一个淡水湖。湖中盛产著名的金线鱼。湖水主要来自周边汤泉河和雨水蓄积。湖南的塘底运河是出水口。水流入南盘江并汇入珠江水系。