阳宗海距昆明36公里，326国道（即昆河公路）经过。地跨澄江、呈贡、宜良三县。大理国（后误称阳宗）时期为羌宗部落居住地。 ）。明清时称明湖。湖的形状像一只巨大的鞋子，两端宽，中间稍窄。海拔1770米，南北长约12公里，东西宽约3公里。湖面积30平方公里，平均水深22米，最深处30米。阳宗海是一个高原裂隙湖，岸平直，底凹凸不平。有洞穴、礁石。水呈绿色且高度透明。这是一个淡水湖。湖中盛产著名的金线鱼。湖水主要来自周边汤泉河和雨水蓄积。1960年，因汤池热电厂建设，白衣河改道至阳宗海。湖南塘底运河是出海口。水流入南盘江并汇入珠江水系。

旅游景观
阳宗海周边，山清水秀，风景宜人。湖东南的龙泉寺，背靠石墙，俯瞰前面的湖水。一股清泉从山中涌出。寺旁有一棵古树。该树直径约2米，树龄逾千岁，枝繁叶茂，遮天蔽日。南部的小屯村相传是三国时期随杨宗海、诸葛亮南征的大将关索驻军之地。村民们至今仍唱着古老的傩戏，俗称关索戏。报国寺后面有七块巨石村西南，自然排列成北斗七星状。他们被称为七星北斗，附近的村庄被称为北斗村。每年夏秋季节，登高俯瞰阳宗坝子，所有村庄都清晰可见，唯独北斗村笼罩在烟雾之中。一片广阔。古人称此奇观为“斗村烟雨”，风景独特。湖东北部汤池镇建有省级旅游度假区，拥有海滨游乐场、高尔夫球场、小白龙森林公园、涌金度假村、汤池温泉等旅游娱乐服务设施。