现在，越来越多的老年人喜欢旅游。作为一个家庭，带长辈出去旅游也是孝顺的表现。不过，带老人出行的注意事项和我们自己略有不同。以下是我根据自己的经验为您准备了一份完整的指南，希望对您的旅行有所帮助。

出行前注意事项：

1.身体健康检查

根据老人的身体状况进行例行体检，遵循医生的出行建议，做出正确的评估是否适合长途或短途旅行，如有需要，准备好您需要随身携带的药品和助行器，以确保旅途顺利愉快。

2.行李箱必备物品清单

（1）日常及急救药品。老年人体质差，抵抗力低，容易受到影响环境。因此，老年人出行时最好准备一些日常药品，以备不时之需。常用药品有感冒药、止泻药、晕车药、清凉油、藿香正气水等。

此外，患有慢性病的老年人，如高血压、糖尿病、哮喘等.、记得带足日常药品，旅途中按时服药，避免因不及时服药而耽误时间。疾病。

（2）携带老年人身份证。一般60岁以上的老年游客在景区购买门票可享受折扣。带上老年人身份证可以节省很多钱。部分航空公司还为老年人提供折扣票价，预订时可仔细查看，以免错过。

（3）换洗的衣服和舒适的鞋子。老年人外出更要注意保暖。出行时带足够的衣服整理衣服，根据天气情况增减衣服。建议携带轻便、舒适的衣服并穿防滑运动鞋。还要带上帽子和雨具，以保护自己免受阳光和天气变化的影响。

（4）保温水杯。老年人在旅行中容易口渴，需要及时补充水分。很多老年人喜欢喝茶，不喜欢喝冷饮。他们可以准备一个保温杯和茶包，以便外出时更方便地接热水饮用。

3.提前沟通行程

提前沟通行程，提前告诉老人你的想法，包括时间、地点、几天、怎么走，尊重父母的意愿。 ，多站在他们的角度思考，征得父母同意后再决定后续的事情。带老人去旅行绝不是一厢情愿的事。这不仅仅是让老人去哪里他们想按照自己的意愿去走，按照自己的想法去旅行。

4.合理设计行程

了解目的地旅游情况，根据老年人健康状况合理安排行程。避免长途转机、转机、飞行或卧铺，避免因出行、出行持续疲劳而造成身体不适。另外，住宿安排应尽可能安静、舒适。搭配较为舒缓、轻松的旅游行程，避免过于激烈的水上运动和爬山活动，以免老人过于劳累，造成身体负担。

出行游览注意事项：

（1）与老人同行携带手机或定位器。手机设置紧急联系人，可一键拨打。如果您独自一人，只需一个电话即可随时联系家人。也可以打个电话拨打电话确定老人的位置和状况，不用担心老人是否发生意外。对于不愿意使用手机的老人，可以带上定位器，以防迷路。

（二）合理安排膳食。建议每餐间隔时间短一点，一定要按时吃饭。对于当地小吃，不宜一次吃太多，以免消化不良。选择卫生的餐馆、餐馆，最好是中式、清淡、易消化的，让老人吃得美味、安全。前往时间较长的大型景区时，应提前在包里放一些食物，以备不时之需。

（三）景区购物安全。游览有购物点的景点时，提前与老人沟通。不要听信导购的欺骗，购买需要的物品时要谨慎。一些长辈人们在旅行时总会想着要带什么礼物给孩子、亲戚、朋友、孩子。他们在购物时往往情绪激动，没有仔细检查和考虑质量和价格，高价买回假冒伪劣产品。

（4）多拍照片。家庭旅行的目的是留下美好的回忆。老年人外出也喜欢拍照，所以不仅要带手机，还要尽量带个小相机。多走路，多拍照片。旅行结束后，可以整理照片，花几十块钱在淘宝上制作一本纸质相册，放在家里，方便老人介绍和分享给亲朋好友，为家人留下美好的回忆旅行。

与家人一起旅行是人生最美好的回忆。趁家里老人腿脚还灵活的时候，陪他们去散步，带父母看看外面的世界美丽的风景，旅行时看到他们的兴奋，和亲朋好友交谈时听到他们的自豪，你会觉得一切都是值得的。

合理选择交通、提前预订酒店、尊重当地风俗习惯

1.旅游时请选择正规旅行社，不要轻信小广告促销。 2、应与旅行社签订旅游合同。签订合同前要注意检查吃、住、行、游（门票）是否全包，标准是否合适，是否包含购物。双方认可的涉及自身权益的条款应当写入旅行合同。 3.购买适当的意外保险。旅行社虽然购买了旅行社责任保险，但仅限于赔偿旅行社未尽到自身责任的。但游客参加旅行社组织的攀岩、探险漂流、潜水、滑雪、跳伞、蹦极等高风险旅游活动，因旅行社的原因造成游客人身伤害或者财产损失的事故疏忽或过失属于附加保险的范围。如果您想参加高风险的旅游活动，应咨询您的旅行社，了解您是否购买了相应的附加保险。另外，最好自己购买一份意外保险。

一般有以下几类：名词、代词、形容词、副词、动词、数词、冠词、介词、连词、感叹词。

自助旅游注意事项1.最好自驾游有条件的话分组进行。未成年人年老体弱者单独出行时，必须有成人陪同。

2. 来之前最好先预订房间。尤其是晚上，寻找临时住处会非常被动，所以要注意自身安全。最好自己有一个房间，而不是与陌生人共用一个房间。 3、买一张地图，对富阳的路况和景点有一个大概的了解。这是必要的。

4.有时最好带足够的现金。银行卡有时会让你笑或哭（因为有些地方不能用）。 5.带好雨具，以免成为落汤鸡。准备好必要的衣物、防晒霜等，并自备常用药品，如伤风感冒药、创可贴、卸力亭等。出行时须携带有效身份证件及相关证件。

6、如果安全的话，可以考虑去龙门这个文明古镇富阳。因为那些地方的票价和住宿都可以接受。如果有条件，也可以和当地人住在一起。但一定要尊重当地人民的生活习惯。

7.如果你是单身男士，这里有来自全国各地的plmm。令人眼花缭乱。做好准备。 8、购买特产时要注意不要买到假货。 9.别忘了带相机，这里的风景非常美丽。 10、如行程中遇到刺激活动，身体状况不佳。身体健康者不宜参加，患有心脏病、肺病、哮喘、高血压等疾病者不宜从事水上或高空活动。

参加水上漂流时，请按要求穿戴救生衣，并听从工作人员的指挥。

在陡峭的山路上行走时要小心。在溪流中玩耍时，请勿超过警戒水位。不习惯喝水的人不应单独进入水中。 @自助游如今已经成为一种时尚。

当您准备与家人或朋友一起去旅行时，您是否考虑过如何合理使用金钱，如何以最节俭的方式获得旅行的乐趣？ ——美食 多吃零食，靠山吃山，靠水喝水，走到哪里就有吃的。一个地方的小吃是当地特色的体现，也代表了当地的文化。无论是辣的还是甜的，清淡的还是浓郁的，有时也能体现出一些地方特色。另外，小吃也不贵。我们去过一个地方，你应该不会不了解吧？还有那种独特的饮食文化和氛围，你感受不到吗？注意：如果您体质较弱或者水土不服，请勿装胖，否则会造成身体不适，影响出行。

——阿康莫达住宿也是一个非常重要的问题。

如果是自助游，请在入住前还价，然后报名。

城市酒店业的繁荣，让出行找住宿不再是问题。也为游客提供了更多的选择，当然也让住宿价格有了一定的弹性。

看看一些城市的住宿价格，大部分都是可以还价的，一般是要价的70%到80%。

因此，当您出行并到达目的地时，千万不要在没有询问价格的情况下就急于办理入住。应先谈好价格，再办理住宿手续。

此外，您还可以通过旅行社或网上预订酒店，通常会获得50%至30%的折扣。

—— OK 自助游最贵的部分应该是交通费，所以首先要考虑的是如何节省e 交通费用。首先，坐火车和飞机哪个更划算？自费游客在决定乘坐火车还是飞机出行时，首先要做出选择。众所周知，火车时间长，飞机时间短，但正是这种时间的长短，形成了相当大的价格差异。

例如，从北京到上海，普通卧铺列车往返费用约为700元，而往返“双飞”费用约为2000元。两者相差1300元。

此外，乘坐火车与家人或朋友一起度过时光，本身就是一种旅行方式。对于时间充裕的游客来说，乘坐火车出行比乘坐飞机划算得多。

二是旅游景点交通的选择。到达旅游目的地后，往返旅游景点的交通方式有多种，包括一日游和双游o 当日旅游巴士、巴士和出租车。

但是从经济角度来说，还是自己买一张导游图比较好。根据导游图上的公交线路，乘坐旅游专车出行既实惠又方便。另外，更经济的方法是尽量将晚上睡觉的时间与旅途中乘坐公交车的时间结合起来，即尽量乘坐夜间公交车。一方面可以节省时间，另一方面可以省钱，用最短的时间，最少的钱。访问最多的地方。为了效率，建议多乘坐夜车。注意：当你感觉身体走样或者很累的时候，一定要及时调整回来。即使一整天休息什么都不做，也是值得的。毕竟“身体是革命的本钱”。 ——旅游 出发前，游客应广泛收集旅游信息和信息，了解各方面有用情况，进行分析然后制定最适合自己的科学路线和计划。自助游最大的禁忌之一就是走错路，浪费时间和金钱。尽可能深入地了解自己想去的旅游景点，充分享受旅游给人们带来的精神享受和愉悦，避免肤浅的游览。在陌生的环境中，你需要懂得如何与陌生的朋友交流，有什么不懂的就向当地人询问。注意：交往之初，要以诚待人、以礼待人，但同时也要“防人之心”。 ——购物 旅行购买纪念品时要小心，以免被坑。除非是非常喜欢的东西，否则在旅游商店购买珠宝、药品等产品时最好谨慎。 ——娱乐 旅游时可以参加具有当地民族特色的节日，切不可进入不健康的娱乐场所。 # 女性出行须知 旅行不只是男性的专利，女性也可以独自外出。在旅行中，你可以一边欣赏大自然的美景，一边整理被生活和工作打扰的思绪，即使你是女性。那么，独自踏上旅途时应该注意什么？以下是我们的建议。头部和面部是女性最关注的部位。帽子和太阳镜是必须的。最好戴长舌帽或宽边折叠帽。戴一顶实用、色彩鲜艳的帽子不仅可以遮挡紫外线，还可以在拍照时作为点缀。雨伞也有同样的作用。化妆品应慎重选择。除了2到3支口红来搭配不同的服装外，最好选择眉笔、眼影、粉刷、化妆盒等。化妆盒要能经得起颠簸碰撞，不要为了带上卷笔刀。建议带一小瓶洗面奶。如果要去特别干燥或潮湿的地方，最好带上磨砂洗面奶或去角质霜，及时清除脸上的灰尘或过多的油脂。再次提醒：“非常时期”的内衣和用品千万不能忘记。纸质内衣适合一周左右的旅行。如果是十个半月的旅行，最好买一包天天爽护垫，卫生、方便、划算。无论你进行什么样的旅行，都必须带两双鞋。携带方式有以下几种：皮鞋+软底休闲鞋、皮鞋+拖鞋（或凉鞋）、休闲鞋+拖鞋。独自旅行的女性难免需要他人的帮助。当陌生人主动向你提供帮助时，即使你是女性，也不要放松警惕，也不要主动表露自己的真实感受。何乘坐长途汽车时，尽量尽早上车。驾驶员旁边的座位是最好的座位。这个座位比较宽敞，更容易看管随身物品；另外，这个座位不必挤满更多的陌生人，让独自出行的女性更加安全。旅途中上厕所比较麻烦，所以多吃水果、少喝水是个好主意。游览景点时，最好暂时结伴前往。遇到高山、水流、密林、偏僻的地方，女性不要盲目独行。建议您向当地旅行社寻求帮助。虽然是有偿服务，但您的人身安全将得到有效保障。