西藏旅行护肤（去西藏如何护肤）
科学研究一致认为，皮肤损伤和衰老的主要原因是阳光暴晒。西藏地处高原，平均海拔4000米以上。天气干燥，空气稀薄，灰尘较多，紫外线很强，出行往往很困难。这样的环境对皮肤来说是一个很大的考验。如果你不想在旅行时牺牲自己的皮肤，你就必须做好准备，尤其是旅行的女士。
首先，防晒霜不应该便宜。防晒系数最好大于15。 出门前涂防晒霜十分钟——化学防晒霜需要一段时间与皮肤结合才能发挥最大功效。旅行时出汗是不可避免的，所以最好每隔一两个小时涂抹一次。
其次，需要特别注意的是嘴唇。在西藏，嘴唇容易干裂。一定要准备润唇膏。
第三，保持平和的心态是h有助于保养皮肤；即使有时条件困难，仍然需要多吃水果和蔬菜。
第四，另一个保持皮肤好的偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸。早上起床时最好不要洗脸。长期户外活动10天以上，如果卫生条件不好，最好不要洗脸。灰尘皮肤一般对皮肤有保护作用。当然，涂一点酥油效果会更好。脏了一点不用担心，但怕的是洗得太干净的话，很容易造成皮肤脱皮。涂抹防晒霜时要特别注意的部位是脸颊和耳朵。
2.去西藏护肤其实说到高原护肤，无论男女老少都应该重视。太强的紫外线不仅会对皮肤造成不同程度的伤害，对眼睛和免疫系统也有影响。因此，对于去高原地区旅游的朋友来说，做好高原护肤准备是非常重要的。高原护肤重要提示：
1.西藏海拔高、空气稀薄、紫外线强，防晒是重中之重。遮阳帽、防晒霜和润唇膏是必不可少的。长衣长裤也是西藏的必需品。据测试，红色的防紫外线能力最强。
2.选择佩戴舒适的遮阳板。遮阳板太紧会导致帽檐周围长痱子，还可能引起头痛。选择宽边的帽子可以提供更好的防晒效果。防晒霜的防晒系数最好大于15，最好每4小时涂抹一次。口红的油性要适中，而且市面上有很多具有防晒功能的口红，比较适合高原地区使用。有紫外线的长衣、长裤防护也是高原防晒的法宝。
3.多吃蔬菜和水果，多喝水（矿泉水或白开水，不要调味饮料）。这也是保护皮肤的好方法。
3.去西藏保养皮肤最好的方法注意饮食，保证充足的睡眠，适当运动。另外，要保持心情舒畅，使用一些适合自己的护肤品，才能保证好皮肤。
方法/步骤2：用水保养皮肤。使用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，然后用冷水擦脸。这将有助于降低面部皮肤对低温的敏感性。洗脸时少用肥皂，尽量用洗面奶
4.去西藏如何保护皮肤西藏离天空更近，透明度更高，外来光线最强，所以防晒是决定性的特利不可或缺！
那里气温低，大家都穿长袖长裤，防晒只针对脸和手。手上一副手套就够了，但脸上却少不了：遮阳伞和遮阳帽。 、防晒霜、魔术头巾、防晒霜……
这里重点要提的是防晒霜。我用防晒霜很多年了，要注意的事情还有很多...
首先说说防晒和隔离：
防晒霜只有防晒保护功能！
隔离霜除了简单的防晒功能外，还添加了抗氧化成分、美白成分和维生素成分，有效防止脏空气和紫外线对肌肤的伤害！
防晒霜的分类：
防晒霜分为PA和SPF！
PA是抗晒黑功能
PA+是延缓晒黑时间2倍
PA++是延缓晒黑时间2倍
PA++是延缓晒黑时间4次。
PA+++延迟晒黑时间8倍以上
也就是说，几个+是2的几次方！
SPF是防晒功能
如果不涂防晒霜，在阳光下暴晒20分钟左右，皮肤就会变红。这个时候就需要使用防晒霜了！
SPF10~SPF15 一般户外使用！
SPF20，春秋季户外使用！
SPF30 强紫外线！
SPF50 超强紫外线！
SPF+意味着你的皮肤在2小时内就会变红！
SPF++表示4小时后皮肤就会变红！
SPF+++表示6小时后皮肤就会变红！
其实并不是越多越好，浓度越高，化学反应越大，适合自己的才是最好的！
提前半小时涂防晒霜，不用担心涂多少+，一般4小时有效！
如果您的脸在应用后晚上仍然红热躺着防晒，再敷面膜，效果立竿见影！
高原上保护皮肤最好的办法还有：多喝水、多吃水果！
5.去西藏对皮肤有害吗？西藏海拔较高，含氧量较低，紫外线强度较高，对皮肤的伤害很大，会引起面部变化。
6.去西藏旅游应该用什么护肤品？在西藏旅行，紫外线较强。如果不注意防晒，很容易被晒伤，皮肤会红、肿、脱皮。
所以，去西藏之前一定要做好准备。一般准备遮阳帽、墨镜、防晒霜。西藏一般使用的防晒指数都在50倍以上，这样才能达到防晒的效果。
我用过几个美国水宝宝，是朋友送给我的。它们实际上很容易使用，但感觉有点油腻。
另一款是妮维雅的。闻起来有点香，但是很容易进眼睛：
我也用过碧柔的。最后，我现在用的就是我现在用的那个。防晒金瓶比较好用。总的来说，这款比较好用。
所以，我推荐这款防晒霜。
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