对于乘坐火车、飞机等常规旅行，只需准备一些感冒药、肠胃药和一些解热止痛的药物即可，如：感冒片、感冒药等颗粒剂、泻立汀、复方阿司匹林、扑尔敏、抗生素。如果对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药物：高原红景天（至少提前5天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（到达后服用）西藏）、西洋参含片。自助游、徒步、骑行时，建议准备一些药物：牛黄解毒片、黄连素、牙周素、阿斯塔胺、程胡宁；抗高原反应药物：诺地康胶囊、西洋参（对于缓解极度疲劳非常有效）、速效救心丸；外用药物：云南白药、丸华油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、脱脂棉、纱布、绷带、白胶布；维生素：金士尔康、善存片、其他维生素片。

去西藏，需要提前准备好红景天等高原常用药品，还要带上几个一次性氧气瓶，以备不时之需。

准备物品：

（一）药品

整个西藏都是“缺医少药”，所以有必要准备一些基本的药品，尤其是那些你常用的。

1.红景天：进藏前1个月，可以每天用茶喝一些红景天药材，或者服用一些成品药，让身体慢慢适应缺氧环境。也可以带一小袋药材进入Ti赌注。红景天口服液可在当地购买，必要时饮用。

2.高远安：销往拉萨等大城市。入藏后或在西藏时间长了感觉不舒服时可以服用。

3.复方丹参滴丸或速效救心丸：准备2-3盒。如果在西藏期间感到胸闷或呼吸困难，可以服用10粒。症状很快就会缓解，效果非常好。好的。

4.感冒药、肠胃药、解热镇痛药、抗生素药：根据自己的需要和习惯。

5.血清地西泮：高原适应困难，容易失眠。建议服用半片血清地西泮。如果睡得好，第二天的精神状态和体力都会改善，适应能力也会提高。增强且不产生依赖性。

6.西洋参含片：有助于缓解疲劳、增强体质、减轻高原反应。

7.带足够自用的药品，有些是西藏买不到的。

（二）生活必需品

1.手电筒或应急照明：县城以下地方停电频繁，路灯等照明设施不足。

2.雨伞可以保护你免受日晒雨淋。

3.带床单：如果觉得地方不干净，可以盖上。

4.太阳镜：最好有偏光、防紫外线、防雪盲功能。这里的紫外线比较特殊，不要太强。

5.防水外套、裤子和登山鞋：夏季雨水较多。

6.毛衣和保暖的衣服：晚上很冷。

7.遮阳帽和防晒霜。

经常出行，准备一些感冒药、肠胃药就可以了以及一些清热止痛的药物，如：感冒片、感冒冲剂、止泻药等。 、复方阿司匹林、扑尔敏、抗生素。如果对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药物：高原红景天（至少提前10天服用）、百福宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（到达西藏后服用） 、 西洋参含片。背包、徒步、探险等自助游，建议准备一些药品：单用药品：牛黄解毒片、黄连素、牙周素、止喘宁、程胡宁；

抗高原反应反应药物：诺地康胶囊、西洋参（对于缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；

外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤口药湿镇痛药药膏、眼药水、脱脂棉、布、绷带、白胶带；

维生素：金十尔康、善存片、维生素片等。

如果你想看最美的风景，就去西藏。这里有蓝天、白云、飘扬的经幡、虔诚的信仰；他们都说：不进西藏，就是终身错误。 ，一入西藏，一生开悟

西藏是一个宗教地区。西藏有很多寺庙和佛塔，所以当你看到寺庙时，不要随便进入。进入寺庙前必须得到寺庙僧侣的许可。您可以进入。另外，进入寺庙后，不要随意触摸佛像，不要随意拍照，更不要在寺庙内吸烟、吐痰或其他不礼貌的行为。参观时请勿大声喧哗。西藏的寺庙在老百姓心中是一个非常神圣的地方，所以一定不要有不文明的行为。去西藏，你还应该注意注意礼仪。不要以为藏族朋友向我们伸出舌头是不礼貌的，这种行为恰恰是对我们的尊重。还有，不要随意触摸藏族同胞的头、肩膀。 。

去西藏需要注意的是一定要遵守当地的风俗习惯。如果你到藏人家里做客，千万不要踏进藏人朋友家的门槛。这是对藏族朋友非常不尊重的做法。而且，在藏族家庭里，男女是分开坐的，男的坐在左边，女的坐在右边。

患有严重高血压、心脏病、（支气管炎）、糖尿病、感冒的患者最好不要进入西藏。他们应该避免过度劳累并给自己充电。进入高原前三天，可以自行服用预防高原反应的药物，如红景天药，也可以服用人参或西洋参，但人参如果您感冒或发烧，则禁用药物。去西藏一定要带防寒保暖的衣服。要知道西藏是高原地区，这里的气候条件也是非常恶劣的。这里海拔很高，一定要带好防寒保暖的衣服。穿好衣服，准备好各种雨具。长途旅行去西藏，一定要带感冒药、头痛药、止泻药、消炎药等，总之一定要做好准备。如果喜欢摄影的朋友，最好带上三脚架和单反镜头

最后祝大家玩得开心！！！

*预防高原反应

红景天（丸）--推荐购买

上海医药南京路、户外用品店盘石店有售，一瓶约30粒，约50元人民币。入园前半个月开始每日一粒入藏后继续每日一粒。

我觉得非常有用。我们三个人都吃了这个药。西藏几乎没有发生严重的高原反应，停药后也没有出现任何不良反应。

*镇痛片

百福宁--推荐购买

进入西藏后，难免会有些轻微的头痛，尤其是第一次进藏和登上珠穆朗玛峰时大本营等海拔特别高的地方，如果头痛影响睡眠，就会加重高原反应，形成恶性循环。因此，预防性服用一些止痛药是非常有效和必要的。

止痛药的品牌并不是很重要。您可以选择任何适合您的品牌。建议进藏前三天每天服用1-2粒（每12小时1粒）。根据自己的情况进行调整。

更严重的情况甚至可能危及生命。此外，由于西藏昼夜温差大，还是容易感冒，所以一定要带足感冒药。

我个人认为板蓝根非常好。它在某种程度上是一种预防药物。可以每天喝一包，增强抵抗力。当然，西药也需要带上，因为见效快。至于感冒药什么牌子，就看你自己了。 *抗过敏阿司匹林--未使用，建议准备一盒

*抗生素

诺氟沙星--未使用，建议准备一盒

*抗生素

诺氟沙星--未使用，建议准备一盒

*胃肠药

小檗碱、易蒙停、Modulin--你用过Modulin吗，建议购买

由于饮食文化的差异，很在西藏很可能因为不适应食物而引起胃肠不适，尤其是平时有胃病的人，一定要根据自己的需要准备胃肠药。

*面部特征

滴鼻剂、草珊瑚、金霉素眼膏--没用过，建议各准备一盒

润唇膏---建议购买

西藏的气候很干燥，每天起床后嘴唇都会干裂甚至流血，所以建议带润唇膏。

*晕车药

海宁-没用过，看个人情况

*外用药

薄荷膏、白花油--没用过，建议准备一盒创可贴

创可贴--建议购买

酒精棉--建议购买

南京路南京路上海医药公司销售盒装酒精棉球，里面有一个小纸袋，更方便携带和使用。酒精棉是旅行必备物品之一，在很多细节上都会用到。而且，注意外面的卫生也是防止病从口入的重要措施。

*扭伤药

扶他林-未使用，建议准备一份

*预防中暑

牛黄解毒丸--未使用，建议准备一份

*保健药品

复合B、维生素C--补充维生素，未使用

泡腾片--补充维生素，建议购买葡萄糖粉（注射剂、 50%葡萄糖）——补充体力的急救药。我用它来治疗生病的司机。虽然很重，但是如果是长途旅行，路途艰辛，我还是建议购买。

阿司匹林——推荐购买。具有镇痛、解热、镇静、冷疗作用，比较实用。

西洋参含片——推荐购买。缓解高原反应。在高海拔地区，心脏会比平时跳得更快。当心脏无法承受负荷时，服用西洋参含片非常有效。它还具有补充体力的作用。

麝香宝信药丸--推荐购买