三月的四川是春天，但气温冷暖交替，油菜花盛开

、金川梨花开：三月，金川县千亩梨花竞相开放，绵延百余里。走过大金川河谷，梨花狂舞，雪浪飞扬。

2.丹巴春色：春秋两季是丹巴旅游的最佳季节

3。江油吴家后山：全国最大的玉兰花基地，三月底四月初，数万亩辛夷花竞相开放，漫山遍野，粉红艳丽，如烟似云。春风吹过，大片的粉红色花瓣从天而降，山路上铺满了美丽的花瓣。

4.汉源梨花桃花：九乡该镇是著名的花果之都。从九乡下雅西高速，匝道上满山都是梨花、桃花。

5.建卫列车：三月，油菜花开满山野。乘坐蒸汽火车穿行于山间沟壑之中，穿梭于层层梯田之中。

四川人目前去贵州旅游不需要核酸检测。他们只需要您的行程码和绿色健康码。目前，四川、贵州虽不是中高风险地区，但要继续加强自我防护，坚持“防疫三件套”，牢记“五防护要求”：继续佩戴佩戴口罩，保持社交距离，注意个人卫生；请记住，还必须佩戴口罩并保持社交距离。

11月和12月是四川旅游淡季。十月国庆假期过后，大家又将开始忙碌的学习和工作。只是到了元旦开始，又会是旅游旺季，尤其是孩子放假之后，家长们就会带着孩子到处去玩。

此外，11月、12月，四川大部分旅游景区将进行改造升级，为新的旺季做好准备。

从宜居、养老、保健、寄居等方面，给大家推荐国内最好、最适合居住的地方。

雅安市是专门为养老而设计的“世界级宜居城市”！所有数据仅用于宜居。城市群里的“世外桃源”自然是养老的好去处！之前的PK目标也是在CCTV4的【城市1对1】栏目中与世界著名的宜居城市【布里斯班】进行PK国际频道。由于雅安过去宣传很少，又缺乏开发资金，所以知道的人不多。

【空气质量、水质】空气质量全国第一（负离子是世界卫生组织规定的十倍，空气质量始终位居全国前列）。是名副其实的“国际生态旅游城市”，是真正的天然氧吧。生态环境部评价333个城市水质排名全国第一（从未排名第二）。仅就雅安的空气质量和水质而言，这两项“最重要的硬指标”就已经超越全国其他地区98%的所谓宜居城市；人们每天都离不开水和空气。如果没有好空气、好水作为前提，怎敢称其为“宜居健康”城市？

【气候】被誉为天府之肺——生态雅安，被评为中国“唯一的生态气候城市”。雅安气候被专家评为世界独一无二；冬无严寒，夏无酷暑，气候独特多样，雅安是平原向青藏高原的过渡地带。各县、区、医保区海拔高度在627米至1900米之间，因此分为若干小气候；年温差小，适应各种保健需要。两种有代表性的气候：①石棉、汉源-阳光城冬季干燥温暖，15℃以上气温超过300天。年平均气温19.0℃左右，年平均湿度51%左右。 ②夏季，碧峰峡、蒙顶山以及海子山、宝兴、天全、庐山、荥经等山清水秀的居民区，气温不超过25摄氏度。年平均气温约17.2摄氏度伊乌斯。平均湿度约为62%，最热的7月平均气温约为25.8°C。大相岭北部降水集中于夏季，山区夜雨频繁，为生态界罕见。但主城区白天降雨量比成都少。该市全年有300多天气温在15至25摄氏度之间。昼夜温差小，不易感冒，夜生活也更加丰富。

【医疗保健】①．雅安是川西医疗中心。有三级甲级医院3家，三级乙级医院2家；有以华西医院（仅次于北京协和医院）、成都医学院为代表的各类医院35家，是全国综合性医院第二位。医疗实力雄厚。 ②.雅安被评选为全国重点城市之一中国十大宜居健康城市（暂居全国第七、四川第一）。 ③.雅安入选“首批医养结合国家中心城市”。省级医疗保健基地21余个，省级康养院132余家。 ④.雅安入选国际森林康养示范基地。 ⑤.开辟川西第一条直升机空中医疗救援通道。

当前，雅安正投入巨资建设集旅游、度假、养生于一体的世界级康养城市，将雅安打造成为集“医、医、养”于一体的川西医疗高地。预防、保健、护理和保健”。打造200余家康养之家+10家医养结合示范单位，其中包括新生的大兴医养健康新城，将结合自身在中医方面的优势依托川西医疗健康产业大数据平台和市级医联体平台，实现以家庭为基础、社区为支撑、医疗机构为补充的智慧医疗服务，打造特色智慧医疗服务。雅安医疗保健典范。

【健康美食】①谁都知道四川的美食甲天下，雅安也延续了四川的美食优势。拥有众多四川美食连锁品牌+本土食品品牌+本土生态食材=雅安特色生态保健食品。 ②.雅安是全国唯一的绿色（有机）农业示范区。当地生态农产品更加多元化，拥有国家地理标志农产品26个，有机绿色认证农产品数量全省最多。 ③、是中国著名的中药材种植基地之一。钍还有野生药用植物1200多种。

【历史人文】雅安市辖3区、6县。它是一个地级市，也是西康省的前省会。面积15314平方公里，人口154万人。人口以汉族为主，其中少数民族29个。该族裔占总人口4%，被称为民主走廊。外地人占雅安人口的大多数，因此雅安人宽容、好客。雅安是中国历史文化名城。它成立于2000多年前。人类活动可以追溯到旧石器时代。拥有9个博物馆。是一座山中有城、城中有水的山水花园城市。自古以来就是一座浪漫、滋润、幸福的城市，有人造月亮照亮了这座城市。这里有中国最大的廊桥，东汉时期的“中国第一吻”，相思谷中国最大的神明（高49米，需要9个成年人围住，距今约2000年）。红豆树是红豆树中最稀有的品种（蝶形花科的红豆树），上面长着一尊神奇的佛像。树上可以找到中国历史上重大事件的痕迹。据说，它可以使情侣永不分离；它也是国家成渝地区双城经济圈的重要组成城市。具有地方特色的三亚文化（雅奴、雅鱼、雅鱼）之一的“雅女”，其主要因素之一就是她的皮肤就像婴儿一样，也是为什么“雅鱼”如此美味天下第一是生态，水质好。体内没有毒素。

【雅安的世界名片】

①，中国首个大熊猫发现地，大熊猫数量和栖息面积均居全国第一；中国唯一的野生大熊猫放归电子网站；中国唯一拥有完整熊猫产业和文化的城市。大熊猫对生态环境要求极高，其生态使雅安成为名副其实的“熊猫之都、熊猫家园、熊猫出生地”。

②．生态出好茶。雅安是世界茶文化的发源地，也是人工种植茶叶的第一地。蒙顶山茶（荣获中国最具资源品牌茶称号，蒙顶山茶荣获中国十大茶叶品牌荣誉，曾为五朝贡茶）。雅安也是中国唯一的藏茶科研生产基地；雅安被中国茶叶协会评为世界顶级茶叶品牌。最美茶乡——中国茶都（茶园超100万亩），拥有全国唯一的茶叶商品交易所、唯一的国家级茶园、唯一的国家级茶树繁育场、全国最大的无性系茶树繁育基地。 A同时拥有省内唯一的黑茶国家级非物质文化遗产及其生产保护基地——南路边茶传统生产工艺及其生产保护基地。

③．世界最大的野生珙桐林（超过50万亩的植物界熊猫斑鸠花，被誉为植物界的活化石）。

④．世界上最大的天坑漏斗。

⑤．世界自然遗产——大熊猫国家公园。

⑥。亚洲最美的山地360度观景台，牛背山不看云（包括国内最美的大瓦根扎、轿顶山、四人同行、红岩顶等景观平台）。

7.世界最大的野生桂花林群落，面积1万亩。

宜居环境位居世界前列；荣获全国茶叶旅游金牌线路；闽南红草村雅安市g山区荣获“中国美丽休闲乡村”、“中国最美赛道”荣誉；雨城区荣获“天府旅游县”称号；雅安被民间组织评选为全球最佳生态城市之一。雅安拥有中国最大的生态动物园，园外还有多样的野生动物（其中动物有大熊猫、小熊猫、金丝猴、豹、熊、羚羊、獐、鹿等700多种）；植物有3000多种，国家级自然保护区3个，是全国重要的“动植物基因库”，拥有令世界惊叹的生物基因库，是联合国设立的重点生物多样性保护区，还举办过很多活动。动物与自然国际电影周。 “安”几乎囊括了川西所有的美景。境内有河流133余条（世界上最大的河流之一）。中国十大水电基地）和众多的瀑布群（世界上现存最大的瀑布群，有60多个瀑布）。雪山、大峡谷、原始森林、草原、湿地草甸、大溶洞、众多山云瀑布、大湖泊、空石林、温泉、大花海、竹海、泉口潮汐、民族文化、佛教文化、红色文化、古镇遗址、汉文化、乡村田园、农业旅游等景观。有各类国家公园7个。不含未开发景区，目前有A级以上景区29个，4A级景区20个，5A级景区3个，正在建设中，包括魔界-王岗坪景区（中国最美的高山滑雪场、中国最大的高山滑雪场）。川西自然景观平台。雅安大部分景点都用天然矿泉水冲厕所，豪华！建造福壁的巨木北京的登城来自雅安汉源。可见其生态良好！卫星地图上可以看到雅安神秘蒙顶山的巨型“人兽独角兽雕像”，这一切都与生态有关。

雅安地处中国顶级旅游大省——四川省，是中国旅游资源丰富地区的交通枢纽。有很多旅游公司。四川、重庆、藏区、贵州、云南、陕西等深度游价格便宜；每个季节都有一日游、二日游、三日游。十条线路含接送，一日游大部分在100元以内，二日游大部分在200元以内。

【交通】雅安是川西重要的交通枢纽和咽喉城市，古南方丝绸之路的重要驿站。 ，中国茶马古道的门户。距成都（含天府一号线）1小时高铁车程国际机场和双流国际机场），南接乐山、重庆、贵州、云南，西接新疆甘孜、叶城，北接阿坝，东接成都。 。高速公路9条（在建3条，待建1条，其中免费高速公路1条），铁路8条（其中规划建设的山地轨道交通旅游铁路4条，高速铁路3条），辖区内火车站3个（其中2个为高速公路）。新建）、通用机场5个（规划建设中）。也是川西物流中心；中国最美的云端公路（雅斯高速）；世界上最艰难、最美的空中公路——川藏铁路；以及中国著名的风景国道——318线。城市公交系统收费2元一趟，可使用交通卡、银行卡、云闪付支付。市区地势平坦，共享单车、电动车覆盖整个区域。

【购物便利】拥有4个以上购物广场（包括万达、居然之家等），还有新建的川西国际农业博览城、国际商贸城等大型购物场所；超市太多了。据统计，一般出门几分钟即可到达，包括天猫超市、京东超市等大型电商超市，2天内即可到达。 1.5公里内有大型农贸市场。大部分都是新建的，卫生干净。一些市场配备了电梯、手推车、洗菜池、检测室、秤、冷柜、超市，其中包括一些新建的高科技“物联网智慧市场”。

（近郊景区）最低起价4600元/平方米。 出租住房：中档三居室平均租金1250元/月，平均租金1250元/月。中档两居室的年龄租金为850元/月。公寓也有高端和低端之分，价格也不同；一般来说，最低租金为3个月或以上。

【城市建设】雅安荣获中国城市治理创新奖；熊猫绿岛公园亮相英国设计奖榜单，入选国家首批生态文明先锋示范区； 《美在雅安》再获国际大奖 正式入围第15届波士顿国际电影节。

当前，雅安主城区正在利用发展后发优势大力建设。扩建后的新区面积约为老城区的3倍，新的城镇体系正在构建。新建各类博物馆、国际展览中心、体育中心、科技馆、美术馆、文化中心、图书馆、城市规划馆等公园众多（1公里范围内有1个城市公园）；到处都是免费的旅游厕所，干净卫生。皆有“总监”专人管理； 、国家电网、百度、北斗时空、华地智慧医疗项目、阿里巴巴、天翼云、金山云等）；首批国家全光网络、数字城市、智慧城市；四川省首批5G试点，早在今年3月19日就启动了5G；雅安还全面推进智慧健康、智慧医疗、智慧养老建设。雅安自古就是一座和平、安全的城市。没有台风，没有城市内涝，没有社会稳定问题。街道上每隔50米就有一个智能摄像头；特警随时驻扎在火车站等地，在街道上巡逻；定海深圳师级部队已长期驻扎雅安，公共安全更有保障。

【教育类资源】雅安是川西教育中心。有天立学校、北京大学附属实验学校、雅安实验小学、成都实验小学、成都实验外国语学校。院校有：四川农业大学、雅安职业技术学院等名校。

雅安多所学校隶属：同济大学、四川农业大学、西南石油大学、成都中医药大学、成都理工大学、成都四中、成都四中。成都七中、成都泡桐树小学、四川大学、上海方略教育、澳大利亚昆士兰州相关学校、成都七中东方文道、成都石狮中学、广深、江浙、成棉等教育机构实施合作办学或助学ce，有些已被引入并实施。目前正在与西华大学、四川工业科学技术学院两所高等院校对接签约。同时，雅安将继续努力打造川西教育中心。

【雅安】雅安在生物、航空航天、信息技术、清洁能源、农产品加工、新材料、汽车、装备制造等地方集群产业具有优势；各区县已基本建立工业园区，后续经济发展将更加强劲。雅安已与特大城市“成都”融为一体，也是“大成都”的成员。与成都实现交通一体化、经济区一体化、医疗一体化、教育一体化等。到达成都需要1个小时，所以生活在雅安、工作在成都对于雅安人来说是很正常的事情奥普莱。

以上数据可在线验证。对宜居、医疗、养老等方面进行了全面的介绍。是天堂般的养老宜居标杆城市！拥有众多世界级、国家级名片的健康养生之城！那么有没有更宜居的城市呢？

【作者感言】：我曾经是个外国人。我搬到雅安已经30年了。我也是摄影爱好者，跑遍全国。在我看来，有些城市在一年中的某个时间段，确实在舒适度（比如三亚）或者一些宜居因素（比如大城市交通、医疗、城建等）上超过了雅安，但也只是个人指标优秀者视为宜居。市政府的推动似乎是片面的。更重要的是要考虑一年中有多少天可以舒服。而且，养老、健康的硬指标是“生态、空气、水质、医疗”。“人文关怀、气候”，必须是一流的，缺一不可。有些是天生的，不是通过努力就能实现的，所以硬性指标会淘汰一些所谓的宜居城市；其他的旅游资源、交通、教育、城市建设、历史、消费、适宜产业等也很重要，但标准可以适当降低，毕竟重点是养老、医疗，真正能满足的城市屈指可数。宜居、养老、健康等因素，都能达到最大公约数，雅安就是其中之一。

以下照片均为实拍。

我一直很喜欢那些烟花味很浓的小镇，像凤凰、平遥、泉州这些曾经超级小众的地方，现在都开始逐渐商业化了，好在，中国这样的旅游目的地还有很多A。比如小马今天要分享的临海，是中国比较小众的古城。加之毗邻海边，11月出行，天气不会太冷，气候刚刚好。

1.小马对临海的印象：

我对临海的最初印象是从几年前，当我无意中打开一本杂志时，看到了关于这座城市的介绍。这是简单的都市生活。漫步明清老街，走过长长的巷子，寻找原汁原味的城市。美食，如果你亲自去那里，就不会辜负你对烟花香味的向往。来过临海两次，我更加喜欢这座城市了，因为那些非商业的老街，独特的台州风味小吃，残存的百年城墙，隐藏在大街小巷的生活气息总是让我心潮澎湃。记忆犹新。

2.为什么小马推荐十一月去莱海旅游误码率：

1。这里比较安静，没有太多的商业气息：与省内其他古城相比，这里的旅游氛围没有那么浓厚，商业店铺也很少，所以可以用更少的钱享受更多的景点。

2.临海是浙江省第五座入选国家历史文化名城的古城，也是全省唯一上榜的县级市。自唐代以来，临海一直为台州府所在地。南宋时改为吉府，吉府泛指京师附近地区。可见，临海在历史上一直有着特殊的地位，至今仍隐藏着许多古迹。

3.和泉州、潮州一样，我个人觉得临海也是一个可以只为了吃而去的城市。更何况，这里的美食并没有完全复制到其他城市，所以也只有这里。只能是食用的数量达到百余种。

3.临海旅游行程

作为一个非传统的旅游城市，临海似乎没有太多景点，但作为一座历史文化名城，去一趟需要2-3天，非常适合看看那些隐藏的古迹在街上。

D1：上海或杭州-临海

D2：临海市一日游（紫阳古街、中国人民银行台州分行陈列馆、隆兴寺、千佛塔、古城门、老街购物）

D3：临海古城半日游（花半天时间游览临海古长城）返回

4。行程安排及亮点有哪些？

紫阳古街

小马推荐指数：四星

我一直对古镇、古街有浓厚的兴趣，但是厌倦了看到他们。逛了一些古色古香又翻新的古街，我越来越失望了与古老的城镇和街道融为一体。不过，靠近海边的紫阳古街幸运的是仍然有当地人居住，而且大部分商店都是当地人使用的，所以它仍然是古街上的一朵奇葩。

重点可在紫阳古街，有乌镇坊、奉贤坊、迎贤坊、清河坊、永景坊5家。当然，紫阳老街还隐藏着很多美食。还可以重点吃三道美食：蛋清羊尾、紫菜饼、虾酱菜。它们值得一看。

龙兴寺

小马推荐指数：四星半（本来想给三星半的，但是因为有一座真正的古代千佛塔，我多给了一星）

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这里是佛教天台宗的重要活动场所，有着非常悠久的历史。相传始建于唐朝开元年间，距今已有多年历史。1,200 年。不过现在的龙兴寺看上去很新，应该是后来修建的。但什么？说到古物，那可就不少了。例如，放生池的南北两侧就有四棵树龄超过100年的古树。

当然，龙兴寺最古老的还是寺后的千佛塔，它建于元代大德三年（1299年）。塔的四面都有佛像。从第二层到第七层共雕有1003座塔。雕刻技艺令人惊叹，非常值得一看。

古城门

小马推荐指数：四星

从泰州府古城地图上可以看出，曾经有七座城门。城门隐藏在古城之中。城墙下宽上窄，呈梯形。东边是崇和门；兴山门和镇宁门南方;净月门在东南；西南有丰台门；西边是括苍门和朝天门。至今仍值得一看的有兴山门、镇宁门、净月门。兴善门和崇和门位于紫阳街的最南端，所以看起来是网上最火的地方，也是游客最喜欢打卡的地方。如果你喜欢小众，那么镇宁门和净月门就是更加合适。尤其是镇宁门看上去很小，但是什么呢？最古雅的都市生活。相对来说，朝天门很新，看上去一点也不古色古香。如果赶时间，则无需办理入住。

温馨提示：建议从兴山门步行前往兴山门。一路上没有太多的老街风景。

江南古长城

小马推荐指数：四星

如果说临海最著名的景点，那一定是江南古长城了一个古长城。这是一座长约4公里的城墙，一侧是东湖，另一侧是龙兴寺的崇和门广场。站在城墙上，临海城尽收眼底。新旧古建筑交替，展现出临海现代简约的气息。虽然不像北京长城矗立在群山之巅那样雄伟，但也有江南的风采。我个人推荐它值得一看。

东湖

小马推荐指数：两星

看似名字与西湖相媲美，其实是一座城市公园。不过，如果你仔细研究一下，就会发现这个东湖的历史并不短。北宋熙宁四年（1071年），县令钱宣主持发掘。个人觉得适合打卡，近看感觉一般，但是如果你站在泰州城的城墙上俯瞰东湖，你一定会感到惊讶，特别是对于来自北方的游客来说。小桥流水一定会让你心旷神怡。

逛街

小马推荐指数：四颗星

其实我在临海的时候，我个人最喜欢的方式就是逛街老城区的大街小巷。街道以名人命名，有紫阳街、继光街、文庆街、六墩街等。街、名磊街；以数字命名的街道，如壹洞天、三井巷、三太坊、三大夫、五浊巷、九曲巷、十三巷等；以段巷、赵巷、登巷、赵巷、杨巷等姓氏命名的街道；以商业氛围命名的街道有璎珞巷、璎珞巷、璎珞巷、璎珞巷、卖糖巷、白酒营巷等，是不是看起来很有趣呢？所以没必要提前了解，y你可以遇到这些特别而古朴的街道。

每条街道都被赋予了临海独特的意义，让老城更加热闹。千百年来，来到临海的人们都在这里生活，生老病死，在科举中结婚结婚。

5.临海有哪些美食是你不能错过的？

作为一座依山傍海的古城，这里物产丰富，当地人创造了许多美味佳肴。据说在临海市可以品尝到100多种正宗美食。作为初来乍到的游客，最不能错过的就是锅包、糯米糕、蛋清羊尾、麦饼、麦虾等，当然还有麦肥、扁食、豆面、紫菜饼、

推荐4-5星美食：粽子、凉糕、麦虾、紫菜糕都可以考虑（推荐根据就小马自己的口味来说，不一定适合所有人。）

3-4星级美食推荐：蛋清羊尾、锅块、豆豉面、糯米油条、羊蹄、麦肥，扁食

可以说，临海的小吃虽然在省内有名，但比不上衢州的小吃，更比不上西安等地的小吃。成都虽在省外，却别有一番风味，你一定会尝到它的独特之处。

6.怎么去临海？ （以杭州出发为例）

沿海的交通一直制约着这里的旅游开放，好在现在有了高铁，从杭州出发只需2小时即可到达杭州，比以前更快了。公交车可以节省很多时间。具体巴士时刻表请见下方。到达临海后，高铁站有公交车到老城区，非常方便。

以上是小马分享的重点是临海的旅游攻略，非常适合11月份出行。

二三月份的水果很多，这里介绍几种

苹果：苹果被称为“幸福果”，几乎一年四季都有。所有农产品，但在春天，天气干燥最好用苹果来补充水分。其脂肪含量较少，蛋白质、钙、铁、磷及维生素B1、B2均为人体所需。营养元素，千万不要错过。苹果除了含有丰富的维生素外，还含有抗过敏物质。春季吃苹果是预防过敏、美容养颜的好方法。

菠萝：春天是吃菠萝的最佳季节。俗话说：春天吃菠萝，秋天吃夏瓜。葡萄甜哇哇。菠萝中所含的糖、盐和酶具有利尿作用，适当食用对患者有益患有肾炎和高血压；菠萝味甘平，具有清胃止渴、健胃消食、补脾止泻的功效。菠萝中还有一种叫做“菠萝朊病毒酶”的物质，可以分解蛋白质，溶解组织中阻塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿。

草莓：草莓含有大量的维生素C，铁含量也是水果中最高的。维生素C和铁的结合是美容肌肤的完美组合。此外，草莓属于浆果类。这类水果对于延缓大脑衰老、增强记忆力最为有力、有效。每天早、午吃几颗多汁、美味的草莓，可以让人精神焕发，赶走春困。

菱角：中医认为荸荠性寒，味甘。具有清热生津、凉血解毒的作用。还能疏肝明目、行气行血。营养学家认为，荸荠含有丰富的蛋白质、淀粉、粗脂肪、铁、钙、维生素B和维生素C等营养成分，以及丰富的膳食纤维。此外，荸荠的含磷量是根类蔬菜中最高的。高，能促进人体生长发育和维持生理功能，因此荸荠也适合儿童食用。

圣女果：圣女果，又称小番茄。每年七、八月开始，一直到次年2月，都可以吃到口味纯正的圣女果。小番茄中的番茄红素是普通番茄的1.7倍。番茄红素可以保护身体免受香烟和汽车尾气中致癌毒素的侵害，还可以改善身体状况s 防晒功能。在圣女果中，圣女果的维生素P含量居水果和蔬菜之首。维生素P易促进红细胞生长，对肝病有辅助治疗作用。