准备好时间、车辆和身体。如果从延安出发，可以沿延安→甘南地区→青海湖→青藏线→拉萨。第一段，甘南地区。延安-陇南-扎嘎纳-郎木寺镇-夏河-兰州。大概一周。第二段，青海湖。兰州——西宁——青海湖黑马河乡——茶卡盐湖——德令哈。大约4天。第三段，青藏线进入西藏。德令哈——格尔木——沱沱河——那曲——游纳木错——拉萨。大约4天。全程约15天到达拉萨，游览拉萨需要2/3天。回程可以选择从西藏乘坐川藏南线到成都再返回起点，全程需要10天左右。

1.从起点向南行驶，沿南大街行驶870米，左转进入南桥

2，行驶100 m沿南桥行驶，在（南桥）右转

3。行驶40米，在（南桥）右转进入七里铺街

4。沿七里大道沿街行驶1.5公里，直入柳林路

5。沿柳林路行驶1.1公里，经过左侧（维也纳国际酒店延安店），直行进入南滨大道

6。沿南滨大道行驶3.9公里，在二十里铺桥直行G210/G65进入G210（旧）

7。沿G210（旧）行驶2.6公里，左转

8。往甘泉/铜川方向行驶410米，靠右进入宝茂高速

9。沿包茂高速往黄陵/西安方向行驶74.0公里，靠左行驶（部分路段收费）

10。继续沿宝茂高速行驶54.5公里，靠左行驶（各路段均收费）

11.继续沿包茂高速行驶40.4公里，往铜川（新区）/西安/西通高速/G方向65W，靠右行驶（所有路段均收费）

12.继续沿包茂高速行驶40.2公里，在（元古沟大桥）往G65W/铜川/西安方向靠左行驶（各路段均收费）

13。继续沿包茂高速行驶47.2公里，往G65W/崇文/西安方向靠左行驶（各路段均收费）

14。继续沿包茂高速行驶13.2公里，往西安绕城路/滨河路/浐灞新区/朱红路方向靠左行驶（全程收费）

15.继续行驶沿包茂高速行驶10.3公里，向汉中/成都/宝鸡/兰州方向行驶，右转进入西安绕城高速（全程收费）

16。沿西安绕城高速行驶3.2公里，靠左行驶（全路段收费）

17.继续沿西安绕城高速行驶7.0公里，往宝鸡/兰州/哈方向中/成都，靠左行驶（全路段收费）路段收费）

18。继续沿西安绕城高速行驶2.8公里，在（刘村堡立交）左转（全段收费）

19。继续沿西安绕城高速行驶，沿西安城域高速行驶5.3公里，往三桥/西三环（陇海线高架桥）方向行驶，靠左行驶（各路段均收费）

21。继续沿西安绕城高速行驶4.4公里，往汉中/成都/安康/重庆方向靠左行驶（各路段收费））

22。继续沿西安绕城高速行驶7.9公里，往户县/汉中/成都/G5方向行驶，右转进入京昆高速（各路段均收费）

23。沿京昆东线行驶高速公路行驶 7.7 公里后靠左行驶（整段收费）

24。继续沿京昆高速公路行驶6.3公里靠左行驶（全程收费）

26。继续沿京昆高速行驶187.5公里，往汉中/成都/G5方向靠左行驶（全程收费）

27。继续沿京昆高速公路行驶29.1公里，靠左行驶（全程收费）

28。沿京昆高速公路继续行驶49.6公里。在（竹叶沟四桥）左转（全路段收费）

29。继续沿京昆高速公路行驶49.3公里，在（黄坝河大桥）左转（各路段收费）

30。继续沿京昆高速公路行驶24.2公里里程表并靠左行驶（所有路段均收取通行费）

31。继续沿京昆高速公路行驶21.5公里靠左行驶（所有路段均收费））

32.继续沿京昆高速公路行驶27.5公里，往绵阳/成都/G5/巴中方向靠左行驶（全程收费）

33。继续沿京昆高速行驶京昆高速690米，往绵阳/成都/G5（罗家沟立交）方向行驶，靠左行驶（各路段均收费）

34。继续沿京昆高速公路行驶36.6公里，靠左行驶（全程收费）

35。继续沿京昆高速公路行驶33.5公里，靠左行驶（全程收费）

36。沿京昆高速公路继续行驶12.0公里。 (通江特大桥)左转（全路段收费）

37、继续沿京昆高速行驶42.7公里，往成都/G5方向行驶，靠左进入成渝绕城高速（各路段收费）

38。沿成渝绕城高速行驶27.8公里，在（莫家沟大桥）左侧靠左往德阳/广汉/新都/成都方向行驶（全段收费）

39。继续沿成渝绕城高速向德阳方向行驶270米/成都方向靠左行驶（所有路段收费）

40。继续沿成渝绕城高速行驶65.4公里，在（勐阳河大桥）左转（各路段收费）

41。继续沿成渝绕城高速行驶3.1公里，左转进入城北出口高速（全路段收费）

42。沿高速公路城北出口行驶20.5公里，往三环城棉方向行驶到立交桥/青龙场靠左行驶（所有路段均收费）

43.继续沿城北出口高速行驶7.0公里，往（东风曲桥）方向往福清立交/龙潭立交/昭觉寺方向靠左行驶（全程收费）

44。继续沿高速公路城北出口行驶340米，在（城棉立交）左转（全程收费）

45。继续沿城北出口高速行驶3.3公里，在（青龙场高架桥）往成都方向行驶，左转进入中环昭觉寺路口路段（全程收费）

47。沿福清路行驶1.8公里，靠左行驶

48。骗局沿福清路行驶1.5公里，过（红星大桥）约130米，直入红星路

49。沿红星路行驶580米，左侧经过（红星路35号）往总府路/乐府街方向靠左行驶

50，继续沿红星路行驶350米，右转进入桂王桥东街

51，沿桂王桥东街行驶160米，左转进入桂王桥南街

52。沿桂王桥南街行驶250米，直入紫铜桥大街

53。沿紫潼桥大街行驶250米，经过右侧（王府井商场B楼）约60米，直行进入复兴街

54。沿复兴街行驶160米，过（王府井百货）右侧（福地东门）右转进入蜀都大道

55。沿蜀都大道行驶20米，经过左侧（成都商业大厦）约260米，并靠左行驶

56。继续沿蜀都大道行驶 300 米，朝天府广场/顺城街方向行驶，然后右转

57。继续沿蜀都大道行驶380米，经过右侧（四川航空广场）约270米后靠右行驶

58。继续沿蜀都大道行驶270米至终点（路右侧）

走109国道比较好，可以欣赏鄂尔多斯草原风光：

北京--大同--左云--鄂尔多斯--银川--白银--兰州

1800公里，燃油和路费450左右。

路况比较安全，路况良好。过了山西，路上的车就很少了。

山东兰州中部是河北、河南、山西、陕西。旅游城市包括石家庄、保定、邯郸、安阳、正三、洛阳、太原、大同、长治、临汾、运城、西安、咸阳、延安。

延安至甘南和合市距离939公里，车程约11小时。建议从兰州进入甘南，第一站选择夏河。青藏之窗，户外天堂，甘南素有小西藏之称。为什么它是美丽的？这是大陆上距离天空最近的雪域高原。它是人们一生中最想去的50个户外天堂之一。九色甘南香巴拉，一个我来过无数次还想再去一次的地方。只有去了才知道为什么甘南如此迷人。附攻略：7.8.9是甘南最美的季节。兰州直达夏河，入住夏河三多河民宿公寓。第二天：上午前往拉卜楞寺，转世界上最长的转经筒，下午去桑科草原骑马。 ， 欣赏草原风光。第三天，我们徒步去了夏河恒河草原和白石崖洞。第三天，我们从夏河出发，参观九层佛阁，感受高原明珠城市美丽的甘南的宁静与洁净。之后，上午，我们从淄博前往禄曲，参观了岔石林，沿途欣赏了洮河美景，并入住禄曲。歌曲。第四天，我们从禄曲前往郎木寺体验东方小瑞士的神奇，然后前往尕海湖体验候鸟天堂和高原明镜。下午前往迭部住宿。第五天，我们早早起床，前往人间天堂扎嘎纳。随后我们出发前往红腊子口，晚上入住卓尼。第六天，我们游览了大峪沟，下午直接前往山水野力观。第七日归来（原夏e三多河畔民宿公寓