去厦门市旅游的最佳时间（去厦门市旅游的最佳时间是几月）

2024-11-21 行程规划

1.几月份去厦门旅游最好？

厦门一年四季有四个季节：1.阳光充足2.气候温和3.花木茂盛因此，厦门四季都适合旅游。厦门夏季七、八月较为炎热，气温在30℃以上。 8月左右是台风季节，怕热的人不宜出行。夏季到厦门旅游，晴天可以在傍晚四五点钟去海边，看海上落日，欣赏海边夜景，吃一顿海鲜大餐。这就是厦门最惬意的生活！厦门最适合5、6月或9、10月去旅游。这个时期，气候不冷不热。可以去海边玩水。水里不会太冷，太阳也不会太热。来到花城，自然想一睹花海美景rs。此时在厦门，还可以欣赏到厦门大学校园花“凤凰花”的盛开。凤凰花一年开两次，一季老生离去，一季新生归来。第一季是五月到七月，九月开花的是第二季，厦门很多旅游景点都种植凤凰花，让您大饱眼福。由于此时天气清爽，气温宜人，厦门很多品种的花卉主要在这个时间盛开。厦门市花九重葛全年开放，以10月下旬、11月上旬为盛花期。看到这里，你应该清楚什么时候去厦门旅游最好了

2.什么时候去厦门旅游最好

厦门彩虹滩位于环东海域滨海西大道汤加。海滩上有很多废弃的沙滩。渔船也好，人也罢每当潮水退去时，贝类和海洋生物就会出现在潮滩上。经常可以看到白鹭在滩涂上空自由自在地飞翔。

在彩虹海滩，你可以看到海上的渔船、一条长长的“海道”、岸边的长廊、橡胶跑道、沙滩上的细沙。蓝天白云下，感觉身临其境。仿佛置身于画中。

我认为涨潮时间是00:38-06:33、13:18-19:59，退潮时间是06:33-13:18、19:59-24： 00.建议赶海。现在已经21点了，晚上出海一定要注意安全。

3.厦门最佳旅游时间

3月-5月和9-10月是厦门旅游的最佳时间。

此时，天气清爽，气温宜人，厦门很多品种的花卉主要在这两个季节开花。夏季和冬季也是不错的选择。厦门夏季天气炎热，7月份一般在30℃以上和八月，不过这个时候的海岛游特别舒服。冬天的厦门显得有些安静，但天气比较温暖，适合游玩。

厦门是一座美丽清新的城市，空气好，阳光充足。厦门大学的校园干净、美丽。鼓浪屿岛上有很多特产商店，慢节奏的生活非常怡人。曾厝垵，一个文艺小资的渔村，拥有厦门最好的家庭旅馆——Ohah Room或Room Family Hotel。设施齐全，服务周到，给您一个阳光之旅！

如果你去厦门旅游，这里推荐几个必去景点供你参考：

1.鼓浪屿是著名的、必去的地方。上面有很多值得参观的景点。日光岩、菽庄花园、海水浴场等都值得一去。岛上的风景也很棒，非常适合放慢脚步，悠闲漫步。商业街岛上的美食也可以去龙头路购物。那里有很多美食店，极具观赏性和饱腹性；

2．厦门科技馆，一个用科技创造快乐的地方，拥有数十项游乐项目。 7.8级地震模拟、万伏高压磁力、趣味镜子迷宫等上百个项目，其中很多都是非常奇特的自然景观，在这里可以安全体验，感受科学的无限魅力；

3.厦门大学及周边地区，厦门真的很美丽。文艺校园人文气息极其浓郁。就连里面的建筑都是不容错过的精彩，更何况芙蓉湖、芙蓉隧道这些都是网红打卡的著名地点，曲折的田野等等都是闲逛拍照的好去处；厦门大学对面的茅街和沙坡尾也可以参观如果你有时间的话。是体验厦门极致文艺的好去处。沙坡尾有很多特色小店、创意街区，都适合慢走；

4.厦门植物园是植物世界里的网红，尤其是有很多南方风格的植物，还有雨林世界，喷水时出现的人造彩虹一定会让你惊喜连连；沙植物区高耸的仙人掌也是一道独特的风景；

当然，除了这些景点之外，厦门的大海也是不容错过的风景，所以你也可以花时间沿着环岛路。走走走，无论季节如何变化，这里的海总是那么蓝，风景总是那么美丽。

4.去厦门旅游的最佳时间是什么时候？

春季（3月至5月）：阳光正好，大地变暖，鲜花盛开，湿度较高。五月到六月是雨季来临，出行一定要带伞。

夏季（6月至8月）：阳光强烈，气温较高，通常达到38度左右，有一段时期的晴热多雨天气。

秋季（九月至十一月）：仍然炎热。正是茶农聚集、品茶的最佳时节。

冬季（12月至2月）：气温会比较温暖，适合海边度假。

厦门是五月（非五一）、六月、九月、十月（非国庆）最佳旅游目的地。这时候如果你去海边玩水，水就不会太冷，阳光也不会太热。

厦门的淡季是每年11月至次年3月的非节假日期间。如果不想看到熙熙攘攘的游客，可以选择这个时间段。

5.去厦门旅游的最佳时间是什么时候？

厦门涨潮和退潮时间

（农历初一、十六）0:00 6:12 12: 24 18:36

（二年级、17年级） 0:48 7:00 13:12 19:24

（三年级、18年级） 1:36 7:48 14:00 20:12

（农历四、十九）2:24 8:36 14:48 21:00

(初五、二十）3:12 9:24 15:36 21:48

（初六、二十一）4:00 10:12 16: 24 22:36

（农历七、二十二）4:48 11:00 17:12 23:24

（八、二十三） 5:36 11:48 18:00 0:12

(第九、第二十四) 6:24 12:36 18:48 1:00

(第十和第二十五) 7:12 13:24 19:36 1:48

(十一、二十六) 8:00 14:12 20:24 2:36

(十二、二十-七) 8:48 15:00 21:12 3:24

(十三、二十八) 9:36 15:48 22:00 4:12

(十三、二十九) 10:24 16:36 22:48 5:00

(十五、三十) 11:12 17:24 23:36 5:48

涨潮是一种自然现象。海水有高潮和低潮。涨潮时，海水上涨，海浪汹涌滚动，使景色十分壮观；退潮时，海水悄悄退去，露出海滩。高潮和低潮通常每天发生两次。

海水的涨落发生在白天，发生在夜间时称为潮汐，因此又称潮汐。中国古书云：“海水朝涨为潮，夕涨为潮”。涨潮和退潮之间有一段水位不上升或下降的时间，称为平潮。

我们来谈谈潮汐。潮汐是海水周期性的涨落。因为白天是早晨，晚上是傍晚，所以白天海水的涨落称为“潮”，夜间海水的涨落称为“潮”。

这种现象曾经让古人困惑不解，到底是什么原因造成的。后来细心的人发现，潮汐每天都会推迟一段时间，而这个时间和月亮每天都迟到。因此，他们认为潮汐和月亮有着必然的联系。

6.厦门最佳旅游季节是什么时候？

任何四个季节都可以来厦门。如果你在3月到5月初来厦门，你可以看到，在万物复苏的季节，厦门的一些街道上会挤满游客。一侧，花蕾从枝头冒出，另一侧，黄叶飘落。五、六月份，天气开始转热，晚上也变得更加热闹。七月、八月、九月、十月来厦门，只想去扬帆、扬帆。游艇的话，11月或者12月来厦门比较舒服。无论是想看看网红景点还是体验厦门文化，这段时间绝对是一个非常好的时机。此时的厦门，正是秋高气爽的一天。

7.厦门适合旅游几年？

1月到3月春季和夏季4-6月适合前往

西藏气候条件特殊。最明显的是昼夜温差大、太阳辐射强、干燥。西藏地势较高，气候相对寒冷，但由于日照时间长，冬天并不是很冷。春季（3-5月）：气候寒冷、干燥、多风，可穿夹克、毛衣。夏季（6-8月）：气候凉爽，中午炎热，可穿宽大的衬衫和裤子或裙子。

秋季（9月-11月）：气候寒冷干燥，可穿厚外套、毛衣。冬季（12月至2月）：气候寒冷且极其干燥。可穿外套、羽绒服、毛衣、手套、围巾，并带上必要的防晒装备，如墨镜、防晒霜、口红等。

西藏平均海拔4000米，含氧量高是平原地区的70%。因此，大多数游客都到达西藏后，患者出现不同程度的高原反应。

高原反应

高原反应是指人到达一定海拔高度，身体对海拔高度引起的气压、含氧量低、空气干燥等变化做出的适应。高原反应是海拔达到2700米左右时发生的一种自然生理反应。大多数游客到西藏后都会出现不同程度的高原反应。

症状

高原反应的症状一般有：头痛、气短、胸闷、厌食、微热、头晕、乏力等。

有的人们会出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、兴奋、因缺氧而无法入睡等不同症状。有些人因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或血栓等症状。因此，患有严重心、肺、高血压疾病的患者不宜冒险。去高原旅行。

预防措施

避免或减轻高原反应的最好方法就是保持良好的心态并面对它。许多反应症状都是由心理作用或心理影响引起的。例如：恐高原、缺乏克服高原心理准备和决心的人，更容易患高原反应。

其实，对抗高原反应最好的药就是客人自己。只要调整好心态和情绪，保证进藏前一天和当天充足的休息和睡眠，多喝水、多吃水果，高原反应就会消失。消失得很快。建议初到高原地区不要快走，更不要跑跑，更不要做体力劳动。不宜暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。不宜喝酒、抽烟，多吃富含维生素的食物例如蔬菜和水果。适量喝水，注意保暖，少洗澡，避免感冒和体力透支。

一开始不要吸氧，尽量自己去适应，否则高原可能永远离不开氧气（依赖性很强）。

常备物品

（一）缓解高原反应药物：

*抗高原反应药物：景天红花胶囊：提高耐缺氧能力，缓解疲劳。可以预防、缓解和预防高原反应的发生。

服用方法：出发前3-5天开始服用，预防高原反应；回家后再服2天，以防氧晕。

>*消炎药：磺胺类、螺旋霉素、头宝安枕胶囊、氧氟沙星

*鼻咽喉：外用鼻膏、珊瑚草含片、金嗓子润喉宝

< p>*维生素：21黄金维生素、骨密度钙、蒜油胶囊、番茄红素

*外伤药：红花油、云南白药、创可贴、碘酒、纱布、胶带、酒精棉球

*眼部护理：眼药水、眼膏

*感冒药：白加黑、感冒胶囊、银翘片

*急救：氧气袋。

棉花、纱布、绷带、白色胶带。驱蚊花露水。 *安眠药或安神补脑液

*急性腹泻、胃肠炎：瑞百克（口服庆大霉素）

*心血管疾病：丹参滴丸

*急性呼吸道感染：头孢类抗生素

*防上火：牛黄解毒片

*晕车：葡萄糖+扑尔敏+维生素b6（最好注射），三合一药，有对高原地区治疗晕车效果极佳，高原地区均可购买。

对于高原适应能力强的人来说，高原反应症状一般可以在1-2天内消除ys，而对于适应能力较弱的人则需要3-7天。

如果你能适应酥油茶的口味，也可以多喝酥油茶，这样对于缓解高原反应也会有一定的效果。

（二）衣物及生活用品

由于高原紫外线较强，预计年平均辐射值在每平方米6000至8000兆焦耳之间。因此，请带上遮阳帽、太阳镜、雨伞和防晒霜。

内地的气压与高原不同，路上使用的化妆品一定要检查一下。当我们在拉萨打开防晒霜的时候，它飞了很长时间。只需带浅色长袖衣服和春季外套即可。西藏的气候，有阳光的时候很热，没有阳光的时候就会变冷。去西藏前十天开始吃景天红花或红景天c提高耐缺氧能力，缓解疲劳。

可以预防、缓解和预防高原反应的发生。到那时就会好起来，但抵达后的前两天不要洗澡。最重要的是保持良好的心情。即使有反应，很快就会好的。

如何去西藏类型

1.飞机

北京、上海、广州、昆明都有经停拉萨的航班，重庆、成都、迪庆（中甸）、西安有直达拉萨的航班。

2.列车

★T22/T23-成都； T222/T223-重庆； T27-北京； T264/T265-广州； T164/T165-上海； K917次——兰州至拉萨的所有列车均途经兰州、西宁

3。自驾/徒步/骑行

1、川藏南线（成都至拉萨）全长：2114公里 2、川藏大北线（成都至拉萨）全长：2372公里 3、川藏小北线全长（Ch恩都至拉萨）：2326公里 4、青藏线总长度（青海至拉萨）：2234公里 5、新疆线路总长度（新疆至拉萨）：2561公里 6、云南至西藏线总长度线路（昆明至拉萨）：1980公里 7.中尼珠峰线（拉萨至尼泊尔）全长：2561公里 8.唐藏古道（西宁至拉萨）全长：2462公里[1]

风俗习惯

藏族人民是一个信仰佛教的民族。他们深受宗教影响，生活中有很多禁忌。因此，成千上万的游客前往西藏旅游。注意尊重藏族人民的风俗习惯和禁忌，避免造成不必要的麻烦。

答：藏族最大的忌讳就是杀生，出家的佛教徒对此更是严格。他们虽吃牛羊肉，但不亲手宰杀。遇到寺庙、玛尼堆、佛塔等，你一定要st下马并从左向右绕行。信奉苯教的人必须从右边绕行。进入寺庙时忌吸烟、忌触佛像、忌读经、忌敲钟鼓。更禁止触摸喇嘛佩戴的护身符、念珠等宗教物品。

寺庙内要保持安静，坐时保持身体正直，避免坐在活佛的座位上。不准用手触摸经文、佛像、壁画、法器等，也不准踩踏；不准随地吐痰、吸烟、大声喧哗，未经管理人员许可不准拍照。进入寺庙时请脱掉衣服。帽子、女士参观寺庙时不应穿着暴露的服装（如短裙/短裤等），并避免在寺庙附近大声喧哗、狩猎、杀害动物。

B：避免你用一只手接收和交付物品。主人倒茶时，客人必须双手将茶碗向前倾斜，以示尊重。

C：避免在拴着牛、马、圈栏的地方大小便。

D：不准碰藏族人的头发和帽子。

E：避免使用带有藏文的纸张作为卫生纸或擦拭物品。

F：进入藏帐后，男士坐在左边，女士坐在右边。他们不被允许坐在一起。

G：避免将骨头扔进火里。

H：藏族家庭有病人或产妇时，门上会有标记。有的人在门外生火，有的人在门口放树枝或贴红布条。外人如看到此标志，请勿进入。

我：藏族人一般不吃鱼虾鸡鸡蛋，所以不要强迫他们吃。但现在这种饮食习惯已经发生了很大的改变。

J：每个人都有倒霉的日子和吉利的日子。运气不好的日子，除了在家念经或者出去拜佛，什么也做不了。人们认为，藏历的每一个地支的结束和第二地支的开始都是不吉利的一年。例如，每个人的13、25、37（等等）都是不吉利的年份或“岁末”，所以要特别小心。只有多念经、布施，才能避免灾难。

K：严禁观看天葬台、拍照、猎鹰。

饮食习惯

[2]酥油茶

酥油茶是藏族人民的日常饮品。一般来说，藏族人早上上班或上班前必须喝几杯酥油茶。到藏族人家里做客，通常都会受到酥油茶的款待。酥油茶的制作方法是：将砖茶加水煮成浓汁，倒入“东末”（酥油茶桶）。t)、加入黄油和盐，用“伽罗”上下泵动数十次，直至水和牛奶融合。，然后倒入锅中加热，即可制成美味的酥油茶。

由于酥油茶含有酥油，能产生大量热量，喝后可以保暖。是非常适合高寒地区的饮品。酥油茶中的茶汁也很浓，可以生津止渴。喝酥油茶是有一套规矩的。一般来说，喝水时应该给杯子续满。不能一口气喝完，但客人的茶杯一定要倒满。如果你不想喝，就不要碰它。茶倒满后，放在桌上，告别时全部喝完。这符合藏族人民的习惯和礼节。

甜茶

一种民间传统饮料，藏语称“朝梅”。制作方法是：将红茶放入锅中煮至茶色变大。rk棕色，滤去茶渣，倒入开水稀释，待浓淡适度，然后加入牛奶或奶粉、白糖和少量盐，在水壶中用力摇晃，直至水和牛奶混合物。将其放在炉子旁边或放入保温瓶中，边喝边倒。日喀则地区喜欢将泡好的甜茶倒入酥油茶桶中，加入少许酥油，用制作酥油茶的方法搅拌均匀。这样，不仅茶的营养价值更高，而且味道也特别香。

青稞酒

以青稞为原料酿制的酒精度极低的酒。藏族人民无论男女老少都喜欢喝它。是逢年过节的必备品。饮料。青稞酒的制作工艺简单。首先，将青稞洗净，煮熟。待温度稍降后，加入曲，密封在陶罐或木桶中，发酵t.两三天后，加水并盖上盖子。一两天后，就是青稞酒了。

青稞酒颜色浅，味酸甜，约15至20度。分为头岛酒、二岛酒、三岛酒，其中以头岛酒最为鲜美、醇厚。到藏族人家里拜访时，习惯上先倒杯子。你先喝一口，然后再把它装满。你再喝一口，然后再装满。你要喝三口，最后杯子满了，倒掉。之后就可以想喝多少就喝多少。

糌粑

糌粑是藏族同胞特别是农牧民的主要食品。

糌粑的制作方法是将青稞（青稞型，白色和紫黑色）晒干炒熟，然后磨成细面粉。这就是准备吃的糌粑了。这有点类似于中国北方的炒面，不过北方的炒面是先磨碎再炒，藏式糌粑则是先油炸后磨碎，不去皮。藏族人吃糌粑时，通常将糌粑面放入碗中，加入酥油茶，用手搅拌均匀，直至能揉成球状。吃的时候，他们用手不停地搅动碗里的糌粑面，叫“粑粑”，喂到嘴里。

糌粑比冬小麦更有营养，而且携带方便。外出时，只需拎个木碗，腰间系个“糌粑袋”（糌粑袋），喝点茶，吃饭就很方便了。 “Tuba”的意思是面食。是一种用牛肉、萝卜、面团等佐料制成的带汤食品。这是藏族人几乎每天都会吃的一顿饭。古代只有藏历年才吃。面条形状多种多样，如荆棘藤、歪脖子懒汉、二面汉、碎瓷、白面条、木炭、辣椒、油葵、水果等。还添加了雷、青稞、外皮、大肚等来逗人，作为节日的象征。增添了不少乐趣。

乳制品

西藏牛羊很多，乳制品也很多。最常见的是酸奶和奶渣。酸奶有两种，一种是牛奶加精炼黄油制成的，藏语称“大雪”；另一种是用牛奶加精炼黄油制成的，藏语称“大雪”；另一种是用牛奶加精制黄油制成的。另一种是用牛奶制成的，不加酥油，藏语称“Exue”。酸奶是牛奶糖化后制成的食品。它更有营养，更容易消化。适合老人和小孩。

奶渣是牛奶精炼成酥油后留下的物质。煮完后水份蒸发，剩下的就是奶渣。奶渣可制成奶饼、奶块。江孜的奶渣很有名。。煮牛奶的过程中，还可以揭掉奶皮，藏语称“比玛”。奶皮就像豆腐皮一样，味道鲜美，营养丰富。奶制品是藏族人民的重要食品，人们在家或外出时都会随身携带奶制品。在零食种类不多的西藏，大人常常把奶渣给孩子当零食。

蓬壁蓬壁是一种独特的藏族休闲食品。制作蓬壁的原料比较简单。制作蓬壁的豆汁是从制作粉丝的豆汁中提取的。做粉丝时，先将豆子磨成泡沫。沉淀后，倒出最上面一层汁液或喂牲畜。沉淀在底部的淀粉是做粉丝的淀粉，中间较厚的一层汁液是做蓬壁的原料。。聪明的藏人充分利用那层汁液，创造出独特的日本Katse Pengbi。

其方法是将黄豆汁煮成糊状，冷却后即可成型。根据添加的调味料不同而有所不同。有的加藏葱，有的加咖喱，有的加青油。是的，有的加了一些肉末。吃的时候配上当地的一种辣椒，非常好吃。

风干肉

风干肉通常在冬季制作，通常在11月底。此时，温度低于零。将牛羊肉切好，挂在阴凉处，冷冻风干。

它可以去除水分，同时保持新鲜风味。可以直接吃，也可以烤着吃。味道非常鲜美，越嚼越香。

除了上述主食外，还有面食，如炸馒头、碱水压面、燕麦片、肉馅饼、煎饼等。

< p>特别说明

A.在藏区，偶尔会看到挂着红、黄、绿布标的牛羊在乡村漫步。请不要赶走或伤害他们随意。它们是供奉西藏诸神的祭品。

不要用猎枪瞄准老鹰。藏族人忌讳伤害他们的圣鸟。

B.未经允许不得进入寺庙，进入寺庙后也不得吸烟。寺内物品可以参观，但未经允许不得触摸佛像、经文或拍照。有一些地方是不允许逆时针走的，还有一些深奥的地方是禁止女性进入的。

C.进入藏族帐篷或房屋时，脚不要踩门槛，不要在别人面前吐痰。

D.藏人伸出舌头是表示尊重，而不是嘲笑；双手合拢是一种礼貌。 E、进藏前注意不要感冒。如果感冒了，最好推迟进藏，因为在高原上感冒很难恢复水剂，严重者可引起肺水肿等并发症。因此，准备一些感冒药和肠胃药是非常有必要的。最好在出发前3～5天服用景天红花，可以提高耐缺氧能力，缓解疲劳。

可以预防、缓解和预防高原反应的发生，并能缓解高原反应的症状。 F、西藏气候干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前要随身携带一些外用鼻药膏和润喉糖，以缓解因干燥引起的鼻咽部不适。 G、关于天葬：西藏政府和旅游机构不鼓励游客参观天葬。藏人，特别是死者家属，不希望汉人看到。这是民族习惯，也是人性。

如果您有机会看到，请尊重您的言行。

H.做不买西藏任何野生动物毛皮、野生藏羚羊角、野生牦牛头骨等。这无异于支持西藏日益猖獗的盗猎野生动物行为。事实上，如果你在离开西藏时携带这些物品被发现，你自己可能会面临很多麻烦。

我。不要付钱给你拍摄的当地人，也不要强迫他们拍摄他们不希望你拍摄的内容。给他们一些食物、产品或药品，以增加他们对你的信任。未经合法手续，不要试图帮助外国人进入西藏。每个游客都应该知道，国家有规定，要求外国人到西藏旅游必须经旅游或外事部门批准，并申请旅行批准。同时必须有旅游车辆和导游陪同并在批准允许的范围内。旅行。

旅游景点注意事项

以布达拉宫游览为例：布达拉宫有三个入口：正门（南门）、东门、西门。过去，游客只能从东、西门进入。 7月1日后，正门也将向游客开放。游客必须购买门票才能进入布达拉宫大门，且购票时间有限。如果迟到时间过长，所购门票可能会失效。

进入登机口后，首先要经过安全检查。禁止携带易燃易爆物品和管制刀具入境。宫殿内禁止戴帽子和墨镜。布达拉宫分为白宫和红宫。进入白宫首先就是白宫广场。广场右侧有厕所。之后近两个小时的游览中没有厕所。游客最好在进入白宫之前使用这个地方。。同时，游客不得拍照、不得戴帽子进入白宫后还有墨镜。

白宫共有13层，顶部有平台与红宫相连。红宫内珍藏着大量用金粉书写的经书，还有达赖喇嘛、班禅喇嘛的灵塔和五座纯金制成的坛城。游客不得停留。

西藏旅游人士热烈关注

1.严重高血压、心脏病患者不宜前往西藏。请不要携带重感冒进入西藏。

2.西藏地处高原，大多数客人都会出现轻度或严重的高原反应。只要注意休息，适当饮食即可（不要吃太多，会增加胃肠道的负担）；可以适当服用一些药物如：高元安、红景天、诺迪康等。严重时可以适当吸氧或注射生理盐水。

3.由于路线较长西藏，我们很多时间都在车上度过，所以难免不能按时吃饭。请带一些零食和饼干。

4.由于西藏的特殊情况，请客人第一天注意保暖，尽量不要洗澡。洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。 5、西藏日照强烈，气候特别干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必备。

6.由于西藏的特殊情况，拉萨、日喀则、林芝、山南等地整顿饭菜的风味以川菜为主，但也可以根据客人的口味适当准备。

7.西藏主要地区海拔：拉萨3650米，纳木错4718米；林芝（8月1日）2900米，鲁朗3270米，波密2750米，墨脱1225米，郎县3100米；日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、珠穆朗玛峰8844米。

43米（珠穆朗玛峰大书营5200米）、樟木2100米、吉隆2700米；山南（泽当）3580米，羊卓雍错4488米，拉姆拉措5000米；阿里（普兰）4216米，萨嘎4502米，石泉河4279米，改则4350米，冈仁波齐6638米，玛旁雍错4588米；昌都3200米，然乌湖3807米，芒康3980米，燕京2700米；那曲海拔4507米。

8.进藏前：

心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量案例证明，保持豁达乐观的情绪可以减轻高原反应带来的身体不适。

身体准备：进藏前保证充足的睡眠和休息。适当摄入西洋参等，增强机体抵抗缺氧的能力。

面板项目：高原海拔高，阳光强，早晚温差大。需要准备长袖衣服、毛衣、夹克、墨镜、遮阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药等胃肠药、阿司匹林、地西泮等物品。

不要害怕高原反应。只要身体健康，没有高血压、心脏病、肺病、感冒、咳嗽、发烧等症状，就不会出现严重症状。反应。一般来说，1-2天后，上述症状会逐渐减轻或消失。

9.旅途中：

适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉，可以增强适应高原气候的能力。

可以多吃蔬菜、水果，多喝水。最好不要喝酒。出行时建议穿宽松保暖的衣服au。

西藏是一个特殊的地区。要求团体成员和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰。

编辑本段西藏气候概况

美丽的西藏夏天有夏天的魅力，冬天有冬天的魅力。冬季无严寒，夏季无酷暑，一年四季都适宜旅游。

拉萨：地处西藏中部河谷地区，全年日照超过3007小时，平均日照7.4小时，为世界第一。 -著名的“阳光城”。即使在最冷的冬天，白天气温也高达10-15摄氏度。