明月照海，山有白云，旭日红朝霞红，雨乱天风海白云间。

1.海上明月：沧州、上海、乐清

2.山中有白云：白云山

3．河山环绕，可远眺：四面山、通井（温泉）

4。千山万水、岳阳楼、广州白云山

白云山，位于广东省广州市白云区，

是粤南名山之一。

自古就有“阳城第一秀山”之称。

山势相当宽阔，由30多座山峰组成。

它是广东最高峰九连山的一个分支。

面积20.98平方公里。

主要项目摩星岭ak，高382米。

上面的月出是白色的；

下界的尘埃没有被染成红色。

半山阁。

通井镇位于渝北区东北部。全镇面积117.5平方公里（其中城区面积2.5平方公里，核心景区10平方公里），人口4.7万。人（含城镇常住人口1.3万人），新巴渝十二风景区“通景温泉”位于辖区，距镇区仅1500米。有着美丽历史传说的榆林河、温塘河流经边境。多年来，通泾镇先后被评为全国重点镇、全国群众体育先进镇、全国文明镇、市级中心镇、市级卫生镇、市级园林示范镇。

旅游资源得天独厚。通经温泉风景区集山、水、林、泉、峡、洞、瀑布、天池、小岛、古村落为一体；其中，天然温泉是主要的旅游资源。景区内有天然温泉25处，日泉量6560吨；平均气温35-52摄氏度（最高62摄氏度）；包括沙泉、悬泉、珍珠泉、地质增生泉等类型；富含锶、硫酸钙、偏硅酸等多种矿物质成分和微量元素，不仅有益于美容健身，而且对运动系统疾病、皮肤病等有显着疗效。2005年，景区被亚太旅游联合会、国家旅游局等权威机构联合评为“中国最佳温泉度假村”。 2006年被评为国家首个重点关注的AAAA级景区国家旅游局关于温泉的规定2008年被第二届中国休闲经济发展论坛组委会评为中国十大休闲旅游景区之一。同年被誉为“新巴渝十二景”之一。森林资源也相当丰富。铜井镇位于铜锣山脉主要林区。拥有天然林面积6.1万亩，果林面积1.8万亩，具有较强的“氧吧”效应。

交通优势日益凸显。桐井距机场仅35公里，距黄花园大桥55.5公里。在这里您可以远离主城的喧嚣，充分感受现代都市气息。旅游专线漕通二路已竣工，可立即启动。正式投入使用后，通经至榆林高速公路的距离将缩短。缩短至9.7公里，距机场的时间距离也将缩短至20分钟。此外，桐泾至龙兴二环一级干道建设已启动，桐泾至主城区交通环线通道即将开通。镇内交通网络已完全形成。目前，全镇公路已通达所有村庄、社区，全镇公路里程达到292公里。人行道已经完全连接到每家每户。 2007年，铜井镇被重庆市评为公路建设先进集体。同时，通靖也是渝北区大胜镇、四川邻水九龙镇、长寿洪湖镇通往主城区的交通枢纽，具有一定的区域经济辐射和集聚效应。

基础设施日益完善。铜井镇覆盖面积2.5平方公里。靖通、靖启、靖宇等8条主干道形成纵横交错的城镇网络。水、电、气、闭路、固定（移动）通讯、超市、污水、垃圾处理厂等城市功能齐全。京通、京七、京正、京兴4条主干道已全部黑化，城市等级较高。 2010年11月30日，区政府与市交通旅游集团正式签约。共同开发桐井，五年内投资30亿元，将桐井建成5A级景区，将桐井打造成6.22平方公里的新型生态旅游度假城。

农副产品很有特色。该镇柑橘资源十分丰富。目前，全镇优质柑橘生产基地已达1.8万亩。其中，主打产品力城II、因其外形美观、果质细嫩、汁液甘甜、水分充足，于2006年被农业部命名。 “中华名果”近日被评为全国十大名橙之一。 2008年，铜井镇被中国果品流通协会评为中国优质梨、柑橘基地镇。阿兴记、华兴林业、景天等投资数亿元的农业企业落户桐井，为桐井的食用竹、肉兔、歪梅、绿色有机蔬菜等提供了强有力的技术支撑。

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重庆通井蹦极位于重庆渝北通井温泉风景区温汤河边的悬崖上。蹦极平台高58米。目前一跳价格为每人200元，目前没有团购。在广告中另外，只要您身体健康，体重在35公斤至165公斤之间，就可以参加。没有特殊的高度要求。如果您未满18周岁，则需要监护人的同意。

目前，渝北还没有在那里出售野生桃花的计划。

渝北区是重庆市辖区。渝北区是全国文明城市、国家级卫生城市。也是著名的山水园林城市、中国优秀旅游城市。是国家首批命名的“武术之乡”之一。

渝北区辖19个街道办事处、11个镇。东有著名的“武陵仙境”铜井风景区，是重庆市“十大”风景区之一。 “通经峡猴”集山、水、林、泉、峡、洞于一体，位居古巴、重庆十二景之首和瀑布被誉为“自然博物馆”，是西南地区最大的亚健康温泉理疗保健中心。

禹州属于重庆省，禹州是隋朝建州。开皇元年，改州为滁州，治所为巴县。 “因重庆河而得名”。辖重庆市江北、涪陵、长寿、巴南区以及璧山、永川、江津、南川、武隆等市县。通景峡风景区位于重庆市渝北区榆林河畔，距市区65公里。是重庆市风景名胜区，巴渝十二景之一。通井以其野趣自然的原始风貌在巴山蜀水中独树一帜，素有“峡险、水柔、泉秀、洞奇、奇特”的美誉。岩石、幽谷、秀竹。现已成为观光旅游、避暑疗养、休闲度假的胜地。 。

渝北区大胜镇有铜井风景区、长寿菩提古镇、张观水洞风景区等。

1.清溪沟（2天）菜园坝汽车站7:00—（18元）—江津—（8元）—清溪沟乡特色：水库，水清树美，适合游泳、钓鱼、抓虾，适合七人以上郊游。建议：中午联系住湖边的廖家吃午饭，免费乘坐他们的小木船游湖，在湖边的小洞里玩耍。下午，我们从水库入口步行到山上露营、游山。第二天视情况可原路返回或乘车返回重庆。现在有很多过境路线，一是从中山古镇到清溪沟，周五下午出发到江津，再到中山腐败，到达清溪沟，第二天返回；另一条是从清溪沟过境柏林；三是从峰峰镇穿越到清溪沟。费用预估：60元/人，圣天湖（2天）。有公交车前往解放碑（重庆宾馆对面）、杨家坪、沙坪坝——北碚总站——偏岩古镇——（步行）——胜天湖大坝——（步行）——滴翠峡谷。或者早上8点30分之前，从朝天门乘坐前往偏岩金刀峡的班车（票价15元）。特色：水库入口处有两条峡谷，风格各异。可以在滴翠峡露营（右边的峡谷就是滴翠峡），山谷里的水清澈，有很多大螃蟹。推荐：在偏岩古镇享用午餐，品尝正宗的“沂水排骨”和“小米”猪肉”，还可以去黄角树下的铁匠铺买一把好刀。最好不要包车，沿着小路行驶。可以在湖口露营，也可以直接进入滴堆峡。有船水库有，包大船往返150元，如果只是在滴堆峡谷活动，比如抓螃蟹、溪降、溯溪等，中午可以进去，预约让老板来接，费用预估：45元/人3.万盛（1）狮子缸（3天）下午南平汽车站-（15元）-万盛宝长安-（ 60元）—石门（露营）—（徒步上山）—狮子槽（露营）—（黑谷徒步）—万盛特色：自虐之旅，条件艰苦。免费观赏黑山谷建议：限制人数7人以内，此​​区域内最好包车车。到了张家（石门几公里）就可以找人带你上山了。从狮子草下山到青年镇，需要7个小时左右。费用预估：80元/人（2）九国庆（3天）下午南屏汽车站-（15元）-万圣堡长安-（60元）九国庆（露营）-（步行）-界碑（重庆）贵州） - 溶洞特色：这里是九国庆森林公园，风景优美，是一座茶山，出产好茶。晚上听松涛是必须的。建议：到达万盛后，香姨宾馆对面的巷子里有一家香肠店。味道不错，品种也很多。你一定要尝试一下。晚点包车上山可以免门票，晚上可以在景区木屋区露营。费用预估：80元/人（3）重庆胡（3天）（周五下午）重庆-万盛-士林酒店门前下车-(夜间步行上山)-农家营地-(步行)-重庆胡-(下山)-万盛特色：山高林密，多原生态风景。未开发的石林风景绝对值得一看，晚上去洞穴探险绝对会让你心跳加速。建议：夜间出行时间较长，注意安全。你可以选择在农舍旁边露营。民风很淳朴，还可以品尝到正宗的老腊肉等美食。重庆湖附近风景优美，可以详细探索。如果您在夜间探洞，请务必做好准备。首先，可以包车直接到万盛山上，这样可以节省时间。成本估算; 90元/人 4.紫槐原始森林：（3-4天）上午8:00菜园坝汽车站--紫槐--（步行）--洞口湖方向（露营）--洞口湖、红岩湾、城麓沟--（步行）--四面山- 重庆人物特点：原始森林，野生动物出没，时间短，路途艰辛。景区内有些地方收取门票，但价格可以协商。建议：如果时间充裕，可以穿过紫花野人谷，前往大窝铺森林。到达四面山需要4个多小时。从四面山可以包车回重庆。如果有时间的话，可以选择在四面山再待一天。由于是从后山进入，可以省下几十块钱的门票。费用预估：100元/人 6.石笋山（2天） 1.早上8:00乘坐火车——永川柏林站——从火车站直接上山——游泳、划竹筏、露营——游山逛街寺——翻山至江津大富村——（乘车）——前往石门——下午3:00乘火车返回重庆或乘汽车返回。特点：小水库由山泉形成的ir值得参观。山上的景点不错，有待开发。水果品种很多，味道也不错。建议：想要节省时间的朋友可以先坐公交车到永川再转车。山上有一座农家乐。店主姓董。他很热情，接待也很好。如果你是没有装备的朋友，就适合去他那里。如果您正在旅行，您可以沿着相反的路线行走。费用预估：40元/人 7、前往奋峰神古镇的探洞路线： D1：早上8：30在朝天门码头乘船，票价10元——木洞下船后，在特色餐厅吃午餐汽车站旁边的豆腐店——乘坐小巴到丰盛镇，票价5元。游览古镇——骑摩托车前往西凉洞外的互助村和营地。 D2：早上起床探索谢良洞-Bottoml埃斯洞——黑风洞——兔子洞（因图图英雄事迹而得名）——知青洞；午餐后步行20分钟到达琵琶洞，参观上洞、下洞。探索洞穴；从阳鹿坐车到木洞，在河边吃晚饭，然后坐晚上的船返回重庆。丰盛镇休闲路线： D1：早上9:30在南平长途站乘坐丰盛班车（每天一班车）或其他时间乘坐前往木洞的班车——中午在木洞吃午饭——丰盛古镇——探访丰盛 在古镇里，可以看到青羊塔等十座敌楼，还可以拜访一位百岁老人。步行到三潮河，到乡下买戒指石。下午享用镇上的鸽子汤等特色美食。晚餐后，我们从镇上徒步到最高峰铁瓦寺山顶，扎营（巴南与南川的交界处）数星星、看月亮。 D2：早上起床看日出，拍拍风景、游山；下山到地下潮汐河观潮，可观赏龙潭潮泉、响水瀑布、楚玉洞等奇观。中午返回市区，乘坐直达巴士前往重庆。 8、城市后花园休闲2日游 D1：早上从杨家坪、南屏、石桥铺乘坐公交车到西彭或白石驿到白石驿。票价2-5元（分老路和高速公路）。换乘开往金丰的公交车在白鹿庄园下车（20分钟），票价1元；沙坪坝有直达金丰的公交车，票价2元；入住白鹭庄园或农家乐看万只白鹭归巢，白鹭庄园有篝火晚会、滑草、速滑等娱乐项目； （方案二：白石驿直达金峰，去海兰湖观光、游湖、登山；海兰云天酒店有烤全羊、网球、保宁球等项目等等，周边农家乐的烧烤系列现在已经开始流行）（方案三：从杨家坪、石桥铺等地坐公交车到函谷镇，天赐温泉泡温泉，金谷渔城钓鱼，住宿天赐温泉）D2：早上起床，乘车前往走马镇桃花山。三月，可赏千亩桃花。其余时间，您可以品尝新鲜的桃子和其他时令水果。中午可以在桃花山农家乐吃饭。桃花山农家乐的井水豆腐花很好吃；午餐后，可以采摘水果，到果园玩耍；下午乘车前往走马古镇，票价1元，游览被联合国教科文组织评为“民间文学之乡”的古镇，参观青石板老街、古剧场；经左马高速公路返回车站，票价5元。 9、南山徒步一日游 A：南屏-婺源，价格1元；上山从五缘桥下，沿着林间小路徒步上山。到达山西口后，走左边的小路，爬上山。在花卉农场休息和采花； B：沿着无线电二厂小路步行至金鹰，前往月湖，在湖边农家品尝正宗的泉水鸡和农家饭； C：前往深山中的四川省政府原主席王灵基废弃故居，在密林深处的旧居中探秘、挖掘宝藏；在森林里的吊床上休息； D：下山路到老君洞，登高远眺，参观黄桷古道，然后徒步下山路。 10、中梁剑道山徒步一日游 A：从杨家坪、沙坪坝乘坐公交车到玉清寺，票价1-2元；玉清寺至天坝，票价1元； B：从田坝乘坐公交车到云峰村，票价2元；或者徒步上蜿蜒的山路，需时2小时； C：从云峰村徒步到尖刀山，视野开阔，可以看到巴渝大地； D：在山上的农家吃午饭。农家豆腐的香味其实也是我鼓励大家徒步上山的原因。下午可参观孔二小姐故居、盘山洞等景点（全部免费）。 E：乘车返回。 11、天台峡谷二日游 D1：早上8:00从朝天门站乘坐到涪陵的班车。需要2个小时才能到达。票价39元。从涪陵站或（站外加油站）乘坐天台（茶园）小巴到峡谷。风景区；中午在农家乐吃完午餐或干粮后，沿着峡谷河流徒步、抓螃蟹、游泳等；乘筏出上峡谷（费用50元）或组队游出峡谷，欣赏沿途风景及攀岩、潜水等项目治疗，需要3个小时；晚上，在漂流终点的堤岸扎营，进行篝火晚会、夜游、钓鱼、捉萤火虫等活动。 D2：早上起床，进行休闲活动，如钓鱼、戏水、游泳等；早上顺流而下探索峡谷，需时2小时；午餐后乘车返回涪陵，返回重庆。注：天台峡谷景区内有度假村。条件好，价格也合适。适合公司活动。 12、碧潭沟三日游 D1：下午从南屏站乘车前往南川，票价31元，需时2小时；从南川站到金佛山西坡（碧潭谷），半路在断桥扎营。夜游已成空城的兵工厂厂区。空荡荡的建筑被称为“死亡之城”，惊险刺激； D2：起床早上从“死亡之城”赶往西坡脚下的村庄吃早餐。进入碧潭沟后，在沟坝里游泳、采蘑菇；休息后继续上路，在“一线天”吃午餐，下午上栈道，登上金佛山顶；晚上在山上扎营； D3：逛完山后步行至金山镇，腐败镇后乘车返回。 13、黄连-水银河徒步路线：D1：早上7点46分从菜园坝乘坐8629路（重庆-遵义）火车，票价12元，14点在松坎站（海拔280米）下车：下午25点；坎—黄连乡小巴，票价20元，行程4小时；黄连乡政府步行40分钟至高山草坪露营（海拔1830米）或徒步至湖南洞露营、探洞。 D2：黄连——木坝，顺流而下；上转换器经山寺清溪至垭口，全程11小时；下山到后升村小学扎营。 D3：后升村——石笋（后升村二队）——下山到小溪——沿小溪步行一个小时到达水银口扎营，全程4小时。 D4：沿着水银河漫步，观赏风景，游泳，悠闲步行5小时至水印村。 D5：水星-松干，上午8:00，小巴，票价10元，2小时；松坎吃特色米皮，乘坐11点09分的火车返回重庆，上车缴纳10元车费，下午16点51分到达菜园坝。重庆主要景点点：渝中区：鹅岭公园、文化宫、少年宫、浮图观公园、人民大会堂、朝天门广场、罗汉寺、枇杷山公园、红岩革命纪念馆、宋庆龄陈列馆（两个路口）。江北区：怡丰海洋公园（游泳）、石门公园、嘉里公园（现嘉陵广场）、百福江景高尔夫俱乐部、三洞桥观音寺、望江温泉、铁山坪森林公园、弘恩寺公园。南岸区：慈母山温泉度假村、慈云寺、南山（白兰园、玫瑰园、玫瑰园）、游乐园（原科普中心）、星澳海底世界（观赏海洋动物）、老龙洞、大金鹰（金鹰别墅）。沙坪坝区：沙坪公园（世界风景区）、平顶山公园、歌乐山烈士陵园（白公馆、渣滓洞、烈士纪念陈列馆）、歌乐山森林公园、巴仁湖度假村、步云山庄、都市农家乐。九龙坡区：重庆动物园、白鹿庄园、华严寺、天赐温泉、高地云天会议中心。渝北区：通景温泉、碧津公园、鱼峰山森林公园、张观水洞、重庆绿色生态公园、花卉园。巴南区：圣灯山、南泉、云转山、顿河泉泉、南湖、姜家雾露洞、桥口坝温泉、阳光温泉度假村。北碚区：北碚公园、龙凤溪公园、缙云山公园、金刀峡、水波洞、康乐度假村、观音峡森林公园、北泉。长寿区：长寿公园、楠木园森林公园、欢乐岛度假村、开元湖度假村、长寿湖御宾岛度假村。璧山县：大沟玉龙山庄、青龙湖度假村、白云湖度假村。合川区：合川市滨江公园、盘龙湖公园、花果山公园、人民公园、清风寨度假村、森之春休闲度假村、钓鱼城。大足县：大足河滨公园、北山公园（以笛女石刻闻名）、森林公园、龙水湖度假村、枇杷山庄、宝顶石刻（大足石刻）。双桥区：双湖度假村。潼南县：杨尚昆墓地、大佛寺、双江清代故居、杨尚昆故居、杨安公墓地、人工运河、千家万户英亩的油菜花。铜梁县：金龙湾温泉、翔龙温泉度假村、巴川镇温泉、八岳山温泉、中华龙温泉、西泉、龙凤公园、八岳山玄天湖温泉风景区、邱少云烈士纪念馆。荣昌县：丰高东湖生态公园、金山寺、西陶都博物馆、罗看山云峰寺。江津区：四面山、大源洞森林公园、临峰森林公园。綦江县：南洲公园、古尖山森林公园、丁山湖生态公园。万盛区：万盛石林、樱花温泉、二郎山庄、毛里湖旅游区、关坝镇漂流、黑谷。永川区：龟山公园、重庆野生动物园、茶山竹海、金盆湖度假村、卫星湖、来龙湖度假村、桃花山庄、国际茶文化旅游区、黄瓜山农业生态区。巫溪县：银杏林场F奥雷斯特公园。开县：万寿泉、温泉仙洞、刘伯承纪念馆、刘伯承故居。梁平县：石马山公园、双桂塘游客接待中心（又名双桂塘）、双桂湖、蟠龙洞、东山林场、老龙洞、帽儿村、七星湖、飞机坝。忠县：天池林场。云阳县：张飞寺、观音岩旅游景点。奉节县：天坑景点、白帝城。巫山县：平和度假村、娘娘庙、小三峡风景。万州区：光华度假村、龙观自然风景区、青龙瀑布、太白公园、五龙池公园、歇峰山公园、金龙公园、沙龙公园、万县市博物馆、王二堡生态植物园、万州龙泉风景区、燕京龙洞风景名胜区管理处。丰都县：双桂山鹿鸣村大观园、丰都名山景点、娘娘湖风景区、雪域仙寨生态公园溶洞。南川区：河滨公园、三泉温泉度假村、金佛山风景区、凤凰寺、古佛洞、三泉卧龙潭山庄。涪陵区：金山峡宏盛度假村、湖光色度假村、玉台山度假村、望洲公园、天山峡谷风景区、大木林场武林山森林公园、玉泉河。石柱自治县：湟水国家森林公园。垫江县：凤山公园、映峰湖度假村。酉阳县：森林公园。秀山县：华登寨。武隆县：芙蓉洞、仙女山森林公园、芙蓉河、天坑地缝、天生桥（天生三桥）、黄柏渡漂流 彭水县：冒云山森林公园。黔江区：羊头山森林公园、小南海。重庆古镇 1.龚滩古镇 历史：1700多年 地点：重庆市酉阳土家族苗族自治区龚滩古镇 特色：中国最完整吊脚楼特色鲜明，交通：重庆菜园坝汽车站、朝天门长途汽车站每2小时有一班发往酉阳的班车，车程约10小时，票价约130元。从酉阳到龚滩的公交车很多，车程2小时左右，票价20元左右！这条路线是最省时间的。住宿：一般10元一晚，临江客栈20。 特色菜：绿豆粉、苦荞酒、土家特产！乌域 2.龙潭古镇 历史：1800年 地点：重庆酉阳土家族苗族自治区县龙潭古镇 交通：重庆菜园坝汽车站和朝天门长途汽车站都有公交车到酉阳，车程约10分钟小时。票价约130元。从酉阳到龙潭有很多班车。车程约2小时，票价20左右。 住宿：一般10元。特产：秀山黄流3、清泉古镇历史：400年。地点：重庆酉阳。前往甲佳苗族自治区清泉古镇的交通：从龚滩古镇乘船即可。船票55元。住宿：20元一晚 4、红安古镇历史：200多年。地点：重庆秀山东南部的红安古镇。交通：重庆汽车站至秀山（上午9：30发车，共5班）票价160元，秀山至红安票价6元。住宿：10元一晚。食物：煲仔饭排骨米粉。 5、偏岩古镇 历史：300多年 地点：重庆北碚偏岩古镇 交通：从重庆朝天门汽车站乘坐开往金刀峡的公交车，途中在偏岩古镇下车。车费20左右 住宿：20 每晚食物：一份水排骨、小米碎肉 6、涞潭古镇历史：200多年 地点：重庆合川涞潭古镇 交通：从重庆到合川票价20左右，车程近一个小时，从合川到涞潭10元。住宿：20元。一晚看的东西：2佛寺 7.双江古镇 历史：200多年 地点：重庆潼南双江镇 交通：重庆菜园坝到潼南2小时，潼南到双江2元 住宿：30元晚上特产：柑橘、板栗、蜂蜜、大西瓜 8.合川渔镇历史：一千多年 地点：重庆合川 门票：10元 交通：从重庆朝天门到合川3小时，票价14-23元 9.历史鹿孔古镇历史：200多年 地点：重庆荣昌 鹿孔古镇交通：重庆菜园坝-荣昌-鹿孔，约30元n 美食：清江豆鼓鱼、刮痧米粉、猪油煎饼 10、安居古镇历史：1500多年 地点：重庆铜梁安居古镇 交通：重庆火车站对面的汽车站——安居，票价30左右。 美食：金沙肉、船钉鱼、 个人总结：古镇里的建筑没什么特色。值得一看的是安居水电站，那个地方非常漂亮 11.磁器口古镇 历史：1000多年 地点：重庆沙坪坝磁器口 美食：毛血旺、麻花等 12.走马古镇 历史：1000多年700年 地点：重庆九龙坡走马镇 交通：重庆沙坪坝石碾——走马，票价5元 美食：水晶豆花 亮点：那里有千亩桃花 13.松集古镇 地点：重庆永川松集镇 历史：1000多里 交通：重庆-永川，16元，永楚安-松记，7元 住宿：20元一晚 食物：咸菜、高粱酒、松记醋、长江鱼、咸花生 14．白沙古镇 地点：重庆江津白沙镇 历史：1700多年 交通：重庆-江津14元，1.5小时，江津至白沙，8元，1小时车程 住宿：10元/人 饮食：菊花火锅15江津汤河古镇 地点：重庆江津汤河镇 历史：600多年 交通：重庆到江津17元，江津到汤河镇11元 住宿：10元一晚 特产：顺发麻花、脆米花 16石高古镇 地点：重庆江津石高镇 历史：600多年 交通：12点从朝天门到古镇的班车25元，耗时3个多小时。 17.中山古镇 地点：重庆江津 中山古镇 历史：1000多年交通推荐：菜园坝——江津，19元，江津——古镇，9.5元 住宿：10元一夜 美食：笋鱼、石粑、熏豆腐 18：东溪古镇 地点：重庆綦江东溪镇 历史： 2000多年 交通：重庆-綦江，25元 住宿：8元 19后溪古镇 地点：重庆酉阳后溪历史：1000多年 交通：从重庆菜园坝汽车站每2小时有一趟车到酉阳和朝天门长途汽车站。车程约10小时，票价约130元。酉阳到后溪的公交车很多，票价12左右。 住宿：20元一晚。美食：米豆腐、五花肉、角鱼、山茶花汤等。 20.丰粉古镇 地点：重庆巴南。丰粉历史：已有300多年历史。交通：重庆南屏-丰分，约20元 住宿：10元一晚 食物：乳鸽汤、豆腐饭21.什地古镇 地点：重庆秀山什地镇 历史：一千多年 交通：重庆汽车站-秀山，160元，时间，11小时，秀山-什地，约9元 住宿：10元 22.西沱镇地点：重庆石柱西沱镇 历史：300多年 交通：重庆朝天门-西沱，约60路，时间6小时 住宿：20-40元一晚 食物：蕨菜、野生菌、白云豆、竹笋等

目前攀枝花还没有高空蹦极。附近的一家是成都明星蹦极，位于国色天香乐园，高约十层。

然后是重庆的桐井蹦极。位于重庆市渝北区国家AAAA级旅游景区重庆通景温泉风景区温塘河畔的悬崖上。蹦极塔高30米。悬崖高36米高，蹦极平台距水面58米。