如今，老年人是旅游的主角和主力军。

旅行社里了解情况、协商事宜、跟团出发的人大多是老年人。

当然，也有少部分老年人和年轻人一样，自驾游，沿途拍照，悠闲自在，不亦乐乎。

就玩单反而言，老年男性比年轻人玩得更多。老太太戴纱巾摆姿势的组合比年轻美女要多得多。

老年人在旅游商店购物时比年轻人头脑敏锐得多。他们批评质量、降价、谈判维权。年轻人只能落后、自卑。

那么，老年人出行需要做哪些准备呢？

首先是身体准备。没有好的身体，没有健康的身体，旅行就没有出息的问题。如果你看起来病了，在家休息就会很困难。谁敢出去，谁都放心不下。所以，平日里一定要继续锻炼身体，去公园散步。 、草坪腿部拉伸、设施推拉、山地车骑行、益智游戏等项目、广场舞、国标舞、剧团、郊游等，只要能达到身心健康的目的，就是好的。

第二是药物制剂。老年人年老体弱，多患有三种高危病或其他慢性病。这个是正常的。这就需要老年人根据自己的情况、医生的建议以及自己的经验，携带药品和炊具。 ，保证旅途中正常用药，不错过疗程。

三是做好防寒准备。旅行时，不清楚目的地的气候，温差、阳光等因素当然，湿度、雨雪也不同。气候变化对老年人的身体疾病影响很大。加衣服是最好的选择，御寒最好的办法就是选择，宁可多带点，也不要什么都不带。

第四是装备准备。出行时，一些常用装备对于老年人来说是必不可少的，比如相机、登山杖、腰带、充电宝等，一定要定期保养，保证外出时可以使用。没有单反，你还能说什么？旅行和单反是中国大叔最后的固执。

第五是同伴准备。旅行的时候，找到志同道合、志同道合的旅伴，是一件很满足的事情。所以，你应该多交朋友，注意观察，慢慢过滤，一定会找到符合你要求的群伴。一起旅行，一起玩。 ，这不是很好吗？

六是防坑准备化。旅行时，诡计多端，欺骗、拐骗、坑害等，令人防不胜防。因此，大家可以有针对性地浏览旅游相关的文章，学习经验，识破套路，克敌制胜，让自己在旅行时不落陷阱，少受欺骗，健康旅行，快乐旅行。

七是思想准备。旅行时，应对情况的复杂性、受骗的可能性以及天灾人祸做好心理准备。一旦发生，就应该冷静面对，积极应对。不要为自己感到难过。顺其自然，冷静应对即可。只有共同战斗，才能实现反诈骗、救灾和旅游的双赢。

资深旅友们，你们准备好了吗？

来看看10条中国著名的长寿小镇，非常适合老年人居住。你的家乡有吗？ （排名不分先后，仅供参考）

1.广西巴马

广西山清水秀。俗话说，水土养人，如此美丽的山河自然是人们理想的地方。其中，巴马瑶族自治县作为世界长寿之乡而闻名中外，堪称福地。

相关数据显示，2000年第五次人口普查，这里90岁以上老人有530人。 2009年以后，巴马在世百岁老人已达81人，其中90岁老人有800多人。是中国长寿老人密度最高的地区。因此，巴马被公认为世界五个长寿之乡之一。头。

2.广东蕉岭

广东省经济发达。很多人都知道人们只知道广州、深圳这样的大城市，却不知道蕉岭这个小城市。蕉岭县是梅州市所辖县，生态环境良好，也是世界长寿之乡。截至2013年，这里有45位百岁老人，80后、90后不计其数，约1万人。

3.海南澄迈

海南省是一个美丽富饶的地方。这里不仅是旅游天堂，也是老年人的宜居之地。除了三亚、海南的地方之外，海南其他地方的风景同样美丽，也非常适合养老。例如，澄迈是世界著名的长寿之乡。相关数据显示，2016年至2017年，澄迈县共有百岁老人215人。 。

4.海南万宁

海南岛风景优美。除了澄迈县，还有万宁，也是长寿之乡y 在世界上。

万宁是海南省直辖市。著名景点有兴隆热带植物园、石梅湾、东山岭等，是来海南旅游不可错过的一站。独特的地理环境，适宜旅游观光。截至2014年，万宁市有百岁老人179人。

5.江苏如皋

江苏如皋在哪里？

很多人可能对如皋这个名字感到陌生。事实上，如皋市是一个县级市，由南通市管理。是世界长寿之乡。据2008年统计，如皋市有百岁老人251人。另外，据如皋市长寿研究所2002年对120名长寿老人进行的抽样问卷调查显示，60%的老人既吃粗粮又吃精粮；大多数老年人荤素搭配，以素食为主，但也只吃素etarian 只有 1 人。 （数据仅供参考）

6.河南省夏邑县

夏邑县隶属于商丘市，地理位置位于河南、山东、江苏、安徽四省交界处。这里历史悠久，也是人杰地灵的好地方。高度重视传统文化和孝文化。据有关报道，截至2012008年，夏邑县已有百岁老人160余人。

7.山东省费县

山东省费县，位于临沂市。是世界著名的长寿之乡、沂蒙山的风水宝地。截至2018年，费县有百位老人，102人。

8.湖南麻阳

麻阳，麻阳苗族自治县，隶属于湖南省怀化市。相关数据显示，2002年至2007年，麻阳共有百岁老人76人。

9.湖北钟祥i

钟祥，又名长寿、石城，是一个县级市，隶属于荆门市。历史上，明朝嘉靖皇帝诞生并在此繁盛。因此，取“风水宝地、吉祥之地”之意，将该县命名为“钟祥”。

湖北钟祥是长寿之乡。截至2019年，百岁老人127人，90岁以上老人3200余人，80岁以上老人2.3万余人。

10.四川彭山

四川，天府之国，物产丰富，人口众多。彭山，原为彭山县，现彭山区，隶属眉山市，是中国的长寿之乡，截至2017年有百岁老人49人。

云林老年公寓地址：新吴泰科园居区路与景惠路交叉口！

作为国内首个全面引入荷兰人寿的项目公寓样板间，云林高级公寓位于无锡太湖科技产业园。项目位于巨渠路与京惠东路交汇处，向南步行5分钟。距太湖湿地公园仅几分钟路程，西接规划中的太湖新城政务中心，东接无锡新区，紧邻沪宁高速公路和312国道。园区规划建设两座城市快速路、6条城市主干道和2条轻轨线路。 ，是未来上海至无锡的主要交通枢纽入口；距无锡硕放机场6.6公里，距新区高铁站3.3公里。

您好，武汉周末适合老年人游览的地方有很多。推荐以下：黄坡知青年、印水洞、龙泉山等。 1、推荐理由黄陂知青：景区不大，没有山路。公园里的水泥路很容易走。景区充满了知青气息，也符合老人们对怀旧的偏爱。景区内有大型文艺演出、样板戏。带有“忠”字等内容的舞蹈是老人家熟悉的，很有感染力。

2.湖北铜山引水洞地质公园由武汉江城地产集团投资开发。引水洞位于湖北核电之都铜山县大畈，九宫山脚下，水源丰富。湖畔距铜山县城12公里，距武汉市130公里。交通便利。正在紧锣密鼓建设的核电专用公路从洞口穿过。拟建大（清）-广（州）、杭（州）-瑞（黎）两条快车距洞口800米处还相互连通，形成四通八达的交通网络。宁市通山县是大力发展旅游产业“一线”、“两圈”之一。

3.龙泉山风景区 龙泉山位于武汉市江夏区龙泉乡。山东北、南、南三面环水。东临梁子湖，以武昌鱼闻名。南北有两条山脉，东西绵延9公里。它们与盆地内的风景区共同构成了两条龙戏珠的景观。区内有7.6平方公里的山谷风景带。

4.农耕岁月农耕风情园自然环境保存完好，农业旅游资源丰富，风景秀丽，景色迷人。

地形复杂，地形复杂。ins，草原、丘陵、山坡、湿地、湖泊、溪流、池塘都共存于同一个花园里。

园区农作物种类齐全，粮食蔬菜、家禽牲畜欣欣向荣，温室大棚排列整齐。

珍稀植物种类繁多，彩树竹林色彩斑斓，常春藤缠果，满园花果瓜香。

5.张公村 张公村位于武汉市郊区，毗邻武钢白玉山，与东湖风景区隔坝相望。秋天，张公村的橘子洲上的橘子都成熟了。假期里可以约上一些亲朋好友在岛上采摘柑橘、DIY农家厨房、水上探险、空中飞人、钓鱼、橙园烧烤等，真是悠闲的半天。出处。 6. 东西湖百泉生态东西湖区百泉生态公园位于武汉市东西湖百泉罗祖寺大殿77号。占地100余亩，拥有休闲别墅9栋，客房27间，可容纳60人。 。有一个大型会议室，共有150个座位。是以高科技农业、休闲观赏为主题的城市商务型休闲农场。

年龄不是限制因素！身体健康是出行的保障！无论是跟团旅行还是自由行，只要身体健康，都可以获得满意的旅行结果。

我已经85岁了，每年依然自由行和跟团游。春天，我参加了3月份的跟团游，去了澳大利亚和新西兰，现在在三亚自由行。乘坐飞机或火车旅行没有任何限制。

只要您身体健康，没有什么大问题，可以放心去全国各地旅游，看看祖国的大好河山。您一定会感到神清气爽、有益健康、延年益寿。

现在来三亚，看看美丽的江南风光吧！