厦门有很多景点。下面我就为大家介绍一下厦门必去的十大景点。 1.鼓浪屿 提起厦门，第一个想到的就是鼓浪屿。鼓浪屿是一座与厦门隔海相望的独立岛屿。您需要乘坐渡轮才能到达岛上。岛上散布着一些小景点，比如日光岩、菽庄花园等，如果去鼓浪屿游玩，可以在岛上买一本打卡书。岛上有很多贴有打卡印章的小商店。可以按照打卡书的路线走完鼓浪屿。玩累了，岛上有很多文艺特色的小店，可以慢慢逛，品尝闽南当地美食。 2.厦门大学 厦门大学之所以成为景点，是因为它被称为最美的大学大学里，很多年轻人来这里拍照。厦门大学依山傍海，依山傍水。校园里种满了来自东南亚的椰子树。乍一看，它郁郁葱葱，生机勃勃。校园内的教学楼采用青瓦红墙设计，很有特色。 3.南普陀寺 南普陀寺距离厦门很近。如果你是佛教徒，你一定不能错过。南普陀寺是厦门最受欢迎的寺庙。很多名人都来这里烧香祈福。烧完香后，可以去普陀寺最著名的素食馆尝尝。素食餐厅二楼的素食餐厅非常有名。另外，你还可以尝尝寺庙的素糕。价格每人只需60元左右。价格相当合理。 。 4、曾厝垵 这里是厦门最文艺的地方。曾厝垵原本是一个小渔村，如今却拥有了园区变身文创景区。这里有很多风格独特、充满艺术气息的小店，是散步、吃饭、拍照的好地方。晚上，酒吧和咖啡馆开始营业。喝点小酒，听听民歌，可以说是非常惬意的事情。 5、这个植物园最有特色的就是它是围绕厦门万石岩水库而建的。公园内有6000多种植物。其中最受欢迎的就是网红仙人掌。基本上来植物园的游客都是在这里打卡、拍照的。是的，一株仙人掌有三层楼那么高，看起来有趣又新奇。 6.环岛路 这是我最喜欢的景点之一。环岛路非常适合骑自行车。骑着自行车慢慢环岛，欣赏海景，感受海风。环岛路周边有很多租自行车的地方，价格从每小时15-20元不等。环岛途中，你经常会遇到参观野丰村、炮台等景点。 7.中山路 中山路是厦门最古老的商业街。这里的建筑以骑楼为主，很有南洋风格。在这里几乎可以吃到所有的闽南当地小吃，比如烤仙草、笋冻、花生汤等，晚上风景会更好，所以建议晚上去这里吃吃喝喝。 8.芙蓉隧道：这条隧道之所以出名，是因为它是一条涂鸦隧道。隧道长1.1公里，几乎全部被涂鸦覆盖。这个地方是厦门大学的学生们日积月累画出来的，现在已经成为厦门的一个旅游景点，吸引了很多游客前来拍照。 9.白城海滩 白城海滩位于厦门大学附近。海滩上最引人注目的就是一个超大的老鼠雕塑。因为离厦门大学很近，很多厦门大学的情侣来这里坐坐lk并坠入爱河。也被称为厦门大学情侣滩。晚上在这里散步，吹着海风，非常舒服。海滩的沙子也很细，可以直接踩上去。 10、科技馆 厦门科技馆实际上是一个高科技游乐园，有很多娱乐项目。这简直就是科学界的迪士尼。场内有400多个科学互动项目。不仅可以亲身体验唐山7.8级地震，还可以感受到12级台风的影响，总之在这里让人大开眼界。

每年八月，都是南方大地的“秋虎”季节。

然而，就福建而言，虽然正值秋虎季节，但这里依山傍海，森林覆盖率全国最高。因此，富士夏季的安阳仍然是全国乃至世界各地游客的热门旅游目的地。首选的地方。

福建有武夷山、太姥山、清源山、灵通山、东石山。山是有灵性的，风景是美丽的。

东海之滨、东山岛、玉山岛，妈祖文化驰名中外。妈祖、陈景姑、马氏三位女神守护福建大地，让四时如春。

我们欢迎海内外同胞、朋友到福建参观考察。 ！

福建人民欢迎您！

这个问题有点可爱✌

因为我感觉旅行不分春夏秋冬。不是有这样一首诗吗：

？春有百花秋有月，

？夏有凉风，冬有雪。< /p>

？如果你有n没什么可担心的，

？这是世界上的美好时光。

？好事来了又走，好事相聚

。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。

厦门属亚热带海洋性季风气候，温和多雨。年平均气温21℃左右，冬季无严寒，夏季无酷暑。

年平均降雨量约1200毫米，每年5-8月降雨量最多。风力一般为3～4级，主导风力为东北风。由于太平洋温差气流的影响，每年平均有4至5次台风，大部分集中在7月至9月。

近海台风频繁是必然的。出行时要注意天气预报。 ，只要避开台风天就可以了。靠海生活的人应该习惯台风，没什么奇怪的

✌厦门一年四季海鲜丰富，种类繁多，包括龙虾、鲍鱼、螃蟹、虾、蜗牛、贝类等。

好了，最后祝大家旅途愉快！安全顺畅

3月-5月和9-10月是去厦门旅游的最佳时间。

此时，天气清爽，气温宜人，厦门很多品种的花卉主要在这两个季节开花。夏季和冬季也是不错的选择。厦门夏季天气炎热，七、八月份通常在30℃以上，但此时的海岛游特别舒适。冬天的厦门显得有些安静，但天气比较温暖，适合游玩。

厦门是一座美丽清新的城市，空气好，阳光充足。厦门大学的校园干净、美丽。鼓浪屿岛上有很多特产商店，慢节奏的生活非常怡人。曾厝垵，一个文艺小资的渔村，拥有最好的家庭热点厦门el--Ohah Room或Room Family Hotel。设施齐全，服务周到，给您一个阳光之旅！

如果你去厦门旅游，这里推荐几个必去景点供参考：

1.鼓浪屿是著名的、必去的地方。上面有很多值得参观的景点。日光岩、菽庄花园、海水浴场等都值得一去。岛上的风景也很棒，非常适合放慢脚步，悠闲漫步。岛上的商业街还可以去龙头路购物。那里有很多美食店，极具观赏性和饱腹性；

2．厦门科技馆，一个用科技创造快乐的地方，拥有数十项游乐项目。 7.8级地震模拟、万伏高压磁力、趣味镜子等上百个项目，其中很多都是非常奇特的自然景观，在这里可以安全体验迷宫等，感受科学的无限魅力；

3．厦门大学及周边地区，厦门真的很美丽。文艺校园人文气息极其浓郁。就连里面的建筑都是不容错过的精彩，更何况芙蓉湖、芙蓉隧道这些都是网红打卡的著名地点，曲折的田野等等都是闲逛拍照的好去处；有时间的话也可以去厦门大学对面的茅街、沙坡尾。是体验厦门极致文艺的好去处。沙坡尾有很多特色小店、创意街区，都适合慢走；

4.厦门植物园是植物世界里的网红，尤其是有很多南方风格的植物，还有雨林世界，喷水时出现的人造彩虹一定会让你惊喜连连；塔林沙植物区的g仙人掌也是一道独特的风景；

当然，除了这些景点之外，厦门的大海也是不容错过的风景，所以你也可以一起消磨时光环岛路。走走走，无论季节如何变化，这里的海总是那么蓝，风景总是那么美丽。

厦门四季皆宜。如果你是3月到5月初来厦门，你可以看到，在万物复苏的季节里，厦门的一些街道两旁都可以看到，一边是枝头冒出嫩芽，另一边是，黄叶飘落。五、六月份，天气开始转热，晚上也变得更加热闹。七月、八月、九月、十月来厦门，只想去帆船、游艇。 ，11月或者12月来厦门比较舒服。无论你是想看看网红地点还是体验厦门的人文，这个时候绝对是一个非常好的时机，此时的厦门正是秋高气爽的一天。

春季1-3月和夏季4-6月适宜前往。

西藏气候条件特殊，最明显的就是昼夜温差大，太阳辐射强。是强的，而且是干的。西藏地势较高，气候相对寒冷，但由于日照时间长，冬天并不是很冷。春季（3-5月）：气候寒冷、干燥、多风，可穿夹克、毛衣。夏季（6-8月）：气候凉爽，中午炎热，可穿宽大的衬衫和裤子或裙子。

秋季（9月-11月）：气候寒冷干燥，可穿厚外套、毛衣。冬季（12月至2月）：气候寒冷且极其干燥。可穿外套、羽绒服、毛衣、手套、围巾，并携带生活必需品

西藏平均海拔4000米，含氧量为平原地区的70%。因此，大多数游客到西藏后都会出现不同程度的高原反应。

高原反应

高原反应是指人到达一定海拔高度，身体对海拔高度引起的气压、含氧量低、空气干燥等变化做出的适应。高原反应是海拔达到2700米左右时发生的一种自然生理反应。大多数游客到西藏后都会出现不同程度的高原反应。

症状

高原反应的症状一般有：头痛、气短、胸闷、厌食、微热、头晕、乏力等。

有的人们会出现嘴唇和指尖发紫、困倦、兴奋、低氧无法入睡等不同症状恩级别。有些人因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或血栓等症状。因此，患有严重心肺、高血压疾病的患者不宜冒险前往高原。

预防措施

避免或减轻高原反应的最好方法就是保持良好的心态并面对它。许多反应症状都是由心理作用或心理影响引起的。例如：恐高原、缺乏克服高原心理准备和决心的人，更容易患高原反应。

其实，对抗高原反应最好的药就是客人自己。只要调整好心态和情绪，保证进藏前一天和当天充足的休息和睡眠，多喝水、多吃水果，高原反应就会消失。消失得很快。建议初到高原地区时不要带走路都快，更别说跑跑了，也不做体力劳动。不宜暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。不宜饮酒、吸烟，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。适量喝水，注意保暖，少洗澡，避免感冒和体力透支。

一开始不要吸氧，尽量自己去适应，否则高原可能永远离不开氧气（依赖性很强）。

标准项目

（1）缓解高原反应药物：

*抗高原反应药物：景天景天胶囊：提高耐缺氧能力，缓解疲劳。可以预防、缓解和预防高原反应的发生。

服用方法：出发前3-5天开始服用，预防高原反应；回家后再服2天，以防氧晕。

>*抗炎药：磺胺类、螺旋霉素、T欧宝安珍胶囊、氧氟沙星

*鼻喉：外用鼻膏、珊瑚草含片、金嗓子润喉宝

*维生素：21黄金维生素、骨密度钙、大蒜油胶囊、番茄红素

*外伤药：红花油、云南白药、创可贴、碘酒、纱布、胶带、酒精棉球

*眼部护理：眼药水、眼膏

*感冒药：白加黑、感冒胶囊、银翘片

*急救：氧气袋。

棉花、纱布、绷带、白色胶带。驱蚊花露水。 *安眠药或安神补脑液

*急性腹泻、胃肠炎：瑞百克（口服庆大霉素）

*心血管疾病：丹参滴丸

*急性呼吸道感染：头孢类抗生素

*防上火：牛黄解毒片

*晕车：葡萄糖+扑尔敏+维生素b6（最好注射），三药合用，有对治疗晕车有极好的效果是高原地区的，高原地区就可以买到。

高原适应能力强的人，高原反应症状一般可在1-2天内消除，而适应能力弱的人则需要3-7天。

如果你能适应酥油茶的口味，也可以多喝酥油茶，这样对于缓解高原反应也会有一定的效果。

（二）衣物及生活用品

由于高原紫外线较强，预计年平均辐射值在每平方米6000至8000兆焦耳之间。因此，请带上遮阳帽、太阳镜、雨伞和防晒霜。

内地的气压与高原不同，路上使用的化妆品一定要检查一下。当我们在拉萨打开防晒霜的时候，它飞了很长时间。只需带浅色长袖衣服和春季外套即可。 T 的气候当阳光照射到你身上时，ibet 会很热，而当阳光照射到你身上时，过了一会儿就会变冷。去西藏前十天开始吃景天红花或红景天，可以提高耐缺氧能力，缓解疲劳。

可以预防、缓解和预防高原反应的发生。然后就会好起来，然后到达后的前两天不要洗澡。最重要的是保持身体健康，保持好心情，即使有反应，很快就会好的。

如何去西藏

1.飞机

北京、上海、广州、昆明都有飞往拉萨、重庆、成都、迪庆（中甸有直飞拉萨的航班）和西安的航班

II。列车

T22/T23-成都； T222/T223-重庆； T27-北京； T264/T265-广州； T164/T165——上海； K917次——兰州。所有前往拉萨的列车均经过兰州和西宁

3。自驾/徒步/骑行

1.川藏线南线（成都至拉萨）全长：2114公里 2、川藏大北线（成都至拉萨）全长：2372公里 3、川藏小北线（成都至拉萨）全长）：2326km 4.青藏线（青海至拉萨）拉萨）全长：2234km 5.新藏线（新疆至拉萨）全长：2561km 6.滇藏线（昆明至拉萨）全长： 1980公里 7.中尼珠峰线（拉萨至尼泊尔）全长：2561公里 8.唐藏古道（西宁至拉萨）全长：2462公里[1]

风俗习惯< /p>

内容较多，游客到西藏旅游一定要注意尊重藏族人民的风俗习惯和禁忌，以免造成不必要的麻烦。

答：藏族最大的忌讳就是杀生，出家的佛教徒对此更是严格。他们虽吃牛羊肉，但不亲手宰杀。当恩对抗寺庙、玛尼堆、佛塔等，必须下马从左向右绕行。信奉苯教的人必须从右边绕行。进入寺庙时忌吸烟、忌触佛像、忌读经、忌敲钟鼓。更禁止触摸喇嘛佩戴的护身符、念珠等宗教物品。

寺庙内要保持安静，坐时保持身体正直，避免坐在活佛的座位上。不准用手触摸经文、佛像、壁画、法器等，也不准踩踏；不准随地吐痰、吸烟、大声喧哗，未经管理人员许可不准拍照。进入寺庙时请脱掉衣服。帽子、女士参观寺庙时不得穿着暴露（如短裙/短裤等），避免大声喧哗、狩猎、杀戮寺庙附近的动物。

B：避免用一只手接收和交付物品。主人倒茶时，客人必须双手将茶碗向前倾斜，以示尊重。

C：避免在拴着牛、马、圈栏的地方大小便。

D：不准碰藏族人的头发和帽子。

E：避免使用带有藏文的纸张作为卫生纸或擦拭物品。

F：进入藏帐后面，男士坐在左边，女士坐在右边。他们不被允许坐在一起。

G：避免将骨头扔进火里。

H：藏族家庭有病人或产妇时，门上会有标记。有的人在门外生火，有的人在门口放树枝或贴红布条。外人如看到此标志，请勿进入。

我：藏族人一般不吃鱼虾鸡鸡蛋，所以不要强迫他们吃。但现在这种类型的饮食习惯发生了很大变化。

J：每个人都有倒霉的日子和吉利的日子。运气不好的日子，除了在家念经或者出去拜佛，什么也做不了。人们认为，藏历的每一个地支的结束和第二地支的开始都是不吉利的一年。例如，每个人的13、25、37（等等）都是不吉利的年份或“岁末”，所以要特别小心。只有多念经、布施，才能避免灾难。

K：严禁观看天葬台、拍照、猎鹰。

饮食习惯

[2]酥油茶

酥油茶是藏族人民的日常饮品。一般来说，藏族人早上上班或上班前必须喝几杯酥油茶。到藏族人家里做客，通常都会受到酥油茶的款待。酥油茶的制作方法是：将砖茶加水熬成浓汤。冰块，将茶倒入“东摩”（酥油茶桶）中，加入酥油和盐，用“伽罗”上下抽动数十次，直至水和奶融合。 ，然后倒入锅中加热，即可制成美味的酥油茶。

由于酥油茶含有酥油，能产生大量热量，喝后可以保暖。是非常适合高寒地区的饮品。酥油茶中的茶汁也很浓，可以生津止渴。喝酥油茶是有一套规矩的。一般来说，喝水时应该给杯子续满。不能一口气喝完，但客人的茶杯一定要倒满。如果你不想喝，就不要碰它。茶倒满后，放在桌上，告别时全部喝完。这符合藏族人民的习惯和礼节。

甜茶

一种民间传统饮料，藏语称“朝梅”。制作方法是：将将红茶放入锅中煮至呈黑褐色，滤去茶渣，倒入开水稀释，待浓淡适度，然后加入牛奶或奶粉、白糖和少量盐，在水壶中剧烈摇晃，直至水和牛奶混合。将其放在炉子旁边或放入保温瓶中，边喝边倒。日喀则地区喜欢将泡好的甜茶倒入酥油茶桶中，加入少许酥油，用制作酥油茶的方法搅拌均匀。这样，不仅茶的营养价值更高，而且味道也特别香。

青稞酒

以青稞为原料酿制的酒精度极低的酒。藏族人民无论男女老少都喜欢喝它。是逢年过节的必备品。饮料。青稞酒的配制很简单，只需先将青稞洗净，煮好后，待温度稍微下降时，加入曲i、密封在陶罐或木桶中，让其发酵。两三天后，加水并盖上盖子。一两天后，就是青稞酒了。

青稞酒颜色浅，味酸甜，约15至20度。分为头岛酒、二岛酒、三岛酒，其中以头岛酒最为鲜美、醇厚。到藏族人家里拜访时，习惯上先倒杯子。你先喝一口，然后再把它装满。你再喝一口，然后再装满。你要喝三口，最后杯子满了，倒掉。之后就可以想喝多少就喝多少。

糌粑

糌粑是藏族同胞特别是农牧民的主要食品。

糌粑的制作方法是将青稞（青稞型，白色和紫黑色）晒干炒熟，然后磨成细面粉。这就是准备吃的糌粑了。这有点类似于中国北方的炒面，但北方的炒面是先磨后炒，而西藏的糌粑则是先炒后磨，不去皮。藏族人吃糌粑时，通常将糌粑面放入碗中，加入酥油茶，用手搅拌均匀，直至能揉成球状。吃的时候，他们用手不停地搅动碗里的糌粑面，叫“粑粑”，喂到嘴里。

糌粑比冬小麦更有营养，而且携带方便。外出时，只需拎个木碗，腰间系个“糌粑袋”（糌粑袋），喝点茶，吃饭就很方便了。 “Tuba”的意思是面食。是一种用牛肉、萝卜、面团等佐料制成的带汤食品。这是藏族人几乎每天都会吃的一顿饭。古代只有藏历年才吃。荆棘藤、歪脖懒人、二面人、碎瓷等多种面条造型，添加白面、木炭、辣椒、油葵子、果核、青稞、外皮、大肚等来逗人，作为节日的象征。增添了不少乐趣。

乳制品

西藏牛羊很多，乳制品也很多。最常见的是酸奶和奶渣。酸奶有两种，一种是牛奶加精炼黄油制成的，藏语称“大雪”；另一种是用牛奶加精炼黄油制成的，藏语称“大雪”；另一种是用牛奶加精制黄油制成的。另一种是用牛奶制成的，不加酥油，藏语称“Exue”。酸奶是牛奶糖化后制成的食品。它更有营养，更容易消化。适合老人和小孩。

奶渣是牛奶精炼成酥油后留下的物质。煮完后水份蒸发，剩下的就是奶渣。奶渣可制成奶饼、奶块。江孜的奶渣很有名。 。在煮牛奶的过程中，你还可以o 揭去奶皮，藏语称“比玛”。奶皮就像豆腐皮一样，味道鲜美，营养丰富。奶制品是藏族人民的重要食品，人们在家或外出时都会随身携带奶制品。在零食种类不多的西藏，大人常常把奶渣给孩子当零食。

蓬壁 蓬壁是一种独特的藏族休闲食品。制作蓬壁的原料比较简单。制作蓬壁的豆汁是从制作粉丝的豆汁中提取的。做粉丝时，先将豆子磨成泡沫。沉淀后，倒出最上面一层汁液或喂牲畜。沉淀在底部的淀粉是做粉丝的淀粉，而中间较厚的一层汁液是做粉丝原料的淀粉。聪明的藏族人充分利用了那层果汁，创造出了独特的日喀则彭比。

方法是将黄豆汁煮成糊状，然后就可以成型了冷却后。根据添加的调味料不同而有所不同。有的加藏葱，有的加咖喱，有的加青油。是的，有的加了一些肉末。吃的时候配上当地的一种辣椒，非常好吃。

风干肉

风干肉通常在冬季制作，通常在11月底。此时，温度低于零。将牛羊肉切好，挂在阴凉处，冷冻风干。

它可以去除水分，同时保持新鲜风味。可以直接吃，也可以烤着吃。味道非常鲜美，越嚼越香。

除了上述主食外，还有面食，如炸馒头、碱水压面、燕麦片、肉馅饼、煎饼等。

A.在藏区，偶尔会看到挂着红、黄、绿布标的牛羊。在乡村里徘徊。请不要随意赶走或伤害他们。它们是供奉西藏诸神的祭品。

不要用猎枪瞄准老鹰。藏族人忌讳伤害他们的圣鸟。

B.未经允许不得进入寺庙，进入寺庙后也不得吸烟。寺内物品可以参观，但未经允许不得触摸佛像、经文或拍照。有一些地方是不允许逆时针走的，还有一些深奥的地方是禁止女性进入的。

C.进入藏族帐篷或房屋时，脚不要踩门槛，不要在别人面前吐痰。

D.藏人伸出舌头是表示尊重，而不是嘲笑；双手合拢是一种礼貌。 E、进藏前注意不要感冒。如果感冒了，最好推迟入院时间在西藏，因为高原感冒很难恢复，严重时会引起肺水肿等并发症。因此，准备一些感冒药和肠胃药是非常有必要的。最好在出发前3～5天服用景天红花，可以提高耐缺氧能力，缓解疲劳。

可以预防、缓解和预防高原反应的发生，并能缓解高原反应的症状。 F、西藏气候干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前要随身携带一些外用鼻药膏和润喉糖，以缓解因干燥引起的鼻咽部不适。 G、关于天葬：西藏政府和旅游机构不鼓励游客参观天葬。藏人，特别是死者家属，不希望汉人看到。这是民族习惯，也是人性。

如果你有机会有机会看到它，请尊重你的言行。

H.不要购买西藏任何野生动物毛皮、野生藏羚羊角、野生牦牛头骨等。这无异于支持西藏日益猖獗的盗猎野生动物行为。事实上，如果你在离开西藏时携带这些物品被发现，你自己可能会面临很多麻烦。

我。不要付钱给别人让你拍照，不要强迫当地人拍他们不想让你拍的照片。你可以给他们一些食物或药物来增加他们对你的信任。未经合法手续，不要试图帮助外国人进入西藏。每个游客都应该知道，国家有规定，要求外国人到西藏旅游必须经旅游或外事部门批准，并申请旅行批准。同时必须有旅游车辆和导游陪同并在批准允许的范围内。旅行。

旅游景点注意事项

以布达拉宫游览为例：布达拉宫有三个入口：正门（南门）、东门、西门。过去，游客只能从东、西门进入。 7月1日后，正门也将向游客开放。游客必须购买门票才能进入布达拉宫大门，且购票时间有限。如果迟到时间过长，所购门票可能会失效。

进入登机口后，首先要经过安全检查。禁止携带易燃易爆物品和管制刀具入境。宫殿内禁止戴帽子和墨镜。布达拉宫分为白宫和红宫。进入白宫首先就是白宫广场。广场右侧有厕所。之后近两个小时的游览中没有厕所。游客最好在进入白宫之前使用这个地方。 。在同时，游客进入白宫后不得拍照或戴帽子和墨镜。

白宫共有13层，顶部有平台与红宫相连。红宫内珍藏着大量用金粉书写的经书，还有达赖喇嘛、班禅喇嘛的灵塔和五座纯金制成的坛城。游客不得停留。

西藏旅游人士热烈关注

1.严重高血压、心脏病患者不宜前往西藏。请不要携带重感冒进入西藏。

2.西藏地处高原，大多数客人都会出现轻度或严重的高原反应。只要注意休息，适当饮食即可（不要吃太多，会增加胃肠道的负担）；可以适当服用一些药物如：高源安、红景天、诺迪康等。严重时适当吸氧或注射生理盐水可以使用它。

3.由于西藏路程较长，我们在车上花费的时间较多，所以难免不能按时吃饭。请带一些零食和饼干。

4.由于西藏的特殊情况，请客人第一天注意保暖，尽量不要洗澡。洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。 5、西藏日照强烈，气候特别干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必备。

6.由于西藏的特殊情况，拉萨、日喀则、林芝、山南等地整顿饭菜的风味以川菜为主，但也可以根据客人的口味适当准备。

7.西藏主要地区海拔：拉萨3650米，纳木错4718米；林芝（8月1日）2900米，鲁朗3270米，波密2750米，墨脱1225米，郎县3100米之类的；日喀则3860米，江孜3977米，亚东2300米，定日4410米，绒布寺5100米，珠穆朗玛峰8844米。

43米（珠峰大本营5200米）、樟木2100米、吉隆2700米；山南（泽当）3580米，羊卓雍错4488米，拉姆拉措5000米；阿里（普兰）4216米，萨迦4502米，狮泉河4279米，改则4350米，冈仁波齐峰6638米，玛旁雍错4588米；昌都3200米、然乌湖3807米、芒康3980米、燕京2700米；那曲海拔4507米。

8.进藏前：

心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量案例证明，保持豁达乐观的情绪可以减轻高原反应带来的身体不适。

身体准备：进藏前保证充足的睡眠和休息。适当摄入西洋参等，增强机体抵抗缺氧的能力。

面板项目：高原海拔高，阳光强，早晚温差大。需要准备长袖衣服、毛衣、夹克、墨镜、遮阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药等胃肠药、阿司匹林、地西泮等物品。

不要害怕高原反应。只要身体健康，没有高血压、心脏病、肺病、感冒、咳嗽、发烧等症状，就不会出现严重症状。反应。一般来说，1-2天后，上述症状会逐渐减轻或消失。

9.旅途中：

适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉，可以增强适应高原气候的能力。

可以多吃蔬菜、水果，多喝水。最好不要喝酒。建议穿lo高原旅行时要注意穿衣保暖。

西藏是一个特殊的地区。要求团体成员和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰。

编辑本段西藏气候概况

美丽的西藏夏天有夏天的魅力，冬天有冬天的魅力。冬季无严寒，夏季无酷暑，一年四季都适宜旅游。

拉萨：地处西藏中部河谷地区，全年日照超过3007小时，平均日照7.4小时，为世界第一。 -著名的“阳光城”。即使在最冷的冬天，白天气温也高达10-15摄氏度。

日喀则：属高原温带半干旱季风气候区。干湿季明显，夏季温和湿润，降水集中，冬季寒冷干燥多风。

年平均气温8℃，t1月平均气温-3.2℃，7月平均气温14.3℃，年日照时数3248小时。

山南：平均海拔3700米，全年日照时数长，年平均气温5℃--10℃。

灵芝：西藏海拔最低，气候最温暖湿润，是西藏适宜旅游的生态腹地。

形成了夏无酷暑、冬无严寒的独特气候。素有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”、“高原氧吧”等美誉。

那曲地区：属高原亚寒带半干旱季风气候，特点是气温低、空气稀薄、大气干燥、太阳辐射强、日温差大。年平均气温3℃--8℃，日平均气温16℃。

1℃。 4月到11月比较温暖，正是黄金期草原的季节。

阿里：年平均气温3℃，夏季平均气温13.6℃。阿里海拔5000米以上的地方，日平均温差较大。 8月，白天气温在10℃以上，夜间气温降至零摄氏度以下，一定要带足保暖衣物。

特别提醒：每年4月至11月比较适合游览。

阿里是西藏乃至全国基础设施最差、路况最差的地区。拉萨至阿里单程南线约1600公里，只能越野车通行。

常用藏语单词

相信学习以下单词和短语会对您的旅行有所帮助。

祝你好运：扎西德勒（见面时常用，握手点头打招呼）谢谢：土吉奇

无：敏感度

无ne 更改：Maozmindu

抱歉：Cunard

请：Gujiguji

谢谢：Gadi

我感觉不舒服：Adaibi民都

帮我找个医生：安木其热宝

我可以住在你家吗：切让对安聂

景观描述

西藏自治区位于我国西南边陲、青藏高原西南部。

西藏是一个美丽、独特、神秘的地区。这里有举世闻名的珠穆朗玛峰、世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷、迷人的神山圣湖、海浪声。这里有古老的森林、雄伟的布达拉宫、独特的寺庙建筑、历史悠久的文化艺术、独特的民俗风情、珍奇奇特的高原动植物。这些独特的自然和人文景观，构成了西藏与世界其他地方截然不同的旅游资源。

时至今日，仍有许多藏人生活习俗与高原以外的现代人相去甚远。正是因为这个距离，西藏的一切才具有观赏价值。

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