巨人和阿米尼都很好，一千多。既然要去旅行，最好让他们的人来调车。减震比较好，但是加装叠式制动器可能会比较贵。

快来跟我说说骑自行车出行需要注意的事情

自行车作为唯一的交通工具，其性能非常重要。出发前应对机器各部件进行全面彻底的检查

并随身携带锤子、螺丝刀、气缸、扳手、钳子等常用维修工具

以及球体、内胎、刹车片、车条、气门芯等零配件。每天下班还要仔细检查汽车，发现问题及时解决。

一般来说，最佳角度是较低的座椅，倾斜 5 至 10 度。金额运动量要合理安排，保持一定的速度，切忌过快和过慢。每2到3小时休息一次，不要想停就停。

在特殊路况下行驶时，控制车速尤为重要。当道路遇到浅河、水坑或碎石时，不要习惯惯性减速

。速度快，更容易顺利通过；在泥泞路面行驶时，不妨拆下前后挡泥板。

防止泥浆堵塞挡泥板与车轮之间的缝隙；下坡时，前后刹车都要拉紧。

如果夏天遇到沥青融化的道路，一定要避开。如果没办法，就先去土路，让轮子沾点黄土，防止卡住。

途中露营时，露营地应选在干燥、背风处，附近有水源。这是个好主意在一个村庄过夜。

骑行旅行对服装要求严格，尤其是裤子，最好宽松一些。夏天穿背心、裤子，阻力小、透气性好。遮阳帽墨镜、雨具、床上用品、常用药品、照明设备、交通工具、地形图等都是必备物品。

如今，出现了易于使用的专业自行车包。普通背包必须系牢。露营时，将物品放在身体可以遮盖的盲点处，防止丢失。

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在进行长途旅行之前，你应该做好必要的准备——远距离自行车骑行准备工作。在硬件方面，你应该做到以下几点：选择一辆好车；进行必要的调整；准备常用工具；并携带足够合适的衣物和生活必需品。第二件事是关于骑行技术。

1.选择一辆车。最好的是 27 英寸h平把全地形自行车，专为长途自行车旅行而设计。该自行车前后都有车架，21速，可承载150公斤的负载（包括骑乘者的体重）。安全带可根据路面和负载情况选择，范围为1.25-1.50（指厚度）。这类车目前在国内市场很难买到，但有一些是私人手中从国外带回来的。全地形自行车的替代品是山地自行车型号之一（也是为长途旅行而设计的）：26英寸，21速，可承载120-150公斤的负载，并且表带可选择1.50-1.75。它有一个后架，可以加一个前架，还有3个水壶架（当然可以加）。如果要走柏油路，也可以使用普通27寸细纹旅行车，车把为弧形，皮带宽度为1.25，后行李架。 ri 很轻de on，适合长途小货旅行。

2.调车。一般来说，自行车旅行就是一边骑一边看。它是免费且简单的。速度并不是很重要。重要的是方便和舒适。根据此要求调整车辆。鞍座：将骑乘者腋窝置于鞍座中部，用手触摸轮盘中心。这是骑手的正确座椅高度。车把和车座最好位于同一水平面上，彼此之间的距离在半英寸以内。检查变速箱是否连接，前后刹车是否灵敏。您可以在前后皮带的内管中加入一些补漏液。如有漏气，应检查并清除刺破的物体。将孔朝向地面。当有足够的空气时，皮带可以自动修复。另一种方法是在内带之间放一块较厚的帆布和外带。我在 1992 年春天推出了一张画布，到目前为止还没有遇到任何问题。如果这些任务完成得好，汽车就不会在路上给你带来任何麻烦。

3.工具。只要出行前准备充分，汽车调整正确，路上基本不会出现问题。以防万一，您还应该携带一些与您选择的自行车相匹配的工具和零件。如剪刀、小木锉、多用途手柄、行车打气筒（可安装在车上）、胶水、切碎的小块橡胶、一根内带和一根应急用的外带。

4.衣服。一般长途骑行旅行多在夏季进行，所以最好选择短款骑行服。优点是它们紧密贴合，不会增加额外的阻力。骑行裤内部有真皮垫或仿真皮垫，耐磨、透气。如果是雨季，c我们的防雨装备是必不可少的。市场上有一种骑行服既保暖又防风防雨。最适合气候多变的地区。当然，价格也比较贵。如果没有骑行服，尤其是骑行裤，也可以穿高弹光滑短裤。直接接触身体，下面不要穿任何衣服。最好在经常磨损的部位涂抹一些油，例如凡士林。如果天气冷，可以在胸前垫一两张报纸，以达到良好的隔热效果。为了防风和防小飞虫，请佩戴骑行眼镜。无色，适合阴天；有色，防止阳光直射；和浅黄色，专为夜间使用而设计。头盔，一些外国人出行时喜欢戴头盔，以防发生交通事故。事实上，自行车帽更实用、更舒适、更经济。骑行手套的设计是防滑的抗磨损。您是否需要它们取决于您的个人情况。除了帮助您保持正确的足部位置外，暖脚器还可以帮助您节省能量。当然，如果不知道怎么用或者不习惯，最好不要用，否则会造成紧张，变得不安全。

5.骑自行车。以上都可以称为硬件，而骑行是软件，所以掌握正确的骑行技巧很重要。掌握你的骑行速度，并通过鼻子吸气和呼气来做好准备。在干燥地区旅行时，将适量凡士林油涂抹到鼻腔中，可以防止鼻腔干燥，保证呼吸顺畅。如果您需要用嘴呼吸，则说明强度太大或您很累。此时应减速并调整变速器。上坡或下坡时，不要使用变速器同时换几个档位（这往往是不擅长的人所做的荷兰国际集团传输）。这会让你感觉不舒服，让你更累。下坡时可以放松身体，滑下来。如果坡度太陡且速度太快，请使用后制动器减速。如果不是紧急情况，不要一下子把门全部锁上，否则损失会很大。最后，在进行长途自行车旅行之前，最好利用假期在一两天内进行一次短途自行车旅行，以便逐渐适应。

骑自行车是一项比较复杂的游戏，需要比较长的时间来做好前期准备。即使确定了具体出发日期，也大概需要一周的具体准备时间。

如果你想骑自行车跑很远的距离，你必须坚持锻炼至少一年。如果你的身体素质好的话，锻炼耐力和对气候的适应能力就更实际了。我喜欢慢跑、徒步旅行和洗冷水澡。我发现这个地狱长途骑行时 pful。如果您独自骑自行车旅行，则需要准备很多东西。首先了解旅行知识，然后制定骑行计划。计划的可操作性完全取决于未知旅程信息的收集。收集的信息越多，计划就越具体。地图是最重要的材料之一。我走访了北京几家设有地图专柜的书店和地图出版社的售楼处，购买了十几本所谓最新版的​​国家或省市地图集。 （最好走国道或省道。）只要仔细看各个版本的图集，你就会发现它们往往差别很大，尤其是公里数方面，所以需要购买几个版本的图集相互比较的图集。 。要计算公里数以及道路是否可以通行，必须多查资料才能知道。尤其是当进入一个离开城市，道路的岔口和死胡同最多，很容易走错路。如果不确定，一定要勤奋，请教。有时路标并不可靠。道路上的标志都是为机动车设计的。很容易误导像我们这样在外地的非机动车驾驶人，不小心在机动车道或者高速公路上行驶。许多与旧路平行的新路没有在地图上标出。如果找不到人问路，新路也没有车，那么就如“聪明一休”所说，走旧路比较安全。旅行时最好只携带地图上有用的部分。如果您不愿意打开这本书，请清晰地复印一份。当你上坡时，一本厚重的地图书不会给你带来好心情。此外，地图和其他材料应防水。我使用可密封的透明文件袋。我把我想看的地图放在文件袋最外面的两侧一天，所以我不必一直翻阅它们。作为规划骑行的一部分，请务必按行程对地图进行编号。还有就是多规划几条备用路由，这样会更能适应实际情况。

自行车可能才是你长途旅行中真正的主角。一辆好车有很多标准。如果是长途或者长时间大载重的骑行，还是国产的比较好。至于公路的话，就和普通自行车、山地车、赛车一样。不是不能骑，只是骑行的乐趣可能少了很多。更不用说800元以下普通自行车的质量了。便宜的山地自行车车架很重，轮胎也太厚。一般的山地胎面花纹不适合路面的要求。摩擦系数大。长时间骑行，以山地骑行姿势骑行道路肯定会很不舒服。疲劳的。虽然700c赛车很容易乘坐方便，它不能携带重行李，也没有长挡泥板。除非您有备份支持。而且，具有中国特色的国道、省道也不会放过赛车的薄胎和车身。如果你喜欢不厌其烦地修车，带n套零配件，那就另当别论了。

有一种叫野餐自行车的型号比较合适，不过只有专业自行车店才有卖。一般用于出口，非常适合长途公路骑行。郊游自行车实际上是山地自行车和赛车的混合体。轮径为700c，比山地车还要大，所以你的膝关节每千公里磨损会少很多。轮胎厚度一般在35c-42c之间，比普通轮胎厚，但比山地车轮胎薄。达到承重、防刺穿和轻便之间的相对平衡。最好选择具有光滑轮胎花纹的公路轮胎。如果装载后在路上突然制动，山地轮胎可能会因前轮制动太紧而打滑。你的自行车前轮和后轮都必须配备挡泥板，否则路上积水也会弄脏你的骑行水瓶和背包。此外，没有挡泥板的自行车看起来也不好看。后行李架应尽可能坚固、牢固，最好使用防震螺丝。

购买专用的自行车前包和后包，通常是防水的并带有反光条。将贵重物品放在随身携带的包中。有一个车把包可以放地图，比较实用。可以把当天的里程、地图等信息放进去，查询起来非常方便。您甚至可以在骑自行车时看地图，而无需离开车把。还有一种德国产的自行车背包，其特点是背包上有一个支架背，包和背是分开的，所以不闷。虽然包本身是防水的，但只有荧光防水罩，但价格太贵了。但如果不去山区和非常干旱的地区，很少会背着背包背着水袋长途骑行。一般框架上只有一个水杯架孔。我有幸买了一辆可以装两个水杯架的郊游车，因为一个水杯总是不够用。我的一个杯子里装的是开水，另一个杯子里可以装的是购买的饮料或者自制的葡萄糖和盐水。买带喷嘴和防尘盖的骑行水瓶更卫生。郊游的车型​​也有男款和女款之分，其中以男车居多。有的还带有前后减震器，但是这样会增加车身重量，而且在国道上行驶时前后减震器的用处不大。如果你感觉更合骑行舒适的话，也可以换成Shimano椭圆轮，价格也不是很贵。最好使用进口优质刹车片、刹车皮和刹车线。任何方面都是国产产品无法比拟的。这些关系到生命安全的零部件最好不要使用不可靠和未使用过或闻所未闻的品牌。最好将车把换成铝合金可调节的，反复调节到手掌、肩膀、腰部的位置，最不疲劳的高度。重量对长途骑行影响较大，因此车上的零部件应尽可能采用铝合金材质，如车把、轮圈、把立、曲柄、支架等。铝制后行李架很少有，而且一些野餐车配备了它们。据说是外国公司定制的。优质塑料踏板和挡泥板也比金属轻。

大音量的电动音箱更容易吸引人们的注意无聊的人们走在路上。突然转向的司机也需要按喇叭几次。自行车电脑是必不可少的。它可以让您了解自己的身体健康状况，并将您的进度调整到更合理的水平。最重要的心理作用是，当你疲惫不堪，对自己的未来感到不确定时，你仍然可以给你安慰，让你知道距离达到预定目标还剩多少距离和时间。不切实际的计划也是不精确计算的结果。不要使用此类计划来测试您的精神和身体极限。一般秒表自带的磁铁磁力很小，很容易漏数。世界上最强的磁铁是我们国产的稀土磁铁。更换后，再也不会出现传感器检测不到磁力的现象。它们通常在大城市的电子配件市场出售。我还是比较喜欢用禧玛诺的变速箱。需要根据路况经常更换，对车对人都有好处。如果上坡太陡，就得下车推。前后桥应采用进口优质快拆装置。不锈钢棒更适合南方潮湿的气候。好的链条不会让你关键时刻掉链子

不一定，因为哪个出行更方便，纯属个人喜好！

每个人对胡萝卜和白菜都有自己的喜好，而且每个人的喜好都不一样，所以就看你喜欢什么了？你喜欢人文风景吗？或者你喜欢自然风光？

如果是我，我会喜欢自然、原始的风景！中国有很多美丽的风景，每个地区都有自己的特色。我更喜欢四川。原因是因为四川的风景名胜区比较集中精力，短时间内可以游览很多景点！

西藏和云南也很好，风景优美。很多想要寻求内心平静的人都会去西藏。新疆是个好地方，但是太大了，景点太分散！坐了一天车，还没离开新疆。出行时间不到乘车时间的1/5。太痛苦了

一个人旅行最大的缺点是：班车不方便，包车太贵。那么，最好的选择是什么？解决办法就是住青年旅社。不仅便宜，还可以找到拼车同伴！这里有很多别人预约的拼车信息，或者你自己也可以预约信息，都是不错的选择！

独自出行前，应多做功课，多听多看，经常收听天气预报，关注路况信息，一定要准备一些常用药品，在陌生的地方给家人定位，报告安全！

祝您旅途愉快！

1.拓宽你的视野。这个世界和你想象的不一样。看到了很多新事物，增长了知识，认识了自己。还有很多缺点需要努力。

我旅行时主要带三种药：第一种是正肠丸，主要是怕自己不适应外地的饮食或者吃了当地不干净的食物导致腹泻。如果你想吃就吃；去年去沙巴的时候，吃完海鲜后胃部感觉不舒服。就回酒店吃了，并没有影响第二天的行程。

第二个是感冒药。旅行时，由于衣着变化、气候变化、空调内外温差不同，容易感冒，所以我一般都会带感冒药以防万一。 。

第三类是抗生素和抗过敏药物。旅行时环境不断变化，身体抵抗力会下降，可能会患上一些呼吸道疾病，比如急性支气管炎等，所以要带一些抗生素和抗过敏的药物。可以用过敏药来应对细菌感染、花粉过敏等引起的疾病，避免轻微病变加重、严重病情。如果您患有既往疾病： 如果您患有高血压，请记得携带降压药。您还必须携带专门用于治疗您自己的身体疾病的药物。

说到外用药，我通常会带两种东西。一是带一些外伤贴，主要是怕外出旅行时碰伤、受伤等小事；另一种是带泰国草药膏。或者在伤口处涂驱避油等对于蚊虫叮咬引起的，可以消炎、驱蚊。我外出时通常会随身携带这些药物。宁愿吃得有点累，也要带上它们，给自己多一层保险！