1.献哈达：献哈达是藏族人民最常见的礼仪。哈达一般在婚丧嫁娶、民间节日、探望长辈、礼佛、迎送客人等场合供奉。哈达是一种长短不一的生丝制品。献哈达意味着对人的纯洁、真诚和忠诚。自古以来，藏族人认为白色象征纯洁、吉祥，所以哈达一般都是白色的。
敬哈达的动作因人而异。一般来说，应双手捧哈达，举至肩高，然后向前伸展，弯腰递给对方。此时的哈达与头顶平齐，寓意着互相尊重，也是最大的祝福——吉祥如意。对方恭敬地双手接过。向尊者、长辈敬哈达时，应举起哈达。将哈达举过头顶，身体微微前倾，将哈达捧在座位前或脚边。对于同事或下属，您可以将其系在他们的脖子上。

2。磕头：是藏传佛教盛行地区信众之间进行的虔诚的佛教崇拜仪式。
信徒行礼时，遵循这样的程序：首先立正念诵一些东西，大多是六字明咒，读作摩尼贝德梅哞，这是印度佛教密宗的真正宝藏（就像中国佛教徒常念的南无阿弥陀佛，念六字真言时，双手合十，举过头顶，然后迈出一步；继续合掌，移至身前，迈出一步。第三步，双手离开胸前，与地面平行，身体前倾，掌心朝下。首先是膝盖，然后是整个身体，额头轻轻拍打地面。重新站起来，重新开始。在这个过程中，你的嘴和手一起使用，念诵六字真言的声音是连续不断的。还有一种是长时间的磕头。

3。尊称和称谓：藏族十分注重尊称的使用，这一习俗在拉萨人中更盛行。要特别注意它。在拉萨乃至整个西藏，每句话都有三种说法。一种是普通话，一种是敬语，一种是最敬语。这适用于名词、动词和形容词。地位相同的人互相使用敬语。 ，地位低的人对地位高的人也用敬语，对地位悬殊的人用最敬语。不会使用敬语的人被认为是缺乏教育，如果使用错误的敬语s，你会开玩笑的。藏族人民非常重视头衔。不准确的标题通常被认为是不礼貌的。在对方名字后面加上“L”一词以示尊重。例如称格桑为“格桑拉”，称呼扎西为“扎西拉”；老师“格拉”、“厨师”被称为马青拉等。

4。敬茶：到藏族家里做客时，主人会敬酒，通常是青稞酒。青稞酒是一种类似米酒的未蒸馏水酒，度数为几十度、五度至二十度。敬茶时，客人必须先喝三口，主人每一口都要加满，最后喝满一杯。喝茶是一种日常礼仪。客人进屋落座后，主妇或小孩就会过来倒酥油茶，但客人不必亲自奉上。他们必须等待主人把它带给你才可以喝。只有这样，你才算有礼貌。

5。礼品：藏族非常重视礼品。每当有庆祝活动时，必须给予祝贺。一般来说，礼物必须退回，而且退回的礼物数量往往是金额的两倍，否则就是小气和无礼。

6。尊老：藏族自古就有尊老的美德。在很多节日里，都有向老人祈福的习俗。藏历除夕，全家人吃面条辞旧迎新时，总是先请老人吃第一碗。大年初一天一亮，家中最小的女孩或儿媳妇就必须第一个背第一缸水，冲泡成酥油茶，敬给老人以示。晚辈对长辈的孝心和祝福。

7。见面礼仪：见到长辈或尊敬的人时，应脱帽然后将其放在手上，弯腰成45度；见到同伴时，只需稍微低下头，将帽子扣在胸前；有时合掌 与鞠躬一起使用，手掌应过度握紧以示尊重。

8。宗教礼仪：僧人见到老师，必须磕头。例如，见到堪布或活佛时，必须磕三拜。根据不同的身份有不同级别的坐垫。每逢宗教节日，达赖喇嘛、班禅喇嘛给信众揉额头也有分寸。对于高官，则要低头，双手揉额。对于中层官员，他们会用一只手揉额头。对于普通平民来说，他们会在头上戴上丝绸流苏。搅拌一次以表达祝福。

转载自：中国西藏旅游