畲族在迁徙过程中，在开拓殖民地土地的同时，创造了丰富多彩的文化艺术，具有鲜明的民族特色。畲族的文学艺术十分丰富。民歌是畲族文学的重要组成部分，多以畲语歌唱的形式表现。因此，畲族文学基本上是民间口头文学。每到节日，他们的歌声就会高涨。即使在山野劳作时，或走亲访友迎客时，他们也常常用歌声交谈。流传下来的民歌有1000多首，4万至5万行。长篇叙事诗中，最著名的是《高皇阁》。 《高皇歌》又称《盘古歌》、《龙皇歌》、《盘瓠王歌》，是一部七言史诗，长三四百行。以神话的形式讲述了畲族创始人盘瓠的传奇故事他立下非凡功绩，排除万难，孕育出潘、兰、雷、钟四个姓氏的后代。它反映了畲族原始的宗教信仰和图腾崇拜。特别是，他们还将这个传说画成漫画式的肖像，称为祖图，即在一块长约十英尺的布上，用彩笔在卷轴上画了四十多幅这个传说的肖像。以上，世代相传。精湛的编织技术 勤劳朴实的畲族妇女不仅是生产能手，也是编织、刺绣的能工巧匠。他们的手工艺品品种丰富、色彩缤纷、风格独特。如编织带，又称手巾带，或花带，图案多样，色彩美丽。编织的斗笠图案精美，工艺精湛。上面饰有水红色的丝带、白色的丝带和各种珠子。充满了民族特色是畲族妇女最喜爱的装饰品。畲族姑娘们精心编织、刺绣的绣花手帕或丝带，是送给心爱的情侣最好的爱情信物。解放后，这项工艺技术得到进一步发展，成为受欢迎的旅游产品和出口产品。畲族最受推崇的编织技艺是丝带和竹编。彩带即花带，又称擦手巾带。畲族女孩从五六岁起就跟妈妈学织丝带。丝带的精美程度是衡量一个女孩心灵手巧的重要标准。畲地区盛产石竹、斑竹、金竹、雷竹等竹子，为竹编工艺品的生产提供了丰富的原料。畲族妇女的服饰各地略有不同，但共同特点是上衣多为刺绣图案。埃德。尤其是福建福鼎、霞浦等地的女上衣，领子、门襟、裙摆甚至袖口上都有各种刺绣图案和花鸟龙凤图案。畲族妇女最重要的服饰是“凤服”。独特的民族体育 畲族历来重视体育活动，体育活动很多，有武术、登山、“立体造”、“钻石”、骑“海马”、竹林比赛等畲族最著名的武术是畲拳，其次是棍术。畲拳是畲族独有的武术，已有300多年的历史。创作者名叫雷乌龙，人们尊称他为“欧龙公”。畲族拳的主要动作有拳、扭、推、歇、切、撑、推、踢、扫、跳等。畲族武术分为棍术和拳法两大类技能。棍法种类繁多，动作名称复杂多样。拳击运动很受欢迎。作为拳术的一部分，它有令人惊奇的特点。穴道功夫。精通武术的老拳手，一般都有针灸、医术。但畲族武术仍需进一步梳理和探索。

少数民族风情传统