早起早睡，你就会精力充沛。 ——民间谚语

要想身体好，每天早起。 ——民间谚语

睡前打开窗户，就能睡个好觉。 ——民间谚语

饮食过多、睡眠过多，会生病，会缩短寿命。 ——民间谚语

夏至过后，夫妻分居。——民间谚语

春捂秋冻，一年无病。 ——民间谚语

要想孩子平安，至少带上三样东西：饥饿和寒冷。 ——民间谚语

一场秋雨一场寒，十场秋雨披棉花。 ——民间谚语

饭前洗手、饭后漱口；当习惯成为自然，所有疾病都会被赶走。 ——民间谚语

衣服干净，身体干净，就不会有皮肤病。 ——民间公关overb

勤洗衣服、勤洗澡、勤晒被褥，身体健康。 ——民间谚语

饱不剃头，饿不洗澡。 ——民间谚语

勤洗脚胜过勤吃药。 ——民间谚语

指甲剪短就不怕感染。 ——民间谚语

牙齿不剔，牙不薄；不挖耳朵，就不会聋；不挖鼻孔，就不会骨折；如果你不揉眼睛，眼睛就不会红。 ——民间谚语

不想晚起，也不想睡太多。 ——《抱朴子》

我害怕的时候睡不着，病重的时候睡不着，高兴的时候睡不着，我可以睡懒觉平安，我怎么睡不着？我好累，为什么还能睡？没做什么。 ——《能迷饮》

保持健康的秘诀就是把睡眠放在第一位。 ——李宇

睡能补精，睡能补气，睡能健脾胃，睡能强筋骨。 ——李渔

睡无风，睡无光，睡不张口，睡不捂脸，睡不侧湿，睡不热。

——民间谚语

坐有坐姿，睡有睡姿，睡姿应如新月。 ——民间谚语

饭后睡觉如服毒。 ——民间谚语

四个季节睡觉时头的朝向一定不同。春夏时头朝东，秋冬时头转向西。 ——民间谚语

日常生活中，饮食清淡，寒热适宜，有益身体，延年益寿。 ——管子

寒从脚起，火从心起。 ——民间谚语

秋季湿气导致感冒呃，在冬天。 ——《黄帝内经》

冬天不希望极暖，夏天也不希望寒冷。 ——《金药千方》

春季防风防寒；夏季防暑防寒；它可以在漫长的夏季防止潮湿；它可以防止秋季干燥；它可以在冬天抵御寒冷和风。 ——王其时

忌遇严寒、酷暑、大风、大雾，尤其是房事时。 ——《健康福利须知汇编》

避暑有妙法。如果不在泉水怪石之中，可以静下心来，无忧无虑，那就是清凉山。 ——民间谚语

白露不露身，寒露不露脚，端午粽子不吃，寒衣不送。 ——民间谚语

宁独睡，不如中士独眠。o 有单独的床，有不同的被子的军士，有数百种药物。 ——彭祖

放下情欲，命运就如朝露。 ——孙思邈

欲巩固长寿之业，必先戒淫欲。 ——孙思邈

严寒酷暑不贪淫。 ——《千金方》

人破阳太早，精气受损；女子破阴过早，则气血受损。 ——《千金方》

酒如燃烧身体的火焰，其颜色如切肉的钢刀。 ——冯梦龙

年近六十，秘元不宜外泄。 ——沈中贵

要想身体好，结婚不要太早；如果你想活九十九岁，就不要认为你的妻子丑陋。 ——民间谚语

室内勿入太满，伤脾胃； do 请勿醉酒进入房间，否则会损伤骨骼；进入房间时不要太累，这样会损伤身体。溺水；切勿暴怒入室，暴怒入室，会损伤其精髓。 ——民间谚语

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其他健康格言[/b]

吃药不如戒烟，治病重在还不如预防呢。 ——民间谚语

要想不生病，盆、瓢、盆、碗必须干净。 ——民间谚语

丑病不要向医生隐瞒，否则会害了自己。 ——民间谚语

吃三分之一的药，花七分钱的药。 ——民间谚语

名医难治心病，心病终需心药。 ——民间谚语

大便后，全身轻松。 ——民间谚语

真言难听，有益于行动；好药ne味苦，有益于疾病。 ——民间谚语

太阳是无价之宝，常晒太阳有好处。 ——民间谚语

动则不衰；动则不衰。如果你精炼，你就会活得更久。 ——民间谚语

出汗时别站在风里，空腹时别喝茶。 ——《朱雷片医方集》

一杯早茶，让你成为一个强大的人；一杯下午茶，让你的工作更轻松；一杯晚茶，可以提神醒脑、缓解疼痛；一天三杯，让你势不可挡。 ——民间谚语

风为万病之根源。 ——《黄帝内经》

风虽能生万物，亦能伤万物，如水能浮舟，亦能覆舟。 ——《金编概要》

胃为人之根本；胃气强则五脏六腑强。 ——《中藏经》

如果有圣玛奇气，就有生命；如果没有胃气，就会死亡。 ——《黄帝内经》

胖人多湿，瘦人多火。 ——叶天石

不限制饮食就吃药是浪费时间。 ——民间谚语

正气在身，邪气无法干扰；正气在身，邪气就无法干扰；正气在身，邪气就无法干扰。邪气聚集之处，其能量就不足。 ——《黄帝内经》

不知吃什么的人，不足以生存；不知道药物的禁忌，就无法治愈疾病。 ——扁鹊

夫之精，身之根本。 ——《黄帝内经》

本质自生，外有平盛，内脏为源。 ——管子

气为人之根本。如果根被消灭，茎和叶就会枯萎。 ——《难经》

少言养气，少思养神，少沉迷于事。渴望滋养你的本质。本质是气，气主神，神本身就是神。故精灭则气灭，气灭则命灭。所以，精、气、神是人体的三宝。

——吕洞宾

天有日月星辰三宝；地有水、火、风三宝；人有神、气、精三宝。

——民间谚语