多吃水果，多吃面食，少吃肉……多喝水。

幼儿园生活习惯家访表如何填写？


1.和家人一起摘菜、洗蔬果、扫地、整理餐具等，一起做力所能及的准备午餐。

2.引导孩子不挑食，养成良好的饮食习惯。

3.饭前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，鼓励孩子饭后和家长一起清理碗碟。

4.午饭后，家长可以和孩子一起在家散步、看书等相对安静的活动，短暂休息后再小睡。

5.可以选择一些有图片、有简单文字说明的绘本；共同阅读，孩子和家长提出问题，互相问答。

生活习惯包括良好的卫生习惯生活习惯、饮食习惯、睡眠和起居习惯、与个人生活相关的行为习惯等。

具体来说就是早睡早起，生活有规律。自己叠被子，自己叠衣服，自己打扫房间，自己洗袜子，自己整理学习用品。注重卫生也是良好生活习惯的一个重要方面，比如饭前洗手。会帮忙做家务。

沃森认为儿童应该培养什么样的习惯形成系统？

作为行为主义学派的心理学家，沃森认为，培养孩子良好的行为习惯、形成习惯体系是教育的重要内容之一。他强调，行为习惯对于一个人的性格发展起着重要作用。

鼓励多吃蔬菜的演讲？

尊敬的老师、亲爱的同学们：


大家好！今天，我给大家演讲的主题是：健康饮食。


“人吃饭是为了生存，而不是为了吃饭。”这是富兰克林曾经说过的话。提到“饮食”这个词，同学们肯定会想到米饭、蔬菜等，但也有同学会想到辣条、麻辣烫等垃圾食品。


垃圾食品有很多坏处：我曾经看到过一则新闻，讲的是一个九岁男孩不吃早餐就来上学的故事并被吃掉了。父母把他送到学校外面，用零用钱买了一包辣条和一根冰棍当早餐。但小男孩入学没多久，他的父母就接到了老师的电话，小男孩被送往医院救治。听她同学说，那天吃了那些垃圾食品后，他出现了胃痛、呕吐、头晕等症状。治疗后几天才到学校。


辣条是我们很多小学生都喜欢吃的东西，但是有多少呢？辣条背后到底隐藏着不为人知的秘密？ 1：生产车间很脏。有的制作辣条的员工在制作时没有戴一次性手套，有的工具未经消毒就直接使用。 2：包装加工时使用较多防腐剂，染色剂等食用对人体有害。吃垃圾食品是非常有害的。轻者可能会引起呕吐、头晕、胃痛；严重的情况下，可能会导致癌症。因此，我们应该多吃水果和蔬菜，因为它们可以补充人体所需的蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙等营养物质。多吃水果和蔬菜可以使皮肤健康、白皙、红润，使心情更加稳定、精力充沛。膳食营养是影响人们健康生活的重要因素。因此，在这里，我呼吁大家：多吃蔬菜水果，远离垃圾食品！我的演讲结束了，谢谢大家！