需要隔离。广州市目前正处于疫情爆发期，各主要地区都不是特别安全。因此，其他省市接收来自广州市的人员时，虽然防疫政策会有一些差异，但都需要隔离。 。现在没有必要离开广州。留在这里，等待疫情过去。你可以自由地去任何地方。当然，外出时请做好自我防护措施。

绿色列车购票方式与高铁相同。没有区别。购票方式为：

1．前往最近的火车站或使用身份证在售票处手动购票。

2.进入12306网站。报名并通过审核后，即可网上购票。

3.手机上安装12306 APP。 A登记审核通过后，输入始发站、终点站、时间、车次等信息即可购买火车票。

需要身份证和身体健康、打疫苗吗？有了这些证件我才能从广州去云南。

从广州出发到昆明，再到大理，再到丽江，再到香格里拉和泸沽湖。昆明可玩的东西不多，但先在昆明转机可以省钱。如果想省钱，可以先坐火车到昆明。白天可以游览昆明，晚上再上火车，驱车前往大理、丽江。第二天睁开眼睛。差不多了。温馨提示：旺季从广州到丽江的机票价格非常昂贵，而且往往只是头等舱。所以，飞昆明还是比较划算的。不过淡季从广州出发的机票价格o 昆明和飞丽江差不多，所以如果不想浪费时间，可以直接选择淡季飞丽江。

这个方案的延迟有点长。从广州到丽江的路上可能需要两天的时间。最经济的选择是硬座普通火车。从广州到丽江的交通费不到300元，但路途有点艰难。淡季可以直飞丽江。旺季可以先去昆明，再去丽江。如果你不缺钱，你可以做任何你想做的事。

如果乘坐飞机，大约需要两个小时。当然，这是直飞航班，没有任何转机。

云南不仅山美人美，还有美食。随着夏天的到来，不冷不热，却也迎来了一波美丽的风景。这片海域就而言，选择一年四季如春的云南作为旅游目的地是最合适的。为了出行顺利，请提前规划好路线，以便您能够更好地体验令人惊叹的多民族文化。

从海珠客运一号客运站步行约90米至南洲地铁站C1口，乘坐地铁2号线（3站），在昌岗站换乘地铁。乘坐8号线（2站）至沙园地铁站。

乘坐288路（10站）、79路（10站）或乘坐79A路（10站）、288A路（10站）在凤凰新村（宝业路口）下车。过马路往回走约100米至沙园地铁站A出口。

从广州乘车到昆明，再乘火车返回。

单程约1,400公里。长途行驶不宜走快，云南山多，路长。慢跑的话，每天平均配速60公里就可以了。全程约需19天。每五天安排一整天或两个半天休息放松，避免过度劳累受伤。然后需要23天到达昆明。回程更方便，只需托运自行车然后乘坐火车返回即可。

如果您已经拥有汽车和必要的长途骑行装备，则有多种选择可供选择。方案一：在帐篷里露营，带睡袋，用炉子和锅做饭。选择2：整个行程在餐厅住宿和用餐。两者之间也可以有一个折衷方案，就是露营+住宿的方案（三）、酒店+露营的方案（四）……

这里只讲选项一。

带帐篷和睡袋可以节省不少住宿费，但需要有良好的体力（帐篷、睡袋、炊具和食物加在一起相当重）和相当的经验。擅长骑行、户外做饭、露营等，解决各种问题。问题是执行力，更重要的是需要对长途骑行旅行有自己的理解。

这种骑行通常是这样的：

早晚两餐都会在营地提供，中午简单的路餐，期间N顿小能量餐骑行。对于营地膳食，在扎营前先去市场或超市购买食材，制作各种米饭、面食、肉类和蔬菜菜肴以及汤。以碳水化合物为主，其次是脂肪，适当补充蛋白质。您可以多做一些晚餐作为第二天的路边餐。为了补充水分，尝试按比例准备每日自制运动饮料，口服补液盐和葡萄糖粉。使用花生巧克力/士力架、葡萄干、饼干等作为每日随身携带的能量餐。将维生素泡腾片放入自制饮料中补充维生素。尝试多吃富含电解质的水果每天都喜欢吃香蕉。

途中我们会选择几个城镇休息、沐浴、洗衣、补充食物。

如果你平时自己做饭，并且有一些徒步、露营的经验，以上基本上不难。关键是要多和别人沟通。问路、上厕所、打水、借插头充电等常见问题都可以轻松解决。对于一个完全的新手来说这将是困难的。从表面上看，似乎缺乏各种经验和技能，但实际上，这需要一个建立对长途骑行基本了解的过程。

完成一次长途自行车旅行有很多困难，很多时候钱的问题可能并不像出发前想象的那么重要。在全营骑行时尤其如此。

根据我的经验，平均吃喝费用（包括油耗）单人骑行此方式不超过40元/天。经测算，人均23天的食物基本消费为920元。当然，这需要你有能力控制自己的花钱冲动，但一路上每人千元确实可以满足基本的饮食需求。再加上沿途品尝特色小吃和全程庆祝胜利的500元，那么1500元就够了。

回程时，自行车打包托运，价格从0（自带包装袋，作为行李带上火车）到150（请自行车经销商打包）并表达出来）。火车票方面，昆明至广州有G次高铁（480元，6小时）、D次列车（440元，9小时）、K次快车（370元，28小时）。暑假期间应该不难买到。富足和节俭来自于人。

别忘了购买旅行保险尿素，100元。然后留出500元备用金，以备不时之需。昆明一年四季如春，不妨在青年旅舍住上几天。云南有好茶、好烟、好咖啡、好火腿，适合自赏和伴手礼。以上应该在3000元以内。其他费用根据个人情况而定。

本文并不是提倡花3000元去云南骑自行车。纯粹为了省钱而精打细算的旅行是相当贪婪的。我只是想说明，即使预算有限，如果你能认真对待生活的细节，而不是仅仅用金钱来换取各种舒适和便利，骑自行车也能带来很大的乐趣和有益健康的体验。 。

从广州到大理白族自治州

行车攻略：尽量走高等级公路

全程1861.7公里总计

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1 开始时间从起点向西行驶78米，在天河立交桥右转，上匝道进入广州大道中

2沿广州大道中行驶1.6公里，经过中强雅园后行驶约250米，进入广州大道北

3 沿广州大道北行驶300米左转进入广园东路

4 沿广园东路行驶1.0公里稍转右转进入广园东路匝道，遇到岔路口左转进入广园东路

5沿广园东路行驶0.6公里，经过金桂村约200米，进入广园中路

6 沿广园中路行驶4.0公里，在广园西立交桥匝道（经光华收费站（广州））进入绕城高速

7 沿绕城高速行驶6.0公里，从沙北/北江堤/广佛高速下立交桥路/开平/丽水/肇庆出口进入广佛高速

8沿广佛高速行驶14.9公里（经沙北收费站（广州）），过盛丰花园后行驶约200米，进入佛开高速

9 沿佛开高速行驶81.0公里，经过雅洁卫浴实业公司约350米，进入开阳高速

10沿开阳高速行驶124.7公里，进入阳茂高速高速公路

11沿阳茂高速行驶96.0公里，过朱古岭约2350米进入茂湛高速

12沿茂湛高速行驶88.5公里，从广西/海南出口，进入渝湛高速

13沿渝湛高速行驶66.8公里（经越西收费站（廉江）），经过加油站约100公里后进入鹤山高速< /p>

14 鹤山高速行驶52.3公里晃晃悠悠，过了石屋后约350米进入南北高速

15沿南北高速行驶168.5公里，从绕城高速（南）/机场/百色/友谊关出口进入绕城高速

16 沿绕城高速行驶35.2公里，从南潭高速/潭罗/百色出口下，进入南潭高速

17 沿南潭高速行驶17.6公里，过火楼岭后约6000米进入南白高速

18沿南白高速行驶189.5公里，过那大后约50米进入白洛高速

19 沿白洛高速行驶54.8公里（经过罗村口收费站（百色））进入罗浮高速

20 沿罗浮高速行驶79.5公里，穿过新农村行驶约150米进入富光高速

21路67.1公里沿富广高速10米进入广延高速

22沿广延高速行驶74.0公里，经过顺丰加油站约150米进入延平高速

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23行驶沿延平高速行驶66.9公里进入平锁高速

24沿平锁高速行驶57.6公里（经过锁龙寺收费站（弥勒））从出口驶出

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25 行驶3.4公里，过龙潭约100米后进入G326

26 沿G326行驶99.0公里（经过弥勒收费站、路南收费站（石林）），稍右转乘坐匝道

27 行驶10.1公里，经过小青村约300米，进入G324

28 沿G324行驶0.9公里，左转上匝道，进入昆石高速

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29 沿昆士林高速公路行驶77.5公里（经士林收费站、小西村收费站（昆明）），进入绕城高速经石虎关立交桥

30 沿绕城高速行驶6.8公里，过春瑞小区后行驶约200米，进入昆安高速

31 沿昆安高速行驶沿高速公路行驶21.6公里（经昆明西收费站）进入安楚高速公路

32沿安楚高速公路行驶129.7公里进入楚大高速公路

33行驶沿楚大高速公路行驶143.4公里，从凤仪出口下（经凤仪收费站（大理））左转进入G320

34 沿G320行驶13.1公里，经过苍龙加油站约100米右转

35公里行驶1.5公里到达终点

广州市区驾车至丽江市区攻略：尽量走高等级公路

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总里程2042.4公里

1从起点出发，向西行驶78米，到天河立交桥右转，上匝道进入关广州大道中

2 沿广州大道中行驶1.6公里，经过中强雅园约250米进入广州大道北

3 沿广州大道北行驶行驶300米，左转进入广园东路

4沿广园东路行驶1.0公里，稍右转上匝道，遇到岔路口左转进入广园东路

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5 沿广元东路行驶0.6公里，经过金桂村约200米进入广元中路

6 沿广元中路行驶4.0公里，进入广元匝道西立交桥（经光华收费站（广州））进入绕城高速

7 沿绕城高速行驶6.0公里，在沙北/北江堤/广佛高速/开平/丽水/肇庆出口下沙北立交桥处。进入广佛高速

8沿广佛高速行驶14.9公里（经沙北收费站（广州）），经盛丰花园约200米，进入佛开高速

9沿佛开高速行驶81.0公里，经雅洁洁具实业公司为约350米，进入开阳高速

10 沿开阳高速行驶124.7公里，进入阳茂高速

11 沿阳茂高速行驶96.0公里，过朱古岭行驶约2350米，进入茂湛高速

12沿茂湛高速行驶88.5公里，从广西/海南出口下，进入豫湛高速

13行驶沿渝湛高速行驶66.8公里（经越西收费站（廉江）），经过加油站约100米后进入鹤山高速

14沿鹤山高速行驶52.3公里，经过过了石屋约350米，进入南北出口记者路

15沿南北快速路行驶168.5公里，从绕城高速（南）/机场/百色/友谊关出口下，进入绕城高速

16驾车沿绕城高速行驶35.2公里，从南潭高速/潭罗/百色出口下，进入南潭高速

17沿南潭高速行驶17.6公里，过火楼岭约6000米后进入南白高速

18 沿南白高速行驶189.5公里。过纳达后行驶约50米，进入白洛高速

19 沿白洛高速行驶54.8公里（经罗村入口收费站（百色）），进入罗浮高速

20 沿罗浮高速行驶79.5公里，经过新农村约150米进入富广高速

21 沿富光高速行驶67.1公里进入广盐高速

23沿延平高速行驶66.9公里，进入平锁高速

24沿平锁行驶高速公路57.6公里（经过索龙寺收费站（弥勒）），从25出口出发

行驶3.4公里，经过龙潭约100米后，进入G326

26沿G326行驶99.0公里（经过弥勒收费站、路南收费站（石林）），稍右转上匝道

27 10.1公里，经过小青村后约300米，进入G324< /p>

28 沿G324行驶0.9公里，左转上匝道进入昆石高速

29 沿昆石高速行驶77.5公里（经石林收费站、小西村收费站（昆明）），经石虎关立交桥进入绕城高速

30 沿绕城高速行驶6.8公里，经过春瑞小区约200米，进入昆安高速

31沿昆安高速行驶21.6公里（经过昆明西收费站）进入安楚高速

32 沿安楚高速行驶129.7公里进入楚大高速

33 沿楚大高速行驶156.7公里上高速，从大理/丽江出口（过大理收费站），在岔路口右转，稍右转进入G320/环城南路

34 沿G320/环城南路行驶1.7公里，经过中石化大窖集团下关加油站行驶约200米，左转进入建设路

35沿建设路行驶0.6公里，经过万和泌尿外科医院约100米，右转进入泰安路

36 沿泰安路行驶1.4公里，在环岛第一个出口下，进入S221

37 沿S221行驶148.0公里（经太和收费站（大理）、军马场收费站（洱源）、松桂收费站（鹤庆）），经北牌行驶约850米，进入利达路

38 沿利达路行驶26.5公里（经关坡收费站（丽江））），从环岛第二个出口进入香河路

39沿香河路行驶0.8公里，从环岛第一个出口进入长水路< /p>

40 沿长水路行驶0.8公里，经过鑫森龙宾馆约50米，右转进入民主路

41 沿民主路行驶1.4公里，左转进入福惠路

42 沿福惠路行驶169米到达终点