原因一：吃得太少

日本人喜欢吃的食物清淡低热量，且生食较多，很少使用油腻和辛辣的调味品。这种食物的热量含量无法与我国的各种煎、炸、炖、火锅菜肴相比。

常见的日本家常菜有：生鱼片、烤鱼、炸鱼、水煮鱼，再加上凉豆腐、水煮蔬菜、海藻汤等，调料基本都是酱油。品种很多，但都是低热量、低脂肪、高蛋白、高营养的。

代表性的炸菜“天妇罗”，要求表面不沾油，用纸巾吸干时也不能有油迹

为了让所有国民养成小胃口，日本人有一绝招：用各种漂亮的餐具盛放食物，特别是小碗，把食物分成很多份，这样会让人吃饭的时候感觉自己吃了很多（其实不是没有），久而久之就养成了少吃的习惯。

看似很多，但实际上真的很少

更神奇的是，日本政府也在想尽办法推动全民减肥。

自2008年起，日本推行“全民腰围瘦身计划”，还颁布法律规定：40岁至75岁从业人员腰围必须严格检查：男性不得超过33.5英寸（85英寸）厘米），女性不应超过 35.4 英寸（90 厘米）。

看看你是否超标了？

这么多的攻击，难怪日本人这么瘦。

理由二：食物真“好”

为了提倡全民瘦腰，满足少吃又不失营养的需要，日本人想到了方法很多，其中之一就是喝酵素粉！

酶在日本已有80多年的历史，长期以来一种流行的健康减肥食品。您可以在任何药店轻松找到各种酶产品。

目前日本有超过2000万人每天饮用酵素。具有排毒、减肥、补充营养的酵素粉已风靡全球。很多人专门飞到日本买酵素粉！

“其实我不用这么麻烦飞到这里，我可以漂洋过海来看你。”

——纯天然果蔬酵素日本奈良县粉果小镇

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大家都知道，人体非常需要酶。然而，严峻的生活压力、日益严重的环境污染以及不规律/科学的作息/饮食习惯，正在导致我们体内酶的流失。

超过85%的成年人处于亚健康状态，患有酶缺乏症。酵素可以促进新陈代谢，增强消化功能，调节胃肠道，排毒养颜

然而，市场上的酶种类繁多。如何选择真正好的酶是很多人头疼的问题。

“别担心，选酵素，请认准日本奈良县进口的纯天然瓜小町！”

——日本奈良县纯天然果蔬酵素粉五小町

①纯日本原产

国内销售的很多酵素声称是日本进口的，但实际上却是国产的。然而，御小町不一样。请查看其“出生证明”和“清关文件”。

②纯天然果蔬酵素粉

Kakomachi不是普通的酵素粉。由拥有200年生产经验的老工厂生产，包含180种水果和蔬菜。营养成分，经过540天充分发酵而成的高浓缩酵素粉！

③表面有强大强大的酶

真的是我们美食家（吃货）很难像日本人那样吃得清淡，吃得那么少！

不过，多吃一个水果蛋糕就很人性化了，让人心情愉悦！

五指町可以吸收多余脂肪，清除肠道附着垃圾，促进肠胃吸收代谢，让你边喝边瘦腰、练出六块腹肌。

此外，Kakomachi优于市场上众多酶的还有两点：

1.高营养易吸收

Kakomachi Rich 含有180种水果和蔬菜的高纤维，营养价值高，非常容易吸收。不仅可以预防和缓解便秘，还能排除体内毒素，有效改善色素沉着。喝下去感觉就像用了5瓶一样。 。

2.味道不错，而且很容易坚持。

功能再好，味道不好也没用，因为它不好吃。人很难愉快地坚持下去。加小町则不同。

它有两张脸，一红一绿，都很美味，让人喝得停不下来。

红色水果：酸甜可口的巴西莓果味，富含6种浆果成分。其中巴西莓（acai berry）是植物界著名的“仙果”。常吃可以抗衰老，年轻10岁不是梦。

绿色水果：香甜的苹果、芒果口味，帮助你润肠通便、减肥瘦身。