饮食习惯的好坏不仅关系到孩子的身体健康，还关系到孩子的行为和道德，家长应该重视。孩子好学、模仿能力强。当父母表扬孩子所学的时候，不要忘记孩子的学习不是选择性的，好与坏都是一样的。父母的一些不良饮食习惯往往成为孩子学习的榜样。
因此，父母应该以身作则，为孩子树立好榜样。良好的饮食习惯包括：饭前准备、饭前不吃零食、平静心情、停止活动、饭前洗手、帮父母准备碗筷、做好吃饭准备等。对食物不挑剔也不挑剔。不宜快速进食，不宜暴饮暴食。食物进入口腔后，必须充分咀嚼后再吞咽，不能狼吞虎咽。一般来说，孩子们只有在你已经吃了他们喜欢的食物。
遇到美食不要吃太多。这样会增加消化道的负担，引起胃肠不适，严重时会导致胃肠穿孔。不要拿着食物玩耍，不要拿着食物到处乱逛。吃饭时不要看电视、听故事，甚至来回奔跑。这样会分散注意力，影响消化液的分泌，阻碍食物的消化吸收，还会降低食欲。不要嘲笑食物。吃饭时不要大声笑，以免食物被噎进气管，造成严重后果。
不要贪吃零食，不要吃太咸、太甜、太油腻的食物。经常吃零食会影响胃肠道的正常工作，破坏食欲。没有剩菜。不要给孩子吃一整碗米饭。与其吃不完剩菜，还不如少吃多加。让孩子们切里从小就多吃食物，不要浪费食物。培养幼儿良好的饮食习惯并不容易，也不是一朝一夕就能实现的。这就需要家长时刻注意培养。
不能说父母有良好的饮食习惯，孩子就一定会养成良好的习惯。就看家长如何培养，以及孩子的饮食态度是否正确。父母要尊重孩子的个性，让孩子觉得吃饭是自己的意愿。在准备膳食时，应考虑均衡饮食并照顾孩子的口味。他们应该关注食物的色、香、味，而不仅仅是营养。
这样，兼顾家长和孩子，相信孩子良好的饮食习惯是可以完全培养出来的。